Čím žijí ženy: Postava, cvičení s BOL, diety apod. - nové diskuze

Utržená ze řetězu!!!

Dneska jsem se na dlouhou dobu utrhla ze řetězu a právě teď jsem sežrala dvě topinky(pěkně smažený na oleji) s česnekem, kečupem a houbovým salátem. Bože, jak já to miluju! Večer mě nejspíš chytne žlučník, ale asi to přežiju

Je to tady!!!!

Už to přišloTak od čtvrtka

co to je?

1,5kila nahore.. a na brichu 1cm

sportovní podprda

Ahojte děvčata!Máte některá zkušenost se skutečně dobrou sportovní podprdou, která je pro velká prsa? Já ještě nenarazila na žádnou, která by zvládla velká prsa a poskakování zároveŇ..

Momentálne jsme docvičila Jilien 6week six + 800x jsem přeskočila švihadlo a jsem KO....umíráááám

Cvičíím!!!!

Dneska jsme si udělali s manžou radost a koupili si hračičku X-Box. Ještě jsem ani nevyzkoušela všechny sporty a moje zadnice se topí v mokru Asi to chce bavlněný spodkyNejaktivnější je zatím box a baseball a tenis. Jinak super lyže!!!

prosím o recept na zdravý chléb z celozrnné,nebo žitné tmavé mouky...

pošlite mi někdo recept na nějaký zdravý chléb,z celozrnné mouky.Dělám doma takové ty klasické,mám jich asi 5druhů,ale jsou ze světlé,nebo chlebové pšeničné mouky.Já potřebuju opravdu celozrnný,nebo žitný atd.Já vím,je toho všude na netu dost,ale nechce se mi hledat a hlavně kdo ho doma peče často,tak to pro něj určitě nebude problémpokud se tedy bude se mnou chtít podělit o receptHlavně aby se hodil na diety.Všichni pořád jen hubnou a pečou zdravě a já bych to taky chtělaProsím prosím

Holky tak já teda smekám.Nechápu jak si najdete čas na cvičení.Já chodím k výživové poradkyni.Jsem docela spokojená.Teda mohla bych být důslednější a přísnější k sobě to je pravda.Ale prostě to cvičení nezvládám.Prostě nemám kdy.Jednu dobu jsem začala chodit alespoň na Zumbu.To mě moc bavilo.Jenže pak se Ondráškovi zhoršila epilepsie a já dostala strach ho tu nechat s manželem samotný a od té doby to je se mnou hrozný.Nemohu se k ničemu dokopat.Včerá mi jedna paní říkala ať tomu nechám čas,že mám dost pohybu kolem kluků.Ať se nestresuji,že zase příde ten okamžik kdy začnu cvičit až kluci budou větší a soběstačnější.Prostě ,že teď je toho na mě hrozně moc.Tak nevím,ale asi má pravdu nějak melu z posledního.Ještě jednou před vámi smekám jste dobré a jen tak dál.

To dítě nemá rozum

Není nad to, když dělám kliky a dítko mi naprosto nečekaně skočí vší váhou na záda. Myslela jsem v tu chvíli, že mám snad zlomených několik obratlů.

modřiny na holeni,loktě,stehnech,nártu..ale je to krásný pocit dát někomu \"do držky\"

?

Jaktože všechny trenérky nejsou spocené, vypadají skvěle jsou sexi a ještě se k tomu usmívají??? Ze mě leje jak z vola, popadám dech a funím, že mě slyší snad i sousedijo a Jilien jak si nadhazuje tu činku

2 kg dole

po včerejší střevní chřipce. Teď ještě to nenabrat. Ale to asi nepůjde, jelikož to byla nejspíš všechno voda

Manžel vařil

Dnes jsem to vzala zodpovědně-9 knedlíků a rajská,začala jsem na pěti,pak si dvakrát po dvou přidala a zalila to půllitrem kofoly....večeře dle mého gusta

ucinne cviceni na zpevneni zadku a stehen

ale ne prosim stroje atd,zada si znicit nechci....jsem ochotna se i zapotitmoje vydrz cini maximalne 20 minut denne a jeste musim sehnat nekoho kdo me kvuli tomu bude porad buzerovatpodmonka,nesmi se u toho hubnout....tak devcatka,poradte prosimdekuji

Bílkovinová dieta

Som nadšená....Takže boli sme all inclusiv na horách čiže stále žrádlo a pribrala som len pol kila,ktoré už mám dole.Mala som pauzu asi týždeň aj pol.Dnes pokračujem dalej.Nebolí ma žlučník,viem jesť hlavne pravidelne,upravil sa mi metabolizmus no a samozrejme,že dobre vyzerám.Tak som moc spokojena

pár pochval

Tak si tatík všiml, že mám pevnější zadekPochválil mě tchánKámoška mi řekla, že jsem taková pěkná

jsem se \"rozhodla\", že zkusím odbourat z jídelníčku aspoň ty rohlíky (2 k snídani, většinou i k večeři a někdy i ke svačině)Koupila jsem si celozrný chleba. Okukovala jsem to hodně dlouho, nejdřív mě dostala ta cena, pak jsem zjistila, že mají hodně vícezrných (to si ale matně pamatuju, že to není ono, že má být celozrný), celozrný měli asi dva, tak jsem jeden vzala, chuť nic moc, ale to je mi jedno, mně už ani ty rohlíky nechutnaly.Je to takový balíček docela malý, ale těžký má 500g. Už jsem ho měla dvakrát ke snídani s gerve a rajčátkama. Jak dlouho mi to vydrží netuším.A asi to i dobře pročišťuje, chodím nějak víc na záchod. To zhubnu určitě

re:

já vám zase holky můžu doporučit www.super-hubnuti.cz. Doma jsem se k ničemu nedonutila a když už jo, výsledky to nepřineslo. Byla jsem docela znechucená se zase pouštět do cvičení, ale když mám špeky jako hrom, musela jsem se sebou něco udělat. Proto jsem si našla stránky, kde odborníci radí a sestaví jídelníček a k tomu poradí jak cvičit. Funguje to, což jsem zpočátku nečekala.

tak jsem se rozhodla ze budu cvicit a drzet redukcni dietu.zatim to trva 4 dny a dobry ja bych tak chtela vydrzet a shodit aspon 5 kg.

I já se odhodlala

Konečně jsem se dokopala zamyslet se nad sebou. Motivace je myslím dobrá, chci zhubnout do plavek, abych za čtyři měsíce v Turecku dělala parádu. Od pondělka cvičím a snažím se nepřežírat. Dneska jsem se přeměřila, abych měla na čem sledovat úspěchy, ale ty míry snad schovám i před sebou, jak jsou hrozný. No aspoň vidím, že se fakt musím snažit.

strava

měla bych s tím začít něco dělat, moje strava je otřesná. Nejlepší by bylo, aby mi někdo napsat, co a kdy mám jíst. Mě totiž strašně nebaví se jídlem zabývat, tak jím hlavně rohlíky, protože je to jednoduchý a levný.Už začínám uvažovat o nějakým výživovým poradci. Máte s nima někdo zkušenost, nebo nemáte někdo nějaký jídelníček, který bych mohla okopčit? Co jsem koukala, tak za to chtějí hrozný prachy

velmi príjemné cvičení

http://www.youtube.com/watch?v=GmqcaQVZX6A

frajer

http://www.facebook.com/photo.php?v=10151393440761294co vy na to ? Když jsem to vidéla poprvé ani jsem nedýchala...opravdovej borec...a to tělo

Je tu někdo kdo udělá dřep na jedné noze?