Čím žijí ženy: Postava, cvičení s BOL, diety apod. - nové diskuze

Jill 6weeks 6pack

cvičím ho týden, je hlavně na břicho. V diskusích jsem se dočetla, že to skoro nikoho nebaví a nikdo to snad nedocvičil.Mě to taky nebaví, ale říkala jsem si, je to na břicho, co já potřebuju nejvíc, tak vydržím. Dneska jsem zkusila level2, ať mám změnu. Myslela jsem, že u toho umřu, lilo ze mě solidně (u 1 skoro vůbec). A špíček na břichu, jako by byl zase větší. Asi je lepší víc hopsat a potit se, než jen hodně posilovat břicho.Asi zkusím ripped in 30, nebo body revolution.

magnetický eliptical ano-ne?

ahoj holky všechny vás zdravím táák dlouho jsem tu nebyla pač ten můj UŽ půlroční chlap mě prostě nenechá v klidu.No ale chtěla jsem se zeptat jestli máte některá kušenosti právě s elipticalem? sem půl roku po porodu a nemám dole ani kilo,tak přemýšlím jak se dostat do formy...chodím na dlouhý procházky a nemyslím že se cpu horem dolem,ale občas taky zhřešim,hodně sem právě přemýšlela o spiningu jenže potom prý rostvou svaly a ty já nechci jen spíš zpevnit a prý je na to ten trenažer výborný a že i výsledky jsou rychlý,tak se chci zeptat jestli s tím některá nemáte zkušenost.díky papa

jupí včera jsem se byla trochu protáhnout a zaboxovat si..jak mě to chybělo..sice s tou novou neudělám ještě všechno ale jak jsem byla ráda,že jsem mohla praštit do toho pytle

Tak už bojuju

Bola som s poradkyňou,vybrali sme spolu jedlo.Zvážila ma:tuk,zavodnenie atď...Možem normálne cvičiť,to som rada.Stálo to zatiaľ 3.000,-tak som zvedavá na výsledky.Jinak možem jesť množstvo zeleniny,ale len určité druhy.Striedam sladké a slané.Sú tam špeciálne dezerty,pudingy atďDnes som mala na obed slaninovú omeletu so salátem a k snídani čokoládoví puding,na olovrant si dám škoricovú kašu a k večeri kveták zaliati houbovou omáčkou

po týdnu jsem si dala Jilien

a málem jsem pošlaPanečku...nevěřila bych co udělá takováhle přestávka.Já jsem se věnovala běhu ( když byl tatík doma ) a na cvíčo jsem se vybodla tak a teď to mámTato cestuje a mamka cvičí....uf, zítra mé čeká těžká svalovka

vaha a miry

Tak to sesumiruju.Prvni 2-3 tydny se to nejak ruzne srovnava,deloha a tak se zmensuje.Z porodnice jsem prisla domu ( druhy den) stale jeste s 10 Kg navic.Ted je to 3 tydny po porodu a mam tak tyden uz stale miry a vahu,tak to jsou asi ty odpichove na kterych budu muset zacit pracovat.Takze zustalo mi navic 7Kg...ve finale bych ale rada shodila 8- 9 Kg.Cm jsou horsi.Pres pas mam navic 9cm a pres zadek 8cm nez na zacatku tehotenstvi.Prsa nemerim - kojim a tak se zvetsujou a zmensujou neustale.Zrejme take pridaji bych rekla aspon tak 1Kg, kdyz jsou plna.Od pristiho tydne chci zacit doma cvicit,ted jsme se k tomu jaksi nedostala.Nejlepsi by bylo, kdybych slusnych vysledku dosahla do 5 mesicu od tedka ( na leto).Trochu se bojim jak pujde ten zadek abych byla uprimna. Tak mi drzte palce.

všimly si

na volbách projde spousty znamych,kamaradu..a vetsina mi rekla ze jsem pohubla a mam hezci zadek:D:D:D

Nesnáším podprsenky!

Všichni tu teď hubnou, tak já to tu naruším tím, že tloustnu. Přes Vánoce o 2 kila nahoře a pravděpodobně všechno v kozách, takže z podprdy mi už skoro skáčou ven Venku to musím pořád rovnat a doma to hned shazuju. Uff, moje prsa závidí prsoum afrických žen... ta svoboda

jillian..

holky kdo cvicite s jillian michaels, mate stazene z ulozto nebo youttube? kde to najdu cele? dekuji moc...

Hubneme s BOL - Kdy se vážíte?

Mám na Vás holky dotaz :)) Vážíte se pravidelně? Ve stejný čas? Kdy (ráno, v poledne, večer, po kakání :D)?

včera jsem dokončila 30DS od Jill a dneska jsem si dala poprvé 6weeks. Docela to jde, až na jeden cvik, ten neudělám ani náhodou, ani výchozí pozici natož nějaký pohyd. Vymyslím si místo toho něco jinýho.

Spocená jako prase, ale já ten sklep miluju!!!!!!půl hodinka posilování,15 minut bušenení do pytle,protáhnout a v klidu,s muzikou...můj muž je borec

Jdu na to

http://www.medidiet.cz/toto ma od 14.1 čaká

Hubneme s BOL

Milé hubnoucí BOLky,Jana1260 pro Vás již sepsala proč začala cvičit, podle čeho cvičí a jak se jí zatím vede.http://www.babyonline.cz/maminka/hubneme-s-bol/hubneme-2013/komentare-k-hubnuti-prosinecČekám další Vaše odezvy :)

jak donutit ženy cvičit:D

http://www.youtube.com/watch?v=yPVSVXde9SY

cvici se pekne debilne

s bolavym brichem a zadama od krámů:( ale týden vynechat nemůžu:-!

hubnoucí kolegyně

Můžete kromě váhy vždycky napsat i nějaké minipovídání o tom jakože co se vám podařilo? Ať je to někde v celku...pokud by to Naďuli nevadilo - jedná se jen o pár řádků jako komentář k tabulce. já třeba tady pak dohledávám kdo vlastně co cvičí nebo necvičí. A černé na bílém to taky bude vypadat jinak. Třeba Janča s Dášou že napíšou že cvičí tu jilliane nebo jak se to píše, už x dní, výsledky jsou/nejsou vidět na těch a těch partiích, stravu moc nehlídají...další pak napíše že stravu hodně hlídá ale nestíhá moc cvičit...já napíšu že sice mám dole přes 2 kg ale je to způsobené nemocí ... šlo by to?

Kolik se asi dá shodit cca za měsíc, když se na to půjde pořádně drsně?

mam hnusnych 67 kg chci zpatky svych 57kg ale to uz nikdy nebude tak aspon 60kg ale co proto udelat.

Já se asi odhlásím z hubnutí

Protože holky si zamilovaly hru na vaření. V malém nádobíčku provaří kde co, zbytky od oběda, sušenky, no co najdou. A nosí to mě, já ležím na gauči, čtu si, a nechám se krmit malinkou vidličkou.

Hubnutí po těhotenství

Jsem po porodu 5.měsíců. Pořád se nemůžu dostat zpět na svoji původní váhu, mám pořád o 10kg víc a pořád vytahané břicho po malém a široké boky. Můžete mi prosím poradit nějakou účinnou dietu a cvičení, které opravdu pomáhá? Ke konci března máme svatbu a každá chce vypadat co nejlíp:-) Děkuji mnohokrát :-)

http://www.fitnesstv.cz/dietni-jidelnickymoje oblíbené stránky, každý týden nový jídelníček

boli me cela ja... vcera a dneska jsem cvicila 30days a citim i svaly o kterych jsem do dnes netusila, ze mam... cvicite to poctive s cinkama nebo bez cinek? protoze ruce to u me tragedie a to nemluvim o klikach (dost me boli prsni svaly). Protahuju se jeste po cviceni o chvili dyl nez ona ma v tom videu.

60 dní Petra Havlíčka

Když už jsme u těch jídelníčků, znáte tento? Co na něj říkáte?http://zkusenosti.org/recenze/havlicek-jidelnicek

Nemůžeme se tento týden vážit dvakrát? Já už mám 2,5 kg dole tenhle měsíc, tak to někam zapsat dřív než se uzdravím a zase chytnu chuť k jídlu

...

http://www.jimejinak.cz/

Našla jsem hezký jídelníček

http://www.mimibazar.cz/recept.php?id=118964#diskuse

prase

to co sem poctive zhubla mam nahore:-! twl- to bylo obzerstvi... ale dneska uz je vse snezeno a zas jedem- a cviceni si dam vzdy dvojnasobek:dat to dozenu..a hlavne 1.2 mame ples a ja mam mini saty takze musim se do nich vlezt..

mně to cvičení normálně baví, hlavně ten pocit potom, je výbornej. Výsledky začínají být vidět, i manžel si všimnul

tak až dnes jsem jela něco co jsem neměla....pečený bůček...ale ten tuk jsem seškrábla

Ještě týden mi bude takhle blbě a nemusím hubnout. Dole 2 kg.

Žlučníková kolika

Mě včera připravila o 4kg. Je to fajn, ale povím vám, znám i lepší a příjemnější způsoby hubnutí

Po 3 dnech nezřízeného žraní

jsem se opět vrhla na dietní plán

1.den vanocni

a ja mam jen 57 kg...to do silvestra budu na 50...

ouuuuuuu

Podělaný afty......49 kilo po třech dnechmám plnej krk a pusu aftů.....a hlady nevidím

Tak dnes jsem opět začla s tréninkem po nemoci a zas je mi fajnBěh 27min 6km

snídaně

holky, co snídáte? Já přiznávám, že dva rohlíky, vím, že mi to žádnou energii nedá, ale mě tak nebaví se jídlem zabývat a vymýšlet.A teď když jsem začala cvičit, tak jsem strašně unavená celý den. Potřebovala bych ráno něčím pořádně nakopnout

Díky

Holky všem vám moc děkuju za podporu u hubnutí. Opravdu moc. Mám ohromnou radost, že se nám všem daří přibližovat se cíli. DíkyMOC MOC MOC

jsem příjemně překvapená:o)) škoda že se najím a dycky min.pulcm bude zase nahore:D

Měření zítra :)

Holky, prosím, až budete mít aktuální míry, pošlete mi to do vzkazu, ať to nemusím nikde hledat. Zítra odpoledne Vám to hodím do tabulky, ať se můžete kochat. Děkuju a stále držím palce.

měření

holky, kdy se budete měřit? Ráno, ať jsou vidět výsledky, nebo až večer? Nebo po cvičení?

Tož zítra se budeme měřit...hmmmm dneska bude hladovka

Jupi!!!

Dva tydny jedu bricho (na vic proste nenajdu cas), vcera jsem si znovu udelala prevlekaci kalhotove kolecko a vite cooooo???Obliknu dvoje!!! Pohodlne mi v nich neni, ale zapnu je, huraaaaa!!! A taky minus jedno kilo, ale to nic neznamena, to se jen mohla Di vic napit :-))))

Jsem si po odjezdu tchánovců musela dát celou hruškovou studentskou pečeť. A ti se nu taj dařilo nemlsat večer tak extrémně jako vždy

dneska se mi tááák nechtělo cvičit, ale dala jsem to, jsem na sebe tvrdáAkorád mě začínají dost bolet kotníky, asi moc skákání na mě?

Musím zhubnout

Ptal se mě známý, kdy budu rodit Jsem nejtlustší jak jsem kdy byla, musím s tím pohnout. Asi zkusím nějaké to cvičení, co tu taky cvičíte. To je na 30 dnů, pak co? Pak to bude super?

dnešní cvičení

se nekoná...Vika vylezla už 100x z postýlky, prvních asi 5min. to ještě šlo, když jsem měla dělat kliky tak s výkřikem koník na me vylezla, když jsem vzala činky sápala se na mě. Když jsem dělala břišáky lezla mi na kolena...ach jo...tak musím cvičení přesunout na večer...ale kdy se k němu dostanu??? Nejdřív tak ve 21.30.Jinak Viktorka z postýlky vylezla dnes poprvé po týdením učení jak na to od Stellky...mršky moje.

Ztracená křídla

Mám takový pocit, že se mi ztrácejí křídla- takový ty špekouně na zádech pod proužkem od podprdy. Najednou jsou menší a nejsou skoro vidět. Zato mám pocit, že mi vylezly boky- najednou jsou strašně velké