Čím žijí ženy: Postava, cvičení s BOL, diety apod. - nové reakce

Cvičení

Já se dlouho snažila, ale vždy jsem nakonec nějak ztratila motivaci. Teď už pravidelně cvičím a běhám přes půl roku a začalo mě to bavit, skvělá motivace pro mě jsou chytré hodinky (mám moc hezké od Carneo, které se hodí ke všemu) se kterýma si nastavuju a plním cíle, sleduju svoje pokroky..když to takhle člověk vidí, tak je to opravdu o něčem jiném 🙂

Cvičení

Cvičení je pro mě ten nejlepší způsob, jak aspoň na chvíli vypnout a dát tělu, co potřebuje – protáhnutí, dech, trochu sebevědomí. I když není čas, pár cviků doma stačí. A když mám hodinky, je super, když řemínek netlačí – pořídila jsem si https://www.ireminky.cz/reminky-pro-garmin/, sedí dobře, nedráždí, a dává mi pocit, že i maličkosti dělají velký rozdíl. :)

proteinová dieta

Já bych taky ráda slyšela nějaké aktuální zkušenosti .. protože jsem zkoušela držet proteinovou dietu asi 2 týdny, ale doma .. dělala jsem to podle návodů na internetu . Dodržovala jsem to fakt poctivě ale efekt prakticky žádný jak vizuálně tak váhově . Jsou lepší ty hotové balíčky diet ? Nebo spíše líp sestavit domácí jídelníček aby opravdu fungoval ?

Jak zatraktivnit psům granule

Ahoj. My přidáváme vývárek, ten vždy zabere, když není na granule z nějakého důvodu chuť.

@Žany99

Jak zatraktivnit psům granule

Taky tyhle granule teď objednáváme, moc se mi líbí, že jsou z čerstvého masa a bez obilovin a sestavené pejskovi na míru. Naše fenka se na ně vždy vyloženě těší :)

konečně taky hubnu ????

Tohle téma mě fakt zasáhlo – jak jsem se po porodu snažila ubrat kilogramy, byl boj nejen tělesný, ale hlavně psychický. Neustálý pocit hladu, únava, málo času sama na sebe.

Hubnutí s yogou

Hubnutí s jógou zní jako skvělý plán – kombinace klidu, protahování a protažení je geniální. Sama jsem zjistila, že po hodině jógy se cítím nejen fyzicky lehčí, ale hlavně psychicky uvolněná.

Cvičení

Po porodu jsem se strašně těžko vracela k pohybu, hlavně kvůli únavě. A když už jsem si našla čas, byla jsem úplně bez energie. Pomohlo mi zavést pravidelnost a taky dát pozor na regeneraci. Občas si večer pomáhám Kratomem – je to přírodní a fakt mi to pomáhá líp vypnout a ráno vstávat s větší chutí něco dělat. :)

Fitko

Zrovna jsem přemýšlela, kam bych mohla zajít v Brně, když mám chvilku pro sebe – známé jsem právě posílila v InCore Fitness i SoloGym, ale zajímalo by mě, kde chodíte vy? Já se teď snažím skloubit pohyb s psychickou rovnováhou – a řeknu ti, někdy je potřeba víc než fitko, třeba večerní klid.

Jak zatraktivnit psům granule

My jsme dřív měli takovej malej fígl: sem tam mu do granulí přimíchali trochu strouhané mrkve nebo nastrouhaného jablka, když byl vybíravý 😄 Ale od té doby, co má Rawbark, už to vůbec neřešíme. Voní to fakt skvěle a baští to bez problémů

Jak zatraktivnit psům granule

u nás je to hodně podobné 😄 jogurt jsme taky zkoušeli (jen bílý, neslazený), a ten mu kupodivu chutnal, ale jen občas a v malém množství 😏 zkoušela jsem i trochu rozmočit granule ve vodě nebo vývaru, když byl mlsnější, a taky to pomohlo

@alena396

Hubnutí po porodu

Ahoj, já beru Viridian z alpiku 😊 Mají tam skvělý výběr těchto doplňků a vždycky jsem si tam vybrala přesně to, co potřebuju. Navíc oceňuju, že je to všechno přírodní a eticky vyráběné, což je pro mě u těchto produktů důležité.

Hubnutí po porodu

Tady se pripichnu

@AnickaLove

Hubnutí po porodu

Ahoj, Viridian jsem taky používala z bio eshopu. Odkud objednáváš?

Hubnutí po porodu

Ahoj, kamoška přidala zelené potraviny a žádný drastický diety nedrží a výsledky jdou vidět. Zelené potraviny jako chlorella, mladý ječmen jí pomohly s detoxikací, energií a trávením. Ke zhubnutí doporučuji i pravidelnou chůzi s kočárkem a jemnou jógu na posílení těla. Ty zelené potraviny beur taky a za mě cítím rozdíl před používám a teď - mám lepší metabolismus, takže se i lépe spaluje. Mám všechny doplňky od VIRIDIAN - používám Směr zelených potravin a Macu :) Záleží, co bude vyhovovat tobě, mě třeba Chlorella smrděla, tak to neprošlo :D

@JanaMlaková

Hubnutí po porodu

Taky jsem s ní zhubla. Doporučila mi to známá když jsem obdivovala její figuru a musím říct, že to šlo vážně snadno a zhubla jsem přesně to, co jsem potřebovala. Hodně od nich teď objednávám jejich proteinové pečivo a mlsky a hodně vařím podle jejich receptů 😊

@Bubenkova

Vrásky

Vidím, že o tom přemýšlíte podobně jako já. Já jsem také chtěla bojovat proti jejich vzniku, a proto jsem si našla polštář, který zabraňuje tvorbě vrásek, protože pávě při spánku se jich tvoří nejvíc. Pokud by jste ho chtěla vyzkoušet, tak já jsem si našla polštář z BIO paměťové pěny proti vráskám. Je velmi pohodlný, takže se budete ráno probouzet krásně vyspaná.

@Mibuna

Vrásky

Dá se s vráskami bojovat nějakým způsobem dlouhodobě a vůbec zabraňovat už jejich vzniku? Přijde mi, že kosmetika většinou řeší až jejich vznik.

@DankaV

Hubnutí po porodu

Děkuji za Vaši zkušenost, zařadila jste i nějaký pohyb? A pijete proteinové drinky i? Mě z nich bývá strašně těžko a nesedí mi, tak nevím jestli by to pro mě bylo ideální.

Hubnutí po porodu

Zdravím Evi, já teď také začínám s ketodiet, po porodu mi zůstalo ještě 10 kilo navíc, takže jsem si objednala balíček od nich. Zatím ho mám necelé dva týdny, mám kilo dole a je to moc dobré, nejsem hladová a jsem plná energie. :) Držím palce ať se vám povede zhubnout.

Hubnutí po porodu

Ahoj, jak píše Terka, také jsem to vykojila a pak jsem hodně chodila s kočárkem na procházky a šlo to samo :) Držím pěsti, ať se také podaří😊

Hubnutí po porodu

Dobrý večer, já zkoušela ketodiet. Dost mi to ušetřilo i čas, vše kolikrát stačí jen ohřát, takže jsem měla i více časů na malou a na změnu režimu. Nebyla jsem unavená, hladová a zhubla jsem na původní váhu za cca 3 měsíce. :)

Hubnutí po porodu

Ahoj, já jsem nejspíš všechno vykojila. To byla největší pomoc. Jinak asi hodně pohybu, procházky s kočárkem. Držím palce, ať se ti to brzo povede :-)

@agusa

Spalovač tuků

S garcinií mám fakt dobrý zkušenosti. Taky jsem se dlouho odhodlávala zkusit nějaký prášky na hubnutí, ale nakonec jsem šla do Slimfit od harmoline, co obsahuje právě garcinii. Po pravidelným užívání jsem si všimla, že mám menší chuť na jídlo a celkově se cítím plnější, což mi dost pomohlo omezit zbytečný přejídání. Taky jsem měla pocit, že se mi zlepšil metabolismus, protože jsem začala pozorovat postupný hubnutí. Nemůžu říct, že by to byla zázračná pilulka, co všechno vyřeší za tebe, ale jako součást zdravějšího životního stylu určitě pomáhá.