Diskuzní klub o těhotenství, porodu a péči o dítě

Umělé oplodnění – kila navíc

Mám za sebou jednu stimulaci a 5 transferů (1 porod a snad brzy další). Během hormonálních příprav jsem vždy přibrala pár kilo - nikdy nic hrozného (max. do 5kilo), ale vždy po vysazení hormonů rychlý návrat ke své váze.

Kde nakupujete kojenecké vybavení a doplňky?

Vyplněno

Maminky pejskařky - dotazník k diplomové práci

Vyplněno 🙂

Hubnutí pomocí keto

Holky, já jsem zhubla na radu kamarádky s KetoDiet a konečně si váhu i držím :) mají skvělou podporu a plán, doteď od nich objednávám.

@Betuska12

omlazení pokožky okolo očí

Chtěla jsem tuhle kosmetiku už nějakou dobu vyzkoušet takže moc díky za sdílení zkušenosti :) objednávám oční krém a minerální spf na zkoušku🤩

@AndyUnique

Zahrada

Souhlasím, mamce vylezla buďto nať a nebo i petržel ale větší než 5 cm fakt nebyla 😂😂

@Julinka99

Specializovaná klinika - nedaří se nám snaha o miminko

Zdravím všechny, já musím říct, že mě nadchlo, jak mají všechno perfektně zorganizované. Lékaři byli strašně pečliví, všechno nám jasně vysvětlili a nikdy jsem neměla pocit, že bych se na něco bála zeptat. Hodně jsem ocenila, že se k nám chovali fakt lidsky a nebyli to jen “rychle odbýt a další pacient”. Díky jejich přístupu jsem byla úplně v klidu a měla jistotu, že jsme v dobrých rukou. Navíc za měsíc rodím, takže mi fakt pomohli :)

@88Anička88

Zahrada

Petržel nevyleze skoro nikdy 😁 vlastně neznám nikoho, komu by někdy pěkně vyšla petržel. Buď nevylezla vůbec, nebo jen nať. Ale jinak mají ostatní pravdu, ve vyvýšených se dá vše stejně jako v klasickém záhonu.

@TamaraMyskova

Specializovaná klinika - nedaří se nám snaha o miminko

Já byla v Brně v Repromeda a byla jsem spokojená. Byli na mě hodní, důvěrná poklidná atmosféra, vše mi vysvětlili. Ohledně toho, zda jít do IVF kliniky - záleží, jak dlouho to zkoušíte. Já šla po dvou letech a mám pocit, že jsem měla jít dřív. Neznamenalo to hned, že musím zkusit přímo IVF, první sezení bylo zdarma a doktorka mi popsala, jaké jsou možnosti - že se dá například docházet a sledovat ovulaci, případně ji vyvolat a v konkrétní termín spolu být s partnerem, nebo inseminace, nebo pak rovnou IVF. Vysvětlila nám šance každého postupu. My se mohli na základě podaných informací rozhodnout, zda se ještě budeme snažit přirozeně, nebo nějaký postup zvolíme. Upřímně mě ale překvapilo, že to není nijak rychlý postup, tzn že trvalo cca třičtvrtě roku, než jsem šla na první IVF, a to jsme s ním souhlasili hned. Protože chvíli trvá genetika, pak se objevila nějaká další potřebná vyšetření, pak samozřejmě punkce vajíček, pak taky ne v každém cyklu šlo IVF uskutečnit, třeba v jednom jsem mela malou cystu, která se přirozeně srovnala a dalším cyklem, nebo když jsme promeškali ovulaci, protože mám nečekaně kratší cyklus. Pak se taky nemusí každý transfer podařit, tak jak se to děje běžně se ženou přirozeně, ani o tom neví, že těhotenství do 5. týdne zanikne apod. Prostě myslela jsem, že do půl roku budeme těhotní a nebyli jsme. Až téměř za rok. Takže bych doporučila, ať tam s partnerem zajdete, zjistíte si u vybrané kliniky, jaké jsou možnosti, zeptejte se na vše, co vás zajímá, a pak se rozhodněte.

@HelliMal

Specializovaná klinika - nedaří se nám snaha o miminko

Holky, taky jsme tam byli a za mě velká spokojenost. Hned na první konzultaci nám všechno vysvětlili a nastavili postup, takže jsme se v tom neztráceli. Moc mi pomohlo, že v budově je i hotel a restaurace, protože jsme tam museli několikrát přespat. Všechno je na jednom místě a člověk má aspoň pocit, že se může soustředit jen na léčbu.

Zahrada

Vlastem vsechno :) ja tam letos vypěstovala mrkve, papriku, hrášek, rajčata, ředkvičky, kedlubny. Jediný co mi nevylezli byla petržel.. ale to bylo asi kvůli tomu, ze vyly špatné sazenice :/

@KathU

Příprava na porod

Nene sedla jsem si na to jakoby obkročmo :) ty stoličky jsou hrozne drahý :(

@TamaraMyskova

Plastika prsou zkušenosti

Taky mám prsa od stejného lékaře a můžu potvrdit, že výsledek je nádherný. Po kojení jsem měla prsa úplně prázdná a teď vypadají, jako kdybych nikdy nerodila. Čekací doba na konzultaci byla krátká, do dvou týdnů jsem měla termín a na operaci jsem čekala asi tři měsíce. Líbí se mi, že na klinice mají fakt luxusní pokoje, připadala jsem si jak v hotelu, ne v nemocnici. Kdybych se rozhodovala znovu, šla bych k němu bez váhání.

@TamaraMyskova

Specializovaná klinika - nedaří se nám snaha o miminko

My jsme to řešili loni a nakonec jsme skončili na klinice ve Zlíně. Strašně mě překvapilo, jak příjemně tam všechno probíhá – žádné fronty, žádný stres, sestřičky i doktoři se chovají fakt lidsky. Není to takové to anonymní prostředí, spíš rodinná atmosféra, kde máte pocit, že se o vás někdo opravdu zajímá. A hlavně tam mají dlouholeté zkušenosti, což nám dodalo klid.

Kojicí polštář- stojí za pořízení?

Já opravdu moc využila. Pomohl překonat první bolavé období po porodu a usnadnil kojení. Já ho používala pravidelně a dlouho.

Plastika prsou zkušenosti

Ahojky, já jsem byla po dvou dětech na augmentaci u MUDr. Justana a za mě je to nejlepší rozhodnutí, co jsem mohla udělat. Byl úplně upřímný, vysvětlil mi, co je reálné, a nic mi nesliboval jen proto, abych šla k němu. Operace proběhla hladce, prsa vypadají přirozeně a vůbec nemám pocit, že by byly “umělé”. Na klinice je perfektní péče, sestřičky se starají, jako bys byla doma, a kontroly jsou zdarma a rychlé. Fakt se cítím zase sebevědomě a ženská https://justan.cz/sluzby/plastika-prsou

Little dutch

Mame muktifunkcni stolek a je super, syna bavi

Rodičovský příspěvek

Ano, v aplilaci jenda.cz

Cestovní pas

Mám pouze obcanku, cestujeme zatim jen po Evropě

Podvody na internetu

Kdykoliv něco prodavan, tak mi pisou podvodníci. Většinou hned prvni den zveřejnění, pak je pokoj

Pití ke svačině

Dávám čistou vodu, syn je na no zvykly

Aliexpress/Wish - V dnešní době?

Ja nakupuji na Alliexpresu a rozdil jsem oproti drivejsku nepoznala, dodani se lisi podle prodejců, deklarovana doba sedi

narozky

My dali k prvním narozeninám odrazedlo

plet a jak se o ní starat

Mě se osvědčila kosmetika od avene pro citlivou pokožku

@Žany99

Má vysněná přestavba obývacího pokoje

A přesně takovou radu bych opravdu ocenila :D

Láhev na pití pro školáka

Dcera do školy používá různé lahve, ale nejvíc ji vyhovuje od Albi, 800ml. Super zamykání, myju ji v myčce a potisk se neničí. Mají hezké designy a vejdou se do jakékoliv postranní kapsy u batohu.

mozaika trizomická linie chromozomu 21

Tohle by s vámi určitě měl probrat odborník na genetiku.

Neplodnost

Být tebou, tak bych se sama vydala na nějakou IVF kliniku, jako první vám udělají testy a vy uvidíte zda je vše ok nebo je něco k řešení.

Specializovaná klinika - nedaří se nám snaha o miminko

Holky, sleduju to tady a zajímalo by mě, jestli už některá zkusila nějakou IVF kliniku? My jsme s manželem zatím jen u vyšetření a pořád přemýšlíme, jestli zkusit ještě nějaké doplňky nebo rovnou jít na specializované pracoviště. Mám z toho trochu strach, protože vůbec nevím, co mě čeká. Jak jste to měly vy?

@Semilka

IVF - léky

Byla jsem v Brně v Repromeda, nemám žádné srovnání s jinými. Možná není nejlevnější, ale já se tam cítila dobře, mohla jsem se zeptat na cokoliv a vysvětlili mi, co bylo třeba, byli šetření, měla jsem tam dobrou doktorku i přidělenou sestru.

IVF - léky

Jen únava a nafouklé břicho, ale na to mě upozorňovali, takže bych řekla, že nic, co by se vymykalo. Čekala jsem, jestli z toho nepřiberu, ale nestalo se.

Umělé oplodnění – kila navíc

Nepřibrala jsem vůbec nic. Jak balón jsem se cítila v průběhu také, ale vše se srovnalo, než jsem šla na kryoembryotransfer, pak jsem samozřejmě byla nafouklá z těhotenství.

@ančeska

Ekzémové děti - pomoc

Jo já používám mandlový olej z Alpiku, který je vhodný pro miminka od prvních dnů po narození. Je hodně jemný, krásně zklidňuje a s ekzémem pomáhá.

@verousinda

Ekzémové děti - pomoc

musí být za studena lisovaný a bez parfemace, typicky mandlový nebo meruňkový

@gymka11

Ekzémové děti - pomoc

Mast si nechám předepsat a jaký olej je dobrý? Já jsem slyšela, že mandlový.

Kde nakupujete kojenecké vybavení a doplňky?

Já jsem s výběrem kojenecké výbavy byla nejdřív docela bezradná, protože všude je toho hrozně moc a člověk neví, co je opravdu potřeba a co je spíš zbytečnost. Nakonec se mi osvědčilo číst si zkušenosti maminek, které už tím prošly.

Ekzémové děti - pomoc

dávám mastičku přímo od kožní a přimazávám přírodními oleji, některé dokáží pokožce hodně pomoci

Dárky pro drahé polovičky

Lanolin jsem začala používat hlavně při praní vlněných svetrů a musím říct, že rozdíl je opravdu znát. Vlna zůstane jemná, vláčná a nežmolkuje tolik jako předtím. Přírodní lanolin navíc nezanechává žádný nepříjemný zápach a je to skvělá alternativa k různým chemickým prostředkům.

Dnešní oběd

Krůtí s rýží

@Terez_spa

Dnešní oběd

Dobrý tip, také muím uvařit.

@bogape

Dnešní oběd

také jsme měli :)

Hot yoga

Hot yoga mě strašně láká – tuším, že je to parádní kombinace protažení a přiřazení těla k pocitu úplného restartu... jen do toho jít!
A víš, co pomáhá i mně? Motivace mít po ruce hodinky, které mi to celé zaznamenají, a ještě pěkně vypadají během cvičení. Koupila jsem jim nový řemínek — krásný, ale zároveň pevný, takže ani při zapocení nekoukají na šikmo. To mě motivuje už jen pro ten hezký pocit na ruce. :)

Problémy s mixováním vždy na začátku mixování.

Já mám docela nový mixér od Sencoru a i tak občas na začátku zlobí. Myslím, že je to prostě tím, že nože potřebují nejdřív „rozjet“. Zkus nejdřív jen krátký pulz a pak to jde líp.

Cestování s dětmi

Holky, vybírám teď klukům nový batoh a chtěla bych nějaký, který unosí do školy, ale i na výlety. Hodně se mi líbí jedny od Baaglu, nemáte někdo zkušenost? 🙂

@Žany99

Jak zatraktivnit psům granule

Taky tyhle granule teď objednáváme, moc se mi líbí, že jsou z čerstvého masa a bez obilovin a sestavené pejskovi na míru. Naše fenka se na ně vždy vyloženě těší :)

omlazení pokožky okolo očí

Holky, já zkusila před pár měsíci oční krém Iuvenio Look a vážně konečně vidím, že se mi oční okolí vyhladilo, zpevnilo a rozjasnilo, úplně mi zmizely kruhy pod očima..mám pocit, že jsem díky tomu o několik let omládla, tak sdílím zkušenost 😍

relax

To zní naprosto úžasně! :) Myslím, že takové malé chvíle jen pro sebe jsou hrozně důležité, zvlášť když má člověk děti a je pořád v jednom kole. Vana, čokoláda, broskve a knížka zní jako perfektní kombinace. Já to mám podobně – když chci vypnout, udělám si svůj „mini wellness“.

Hubnutí pomocí keto

Ahoj,
Zkoušela jsem keto a opravdu jsem zhubla, po dvou porodech, kdy jsem přibrala. Neměla jsem čas vařit, a tak jsem nakupovala hotové produkty, zejména se mi moc líbily tyčinky a směsi Ketomix, jsou chutné a pohodlné. Hlavní je sledovat složení a vybírat produkty bez zbytečných sacharidů.

Co mi rozmixuje papání rychleji a úplne dohlaďoučka?

Ahoj
Mám ponorný mixér, je to neuvěřitelně pohodlné: rychle rozmixuje kaši, maso a cokoli jiného do hladké konzistence přímo v misce a jeho čištění je mnohem jednodušší než u stolního mixéru nebo kuchyňského robotu. Mám Braun.

Zmrzka srovnatelná s kupovanou

Ahoj!
Mám stroj na výrobu zmrzliny a už jsem v něm zkoušel dělat jak ovocnou, tak klasickou smetanovou zmrzlinu. Jsou potřeba smetana s vysokým obsahem tuku, mléko, cukr a vanilka nebo jiná příchuť.

TV déčko - letní soutěž

To věřím,my soutěžily minulý rok,holky byli úplně nadšené,i když to netrvalo dlouho protože jsem měla dvakrát vyvrtnuty kotník. Letos jsem na to ale úplně zapomněla. Asi to bude tím že jsme déčko úplně přestaly pouštět. Přitom jsou tam krásné pohádky

@RadkaEnko

Druhé dítě

Byli jsme na IVF klinice ve Zlíně a zkušenost máme moc dobrou. Naše koordinátorka byla úžasná, vždycky odpověděla s velkou péčí a empatií. Moc jsem ocenila i to klidné prostředí na klinice, člověk se tam necítí ve stresu a má pocit, že je o něj dobře postaráno. A nakonec se nám narodila krásná holčička.

růst vlasů

Mně pomohl B komplex

Kino

Naposledy před asi půl rokem na filmu Vlny

Hračky pro děti kolem 1 roku

Syn absolutně nejvíc miluje tatrovku

Provonění domácnosti

Mně se osvědčili Saloos oleje, jsou přírodní

Jak se po porodu dostat zase do formy?

Mně pomohlo kojeni a dlouhé vychazky, nikdy jsem neměla nohy v takové formě, syn spal jen v kočárku, takže jsem chodila furt.

Hypotéka

My si domluvili sami hypotéku u Fio a urok byl lepší než nabízel zprostředkovatel u jakékoliv banky. S Fio poradci nespolupracuji, protože jim nedává provize.

Snaha o miminko

My máme syna z Iscare, obecně mám dobrou zkušenost, ale byli tam lepší a empatictejsi lékaři i horší, ale to bude asi všude.

Tipy na kavárny a výlety

Miluji Kavárnu Prazirna na IP Pavlova v Praze. Výborná káva i jídlo.

IVF - léky

Ja byla naprosto abnormalne unavena, natolik, že jsem odpoledne klidně přepadla přes nákupní košík únavou, děsne.

Zahrada

Já tam plánuji dávat bylinky.

@gwenda

Má vysněná přestavba obývacího pokoje

To tak měla i mamka, vybírala křeslo neuvěřitelně dlouho 🙆 Pak jí někdo poradil eZidle a tam si mohla právě látku i dřevo vybrat, to byla záchrana 😀 tuším Snap (nebo podobně) se to její křeslo jmenuje

@JanaMlaková

Druhé dítě

Můžu se zeptat na jaké klinice jsi konkrétně byla Jani? :-)

Co mi rozmixuje papání rychleji a úplne dohlaďoučka?

já mám cutter a super

Kojicí polštář- stojí za pořízení?

já patrím k těm, kteří pořídili a nikdy nepoužili k účelu, k jakému použitý má být...ale jako zábrana na gauč, nebo do postele je dobrý

Jak mixovat úplne dohladka?

vyzkoušejte různé stupně...určitě najdete ten top

@KathU

Příprava na porod

určitě, držím pěsti

@KathU

VBAC

držím pěsti

Druhé dítě

My jsme původně plánovali druhé mimčo asi po pěti letech. Jenže už to tak snadno nešlo, takže jsme nakonec museli podstoupit umělé oplodnění. Upřímně jsem se toho docela bála, ale měli jsme velké štěstí na kliniku a nakonec to dobře dopadlo.

Zmrzka srovnatelná s kupovanou

Popravdě jsem roky dělala jen varianty plné ovoce (v podstatě jen ovoce a šlehačka). Jinou zkušenost mám až z letoška, kdy jsem dostala ke svátku zmrzlinové směsi na domácí zmrzlinu Pastry. Taková se mi nikdy dřív nepovedla 👌 Nejsem zastánce práškových zmrzlin, ale tuhle si jednou za čas prostě udělám jako odměnu, protože je fakt skvělá. V chuti vůbec nepoznáš, že je z prášku, a má úspěch u každé návštěvy, která k nám zavítá 🤗

Má vysněná přestavba obývacího pokoje

Ráda bych poradila, leč v tomhle jsem úplně mimo 🫣: Je super, že budeš mít obývák snů 🤩. Mně momentálně chybí ke štěstí jen křeslo do obýváku: žádné není podle mého gusta. Buď mi nesedí tvar, látka nebo dřevo.

Kojicí polštář- stojí za pořízení?

Ahojky, určitě doporučuji! Spala jsem s nim první i druhé těhotenství, perfektně podpírá tam, kde má. Poté jsem ho používala na kojení. Mimo těhu a kojení s ním velice rád spí i manžel 😁 Stal se neoddělitelnou součástí domácnosti. Mám od Mimoušek. Můžeš si jej vykuchat, jak potřebuješ 😉

Snad se zadaří

Zdravím všechny, holky - já jsem byla taky a bylo to úplně super. Přišlo mi, že se tam fakt zajímají o každého jednotlivě, žádná továrna na miminka. Koordinátorka byla milá a pořád na telefonu, když jsem něco potřebovala. Díky té rodinné atmosféře jsem se tam cítila dobře, což je v tak stresující době k nezaplacení. No a hlavně - za měsíc čekám vysněného chlapečka :)

Kojicí polštář- stojí za pořízení?

Měla jsem kojicí polštář Gadeo ve tvaru podkovy a byl to fakt dobrý pomocník. Využila jsem ho už v těhotenství na spaní a pak při kojení skoro denně. Relaxuju na něm dodnes 😁. Takže za mě se určitě vyplatí.

Láhev na pití pro školáka

My rádi dávali do sklenky od Kubíka Water. Neteče a člověk i ušetří. Navíc když se ztratí tak to člověka tak nemrzí.

Kojicí polštář- stojí za pořízení?

Ahojky,jo stojí určitě za to. Stačí koupit z druhé ruky,třeba na vintendu jich je hodně,hodíš do pračky a vyperes. Já už ho nepoužívám,malá má dva a půl roku ale hlavně ty dva měsíce my byl hodně užitečný. Teď ho starší dcera má jako mazlíčka při spaní večer.

Snad se zadaří

Sama můžu potvrdit, byla jsem tam na konzultaci a rovnou jsme začali léčbu. MUDr. Rumpík je opravdu špička, je to žák profesora Pilky, kterému se prý říká „otec dětí ze zkumavky“. Taky mi doporučili přírodní doplněk pro manžela – Reproman, prý to pomáhá zlepšit výsledky spermiogramu. Je fajn, že všechno probíhá v klidném prostředí kousek od centra Zlína a ještě mají bezplatné parkování www.ivf-zlin.cz

Zmrzka srovnatelná s kupovanou

Mně se jednou povedla taková ta pravá cukrářská, nebo jsem k ní alespoň neměla daleko 😄 Smíchala jsem smetanu, mléko a cukr, po zahřátí vmíchala žloutky. Dochutila jsem vanilkou (za to si můžeš dosadit svou zvolenou příchuť). Pak už je na řadě zmrzlinovač 🙂

Kojicí polštář- stojí za pořízení?

Já jsem ho využívala hodně, hlavně v začátcích kojení. Pomáhal mi líp držet miminko a tolik se nepřetěžovat v zádech. Navíc jsem ho používala i na odpočinek v těhotenství. Za mě se určitě vyplatí, jen je fajn vybrat si takový tvar a výplň, co budou pohodlné i pro tebe 🙂

Kojicí polštář- stojí za pořízení?

Ahoj! Já mám takový ten velký do C a hodně ho využívám teď v těhotenství. Omotám ho kolem sebe a skvěle se mi spí. Na kojení jsem ho s první dcerou využívala jen chvíli, pak mě už přišlo nepraktické, jak sem se do něho musela omotávat. Nějaký menší je na kojení myslím lepší :-).

@MABAL

Láhev na pití pro školáka

Ahoj Mabal! Máš od B.Boxu i ten svačinový box? Moc se mi líbí a přemýšlím, jestli opravdu stojí za to!

@pavlinkabo

VBAC

Jé, tak to moc ráda slyším. Taky si moc přeji, aby to vyšlo. :-)

@88Anička88

Příprava na porod

Moc děkuji za reakci! O napářce jsem slyšela, ale ještě jsem nezkoušela. Měla jsi na to tu speciální stoličku?

@pavlinkabo

Příprava na porod

Děkuji ta tipy! Pozitivní myšlenky jsou určitě moc důležité :-)

Snad se zadaří

Dobrý večer, my jsme tam byli loni a nemůžu si je vynachválit. Hlavně lidský přístup – nikde žádný stres ani nátlak, všechno vysvětlili krok po kroku. Zaujalo mě, že mají EmbryoScope s umělou inteligencí, díky kterému embryoložky vyberou ta nejlepší embrya. A taky cenově je to úplně v pohodě, online ceník mají přehledný a spolupracují s pojišťovnami.

@Lenkaadeti

Kožní

Omlouvám se sem to nepatří,jen mě mrzí jak se ke mně postavila celá otcova rodina. A nějak jsem to tu viventilovala. Mrzí mě to. Omlouvám se

@MABAL

Kožní

To věřím,ale bohužel pro mě je to tedy hodně peněz jestli bych měla platit 10000 ročně tak mě to zrujnuje. No škoda že se dají podplatit ti co se starají o dědictví. To bych mohla kazdym rokem,kdyby mě jako malou nezapřeli u táty. A před 9 lety jsem kvůli tomu přišla o něj taky. No jo můj brácha Libor se holt má.

Snad se zadaří

Holky, s dovolením obnovuju diskuzi, zajímá mě, jak jste byli ve Zlíně spokojení. Četla jsem, že klinika funguje už přes 20 let a mají tam skvělé odborníky, tak mě to láká. Líbí se mi i to, že všechno mají na jednom místě – hotel, wellness i lékárnu, takže člověk nemusí nikam běhat. Na Instagramu sdílejí příběhy páru, kterým se díky nim narodilo miminko, a to je fakt krásný číst.

Co mi rozmixuje papání rychleji a úplne dohlaďoučka?

Já jsem se jednou hezky naštvala a změnila mixér. Teď mám multifunkční parní mixér s Feedo a je úžasně rychlý a příprava je fakt jednoduchá. Na hladké příkrmy je za mě ideální, můžeš v něm vařit v páře, mixovat, ohřívat. Má i odměrnou mističku, která zachytává tu tekutinu z vaření v páře. Tam je spousta živin, které můžeš do papání přimíchat. Teď by tě měl vyjít dobře, mají 10% slevy a mám dojem, že pro členy klubu je tam dalších 10% navíc 🙂

konečně taky hubnu ????

Tohle téma mě fakt zasáhlo – jak jsem se po porodu snažila ubrat kilogramy, byl boj nejen tělesný, ale hlavně psychický. Neustálý pocit hladu, únava, málo času sama na sebe.

Hubnutí s yogou

Hubnutí s jógou zní jako skvělý plán – kombinace klidu, protahování a protažení je geniální. Sama jsem zjistila, že po hodině jógy se cítím nejen fyzicky lehčí, ale hlavně psychicky uvolněná.

@HelliMal

Umělé oplodnění – kila navíc

Mám to podobně, taky jsem byla na IVF klinice ve Zlíně a musím souhlasit, ten přístup je tam fakt úplně jiný než jinde. A to mám fakt s čím srovnávat, protože předtím jsem bohužel dvakrát musela změnit kliniku. Člověk tam ví, co se děje a proč, a necítí se v tom sám. Já jsem tam měla taky pocit, že jim opravdu záleží na pacientech.

Cvičení

Po porodu jsem se strašně těžko vracela k pohybu, hlavně kvůli únavě. A když už jsem si našla čas, byla jsem úplně bez energie. Pomohlo mi zavést pravidelnost a taky dát pozor na regeneraci. Občas si večer pomáhám Kratomem – je to přírodní a fakt mi to pomáhá líp vypnout a ráno vstávat s větší chutí něco dělat. :)

Fitko

Zrovna jsem přemýšlela, kam bych mohla zajít v Brně, když mám chvilku pro sebe – známé jsem právě posílila v InCore Fitness i SoloGym, ale zajímalo by mě, kde chodíte vy? Já se teď snažím skloubit pohyb s psychickou rovnováhou – a řeknu ti, někdy je potřeba víc než fitko, třeba večerní klid.

@gymka11

Co mi rozmixuje papání rychleji a úplne dohlaďoučka?

Jenomže já mám mixér ETA 0010 a na chalupe mám ETA 012ku.a s temi mixéry nemohu mixovat po pulzech.jak mám s temi mixéry mixovat papání úplne dohladka?