Čím žijí ženy: Postava, cvičení s BOL, diety apod. - nové diskuze

chci pribrat

ahojky holky prosim moc moc o radu mam 50 ky a nejak sem i po porode nedari pribrat jim ale nevim asi jim spatne nebo co mam sedmi mesicni miminko,,ale ja bych chtela pribrat tak devet kilo na vrch poradte prosim co pomaha citim se hrozne nemam zadek je to hnusne myvala jsem vdycky 56 kg a mnela dobrou postavu ale tet po porode jsem suchar prosim o radu jak pribrat tak piste!!!!!:-))

Se na to vykáknu

Příprava na zimu,nebo co??Už mám zas jen 49 a půl kila......je pravda,že jsem v jednom kole,ale jím stejně...takže žeru-ale už nežeru v noci,protože jsem totálně KO a líná si něco nachystat,tak to bude asi tím??

Začínám cvičit

Dneska jsem si hodila holé nohy na stůl a Markéta mi s údivem zahoupala tím prověšeným lýtkem a pronesla: Mami, ty máš velký svaly. Nepotěšila mě, protože to lýtko se houpalo hodně dlouho. Naštěstí muž byl v práci, jinak by něco taky utrousil

Vacushape

Bolky máte někdo zkušenost? Uvádějí efekt po 20 aplikacích což je 2400 Kč u nás na Kladně. Nechci je jen tak vyhodit z okna. Proto prosím o Vaše zkušenosti.Po porodu bych chtěla urychlit proces zkrášlení a mít pokožku jak moje dcerunka...(no tomu nepomůže ani odřez..:) ale pár cenťáků dole téměř bez práce by mi zvedlo náladu..:) Děkuji

znáte nějaký cvik na břicho, co by se dal dělat ve stoje?

nebo aspon v sedě na židli? jak jdu na zem, tak Danielka po mě začne skákat, že jdem dělat stejné blbiny jako dělají s taťkou, a Láďa jde po prsu... a večer v devět když konečně oba už spí, tak už chci taky jen spát

Ahojky ženy....tak se ke mě dostalo nové info a celkem mě to zaujalo ale poradím se s vámi. Moje kamarádka kterou jsem snad půl roku neviděla mi říkala že každé ráno jí jogurt a musli na sváču ovoce oběd neřeší dá si cokoliv ale menší porci a po obědě už nejí nic jiného než bílkoviny a zelenina....klidně má i třikrát týdně vajíčka na večeři.....holky ale podržte se ona za půl roku tímto zhubla 20kg, samozřejmě cvičí co si o tom myslíte mám to zkusit taky? má to něco do sebe?

Zhineng Qi Gong (tchi-kung)

dnes jsem byla poprvé na tomto cvičení a určitě ne naposled. Nikdy jsem těmto věcem příliš nevěřila, ale fakt ze mě energie po skončení přímo tryskala, přestaly mě bolet zádat a opravdu jsem se cítila po dlouhé době opravdu báječně. Možná to je jen chvilková záležitost a zítra mě třeba bude bolet celé tělo, ale pokudto bude mít vždy takový efekt nenbvynechám ani jednu hodinu

dnes začínám cvičit

abych měla rezervu na vánoce :-). Moje aktuální míry 105 prsa/89 pod prsy/93 pas/110 boky/66 stehno, váha 80.cíl mít v pase míň než pod prsy, budu právě halvně cvičit, opět heslo žádné zbytečné posedávání, i ted tu stojím, hladovat nehodlám, každý třetí den se změřím a uvidíme.

od vcera mam prelezeny sval /od krku k ramenu/, draha polovicka mi to zkusila rozmasirovat ale po tom jeho zasahu to boli jeste o trochu vic. No a dneska mam zumbu, tak nevim jestli jit nebo ne, ale zase si rikam, ze trocha pohybu me nezabije a hlavou se tam zas tak nevrti.. mam nebo nemam jit?

hurááááááááááááááááááá

55kilo:o))) konecne cviceni tanceni a podobne nese svoje ovoce.do pr.roku budu zase krásne pevná:o)

Mam HLAD

Mam silenej hlad a nevim proc.Treba neco dojim a zas mam hlad po 20 minutach a taky mam chut na sladky.Ze by zas ta nova antikoncepce? Sakra.zas zadek narostl.ja se na to vyto! Musim se zas do toho pustit - to leto a cestovani me nejak rozptylilo

následky zumby

teda, musím říct, že tak namožená sem nebyla ani po squashi. bolí mě celý člověk, dokonce i na šlapkách, mám nomožené části těla,které sem nikdy neměla a nevěděla, že jsou tam svaly Květoš mi říká, že jde vidět, že to něčemu bylo a že po pár dalšíh hodinách už to bude v pohodě.