Čím žijí ženy: Postava, cvičení s BOL, diety apod. - nové diskuze

Vy tady všichni hubnete... V rámci odstávky u nás v práci a rozsetosti poboček firmy u níž pracuju po celé JM a Zlínském kraji jezdím právě do pobočky, kde se vyrábí ty příšerně drahé hotové jídla. To je denně všeho co pojím(spíš požeru je to výstižnější slovo)... Mraky a samé \"hubnoucí\" jídla(řízky, škvarky, plněné bramborové knedle vším možným, svíčková, knedle, rajská, špekáčky a různé paštiky a vlastně kdeco...) No já budu, ať už je červenec a jedeme si tu našu zeleninu u nás:-).

úterý, středa

Tak dneska je novoluní, v býkovi. Býk je znamení hodně pracovní, finanční, takže je dobré začít uskutečňovat smělé pracovní plány.Samozřejmě je vhodné držet půst.Býk - živina sůl, část rotliny kořen - takže jídelníček dnes spíše do slana a jíst zeleninu, která má jedlou část pod zemí - mrkev, petržel, celer, ředkvičky..žádné sladkosti, žádné mlíčné výrobkyovlivněna šíje, štítná žláza, dobrý den na masáž zas, hlavně krční části, nejlepší dny na návštěvu zubaře

neděle, pondělí

měsíc v beranovi - ovlivněna hlava, bacha na migrény, bude dobré omezit čokoládu, kafe, alkohol a spol.doporučuje se masáž ušního boltcena jídlo - ovoce, plodová zelenina, luštěniny, mléčné výrobky, oříšky, semínky, klíčkyna pití máta, meduňka, pampeliškavhodný den na pečení

extra k sobotě

Jsem vám včera zapomněla napsat, že je sobota dobrý den na tzv. joginský půst - tedy jí se jen ovoce, zelenina a Honafa si musí vybrat ty polomáčené s višňovou náplníDneska je dobr meditovat, v meditaci a ve snech se snadno dnes nahlídne do budoucnosti.OK, uznávám, že v sobotu, s chlapem a dětmi doma, se těžko jí jen ovoce a medituje se, ale kdyby někdo chtěl...

pátek sobota

Ženské, já jsem o příspěvek níže napsala PYTÍ Jak to můžu udělat? Jsem přečetla TOLIK knížek, jaktože mě to nepraští do očí, už když to píšu? No nic.Měsíc je v rybách, ovlivněný lymfatický systém a chodila. Takže extra masáž celulitidy a hlavně šlapiček.Na jídlo sacharidy (takže třeba těstoviny nebo celozrnné potraviny, je možno si dát něco malého sladkého), listovou zeleninu, bylinky - ty třeba do čaje na PITÍ.

středa, čtvrtek

měsíc ve vodnářiovlivněny lýtka, žílytakže věci na posílení žil - celozrnné pečivo, zelená zelenina, slunečnicové a dýňové semínka, klíčky, oříškydneska i \"povoleno\" maso a sejrana pytí zázvorový čaja je den květu, takže čaje s květů bylin (např. heřmánek, lípa), a květová zelenina (květák, brokolice, artyčok )

pondělí úterý

měsíc v kozorohu - ovlivněny kolena a pleťna pití kopřivový čaj a/nebo syrovátka.Dneska je den jídla, zítra bude naopak půst - poslední čtvrt měsíceDny kořene a soli - tedy kořenová zelenina a spíš slaná jídlaA navíc oříšky, klíčky a semínka

víkend

a taky pátek, ale to jsem projelaměsíc ve střelci - ovlivněny nohy, super čas na masáž celulitidy.mléčné výrobky, bílkoviny, oříšky, klíčky, ovoce

Zpátky na vrchol..

..sleduju každý čtvrtek na Stream.cz. Taky se teď snažím cosi shodit, tak se u toho motivuju, nejvíce fandím té nejsilnější Hance. Jsou dobré holky, já bych takhle veřejně se natáčet nenechala, na to se moc stydím. Holky mají pěknou motivaci, touhu po vysněné postavě a zájezd za 100tis kč. Jsem zvědavá, které se to podaří vyhrát.

středa a čtvrtek

Měsíc ve štíru - ovlivněny pohlavní orgány, konečník a tak vůbec.Takže doporučené brusinky, čaj z maliníku a podobné věci na ženské orgány.Jinak oříšky, listová zelenina.Celozrnné potravinyA včera byl úplněk, měsíc ubývá, můžou se začít pít detoxikační čaje a každý den se pořádně zmasážit.

Výsledky po 4 týdnech cvičení

Včera Maruška hlásila, že je konec programu, tzn. že mám za sebou 4 týdny cvičení a hubnutí.Jak na tom jsem?Váha: - 5 kgBřicho: - 3 cm (nejširší místo)Pas: - 6 cm (nejužší místo)Boky: - 4 cmStehno: - 3 cmZadek: - 4 cmJsem šikovná. Ale je to vydřený.

pondělí a úterý

měsíc ve vahách, jsou ovlivněny ledviny, takže hlavně hodně pít, bylinkové a ovocné čajíky.Zítra bude úplněk, takže půst, nejlépe s nějakou potravinou, která obsahuje hodně draslíku, to kvůli těm ledvinám. Třeba s banánem.Váhy jsou dny květu, tedy nějakou květovou zeleninu - no úplně se nabízí květák.A váhy jsou taky dny tukové, tedy kdo nechce držet půst, může si dát něco tučného až nezdravého. Lepší by byly oříšky.Jo, a kolem úplňku je lépe nejíst maso a houby.

víkend

základní úkol - nechat si přes noc namočit v půl litru vody cca 5 kusů sušeného ovoce - švestky, meruňky, fíky... a odvážní přidají i lžíci lněných, chia semen nebo něco takového.Na pití jako vždy citron do vody, meduňkový, mátový čaj, nebo nějaký na podporu trávení.Měsíc je v panně, to jsou dny kořene a soli, takže se jí hlavně kořenová zelenina a slané jídla.

11. duben

Přechod mezi lvem a pannou.Ale hlavně 13tý den od novu, podle některých zdrojů je to den, kdy jde energie převážně z potravy - takže je přímo přikázáno hodně (ale samozřejmě kvalitně) jíst.Jinak jak včera - ovoce, luštěniny, bílkoviny, voda s citronem, hodně zeleniny a navíc čaj z meduňky.

Nejedná se o vtip, holky:-)

Já vím, že asi devadesát procent z vás hledá útěchu a radu jak na svá přebytečná kila. Já bych ale hrozně moc potřebovala radu od někoho, komu se podařilo přibrat. Po porodu mě malá rok vykojovala takovým stylem, že jsem se dostala pod svou původní váhu a s mou výškou už si zadělávám na slušnou podváhu:-( Do toho jsem znovu otěhotněla. Lidi kolem, dokonce i rodina, vidí můj \"problém\" v tom, že dle nich \"nežeru\" a navíc mám dojem, že už i má psychika je na takovém bodě, že se s tím ztotožňuji. Myslím s tím, že prostě nikdy neztloustnu. Okolí na mě hledí jako na nějakou mrchu, co si sprostě chodí vychrtlá a ještě si pak jsou schopni přisadit nějakými nenávistnými hláškami... Jako by mě nemělo trápit pořád poslouchat takové ošklivé řeči. Proč prostě není jedno, jak všichni vypadáme...:-( Taky mě docela mrzí, že ti, co si myslí, že musí něco zhubnout, se neradi kamarádí s někým jako jsem já. :D A teď něco pozitivního. Víte, jak je těžké a hrozně namáhavé muset začít cvičit a jíst zdravě, abych něco nabrala? Ač vám to možná nebude připadat, mám dojem, že vy i já jsme na stejné protivné lodi boje s vlastní vůlí a tělem..:-))))

Čtvrtek 10. duben

Dneska je měsíc ve lvu a blíží se úplněk (měsíc přibývá, kila pibývají), lev je znamení ovocné, takže super den na ovocný půst.Taky se dnes doporučuje jíst luštěniny.+pročišťovací nápoj - jeden citron vymačkaný do půl litra vody.+ vhodné potraviny - něco s česnekem, slunečnicová semínka.Pro Lucii - žádná pohanka

jestli

se stane neco hrozneho a me ty kila po porodu nepujdou dolu.. ale naopak vekem este výýš- sem adept na metráčka roku!!

Zajíčku

co nám tuhle rubriku každý den vyplnit nějakou novou radou co jíst, pít a zhubnout ??? To by tu bylo furt jako na Václaváku narváno :D

Hubnutí

Ahoj holky. Lítám po netu a hledám nějakou skupinku holek, které také trápí kilča navíc. Jsem po 3 dětech za sebou a pokaždé mi něco zůstalo. Musí to pryč. Léto se blíží a já se do ničeho nevlezu. Nejlepší by byla skupinka cca 5 holek, které o to opravdu stojí. Založily by jsme si skupinu na skype. Radily si, vyměňovaly recepty. A také tak trochu hecovaly, které to jde a které ne :) Ve dvou se to lépe táhne :-D Tak nás by bylo trochu více. Co vy na to? Také by bylo fajn, mít tam někoho, kdo si tím už prošel a radil by nám :) Co vy na to? :)

Začala jsem zase cvičit

A napíšu to radši sem, aby mě to nutilo vytrvat. Necvičila jsem hroznou dobu... no vlastně od léta. Jak byly ty hice, tak to prostě nešlo a po prázdninách jsem nastoupila do práce a bylo po ptákách... Výmluva se vždycky našla :))Ale protože obědy s kolegy začínají přinášet neblahé výsledky - bohužel i viditelné, tak jsem si řekla, že je potřeba s tím něco udělat.Můj cíl: Shodit 10 kg. Plán: 3 x týdně cvičení s Maruškou (musela jsem jí vymazat paměť :DD - no dobře tak drsné to nebylo, něco si ještě pamatuje, ale program jedu od začátku) a k tomu když budou síly sem tam Zumba. Plus - zdravější a hlavně střídmější strava. Sladké skoro nejím, takže hlavní bude omezit tučné jídlo a nežrat jako nezavřená. No sama jsem na sebe zvědavá. Ale fakt bych nerada, aby mě v červnu záchranáři tahali zpátky do moře....

Za dobu co jsem nastoupila do práce jsem zhubla 10 kg a 10 cm v pase. Jako na jednu stranu jsem ráda, že hubnu. Ale na druhou jsem chtěla zhubnout cvičením a střídmou stravou...Tento způsob se mi zdá poněkud neštastný (stres a nepravidelné jezení/nejezení). Tak aspoň se snažím jednou týdně do té posilovny nebo plavat.....

taky se jdu pochlubit :)

obleču své kalhoty velikosti 38!!! Ještě v listopadu jsem do nich nenacpala ani jednu nohu a oblíkla je maximálně po lýtko po porodu jsem měla velikost 44 a více, ještě furt to není ideální, hlavně musím vytvarovat tu povolenou a povislou kůži na sobě, ale jsem neskutečně šťastná, protože se konečně začínám zase dobře cítit ve svém těle

Tak jsem v háji

Jo, most mám, pěkněj, ale na druhou stranu.http://ona.idnes.cz/bikini-bridge-most-z-lemu-plavek-nad-podbriskem-flh-/styl.aspx?c=A140227_152900_styl_jup

no tak já se jdu taky pochlubit

začínala jsem v prosinci 2012…momentální váha kolem 60kg, ale tu už neřeším.Stále cvičím, stravu hlídám a mé tělo se konečně začíná rýsovat a prdel kulatit. S vrškem jsem už celkem spokojená, až teda na ty prsa…ty jsou placatý stáleDnes 9km běhu a perfektní pocit. Sport a pohyb je mojí nejlepší kámoškou…už si nedovedu představit NIC nedělat

radost a smutek

tak jsem se pekne vecpala do svych starodavnych milovanych jeans..vel.36hura..jenze pri nepredlozenem pohybu mi moje zpuchreninky praskly na zadkutudiz jsou u svadlenky na opravu...prece se jich nevzdam ze..ale nebojte se...nejsme pevan a nic..mam pekne sve povisle pneumaticke bricho a stejne tak zadne osvaleni na stehnech...to je proste na me moc narocne..hubnuti pri mem vecnem cpani se necim ujetym je naprosto snadne,ale zpevneni stoji desive moc prace a potu a nejak nemam porad tolik sily rano se ustvat sama doma a odpoledne se nechat umrtvit stumpajzlama

Spalovač tuků

Ahojte!Už sem skoro nepíšu, s novou prací moc nestíhám. No a nestíhala jsem ani cvičit. Loni se mi podařilo shodit 10 kg!! (8 díky cvičení do konce srpna, pak přišla práce, tak jsem necvičila vůbec, až v prosinci jsem si dala půst od cukru a \"dohubla\" další 2). Asi mám dobře vychytaný jídlo, páč za ty měsíce, co jsem necvičila a jen seděla u počítače v práci, jsem nepřibrala nic (to se dřív nestávalo). Ale nepřibírat v mém případě fakt nestačí, musím hubnout. Od ledna jsem zase pozvolna začala cvičit a teď o víkendu se rozhodla, že se do toho pořádně pustím (a pustila - bolí mě každej sval v těle :-) )... Řekla jsem si, že když už nekojim, tak bych mohla zkusit nějakej spalovač. Máte s tim nějaké zkušenosti? Čtu jednu recenzi lepší než druhou na ten Pyrolis, ale jak mám poznat, že si to nepíšou sami prodejci? Potřebuju, aby mi to doporučil někdo reálný, na bolu to trochu znám, tak bych se ráda zeptala vás, prosím, prosím...

insanity

nevíte někdo jak se to cvičí?jestli to má taky nějaký řád a tak jako u Jill,nikde nic nemůžu najít

oda na posilovnu

Já vím, že jsem tu s tím už poněkud otravná. Ale já nikdy neměla pořádný koníček. Občas takový zájem. Nebo něco co chvíli dělám. Ale nikdy mě nic ještě tak nechytlo jako cvičení Když jsme cvičili ve škole bylo to prostě to co vymyslela učitelka a když si to řídím sama, tak si to sama udělám jak chci. A holky mě to tááák chytlo.Nejdřív buď běhám na pásu nebo cvičím na elyptykalu 30-40 minut a potom tak 1-1,5hod si dávám kolečko posilování v posilovně....Cvičím už dva měsíce a baví mě to naopak víc než míň. Už mě nedělá problém ohnout se opakovaně na zem pro hračku, doběhnu autobus, vyjdu schody a celkově se prostě cítím o moc víc fit.....Když už cvičím snažím se k tomu i zdravě a správně jíst, ale nemám jako primární cíl zhubnout. Jen bych prostě chtěla začít žít zdravě a cvičit.A už se to i projevuje na mírách. Na váze ne tam to není nic moc, ale to budou svalyA už se tam v posilovně i s několika chlapama zdravím a to jsem tam jediná tlustá machna. Ale chodím tam třikrát týdně a tak už se tak něják od vidění známe.Noo velká litanie, ale měla jsem touhu se pochlubit neb víte jak něco začnu a pak to vzdám nebo se vymluvim. A tohle se mě fakt drží.

H.E.A.T.

Cvičíte? jaké jsou zkušenosti? Cvičí se to za zvýšené teploty v sálu?

bílkoviny za den

Poprosila bych ty co si fakt hlídají kolik čeho jedí a počítají si obsah tuků, cukrů a bílkovin, KJ apod...Kolik bílkovin by podle jejich vědomostí měl člověk sníst za den(většinou se to počítá vzorečkem tak napsat na kolik váhy kolik bílkovin a nebo ten vzoreček jenom).Mě to zajímá proto, že na netu je takových vzorečků víc a mezi lidma ještě víc Já se řídím prostě tabulkama stobu. Ale pořáíd poslouchám řeči a řeči, že je to jinak, ale sranda je že je to vždy jinak. A tak mě zajímá jak to znáte vy.

strollering

vyzkoušela jste to některá? DM nyní nabízí za 10 bodů 1 lekci zdarma, a tak jsem se podívala na stránky strolleringu a zjistila jsem, že je lektorka i u nás v Kolíně a docela jsem se pro to nadchla a chci to vyzkoušet, jen nevím jaké to bude venku teď v té zimě, ale pokud to vyzkouším koupím si rovnou pernamentku, pravidelný pohyb potřebuji, strašně mi to chybí, zítra mi sundají stehy ze zad a týden na to už bych šla cvičit

Musím se pochlubit :)

sice to pak napíšu do Hubneme s Bol, ale musím to napsat tady, dneska jsem na váze pokořila 10ti kilový úbytek z 82 kil co jsem měla v říjnu mám teď 72 blbé je, že potřebuju ještě dalších 10, abych byla spokojená, ale tohle mě fajně nakoplo

Dnešním dnem opět najíždím na cvičení-pořádné a jak se rozcvičím, zahajuju Jillian a ikdyž jsem ji v minulosti vynadala do krav, tak ted to prostě dám!!!!! Rozhodla jsem se dostat na určitou váhu, ikdyž tu už tak moc neřeším, přece jen jsem shodila hodně, ale potřebuju pořádně zpevnit a věřím, že ona mi opravdu pomůže. Takže myslete na mě a pokud mě neuvidíte několik dní na fb, tak jsem zahynula zaplavena vlastním potem :-D

formování problémových partii

Tak tak se jmenuje cvičení na které mě uvrtala švagrová. Byly jsme tam obě poprvé a představovaly jsme si něco jako, že budeme trochu zvedat ruce a občas nohy a tak něják se hýbat......ALe byly jsme naivní....Byl to nářez.Jakmile cvičitelka začala předcvičovat, věděly jsme že je zle. První byla aerobní rozcvička. Ani jedna jsme nechápaly kroky a skákaly jsme tam jak dvě srnky, nebo teda spíš zmatená prasata co je někdo kousnul do zadku...Mimo toho jsme málem umřeli vyčerpáním. A v jednu chvíli jsme fakt málem odešly.Potom následovalo samotné procvičování problémových partii a jediný kdo problémové partie tam z přítomných měl jsem byla já a švagrovka....Málem jsme zdechli.....Jako hukot, náročnější cvičení jsem nezažila. Ale musím uznat, že bude efektivní. Dneska mě bolí celé tělo a i to svaly co fakt nevím, že mám....Na konci cvičení nás instruktorka pochválila jak nám to šlo a jak jsou začátky těžké a že časem to půjde jen musíme vydržet.Takže příště jdeme zase........a jestli nezdechneme přežijeme už všechno.

nejlepší hubnoucí kúra?

nástup do nové práce. už 3 kg dole. jsem na hranici podvýživy

fitbox

Minulou neděli jsem byla na své první lekci fitboxu.To bylo, málem jsem zdechla. Hodně se tam zvedají nohy a kopy apod. A moje jedna noha bude podle mě vážit kolem 15-20kg, mám je fakt sloní....Takže to byl pro mě tlustou machnu nářez, al emoc mě to bavilo.Jen mě pak vyhledala trenerka, jestli jsem prý v pořádku takže jsem tragicky asi fakt vypadala. A potom mi říkala, že ona sama byla o 30kg tlustčí a pak začala s fitboxem a hodně zhubla. Že chápe, že je to těžké a že se cítím při cvičení blbě kort když tam jsou kolem jen hubené co jim to jde. Ale že když vydržím, tak po 10 ti lekcích to už bude dobré a já budu hubnout a přijdu si líp...Takže ted chodím každý týden na fitboxA jednou týdně do posilky.

Po 9měsících můžu napsat úspěch do této kolonky. Za těhu přírustek +6kg a 6 dní po porodu mám -9kg. Jsem si zapomněla změřit břicho to by byl teprve pokles . Né teď vážně, vím že mám štěstí a stejně jako u Ondry mě malá pěkně vypapala za dobu co byla v bříšku a já mohla z porodnice odejít v kalhotech co jsem nosila předtím.

Jóga

Holky, je tu někdo, kdo cvičí jógu? K mé nemoci to doporučují. Mohu se to naučit sama nebo musím někam do kurzu? Můžete mi doporučit event. nějakou sestavu?

jedu třetí týden

nezapojila jsem se do programu ale hlásím -5 kg a navíc mi včera řekla šéfová v práci, která mě 14 dní neviděla, jestli jsem nezhubla, takže hurá, vysledky jsou tu.Na cvičení sílu nemám, máme toho v práci nad hlavu ale pro zvědavé jsem začala míň, častěji a zdravě jíst

Něco pro zasmání :-DPřed nějakou dobou jsem si na ytb pustila Jillian, že ji jako zkusím cvičit, asistoval Matěj, že to či ono dělám jinak než ona, já ho na pokraji sil poslala koukat na tv a jí jsem vynadala s prominutím do krav a šla cvičit to svoje :-D Obdivuju všechny, co ji cvičí :-)

poraďte holky

Ahoj holky poradte mi chci začít hubnou ale potřebuji k tomu ještě cvičit a protože se znám tak musím pravidelně někam docházet jinak to nemá ani smysl doma sama se do toho vrhnu a pak za 2dny se na cvičení vykašlu :-( bydlím na Prahze 6 tak něco v tomto okolí nejlépe Dejvice .Chtěla bych doporučení od někoho kdo tam chodí nebo minimálně chodil.Díky moc :-)

JILLIAN

Jsem si říkala, že ji taky zkusím. Dala jsem si venku 3,5 km běhu a pak doma 30 minut Jillian. Je skvělá. Mám dost, ale nakopla mě. Už se těším na zítra .

Byla to výzva II - doplnění úbytků

Ještě jsem slibíla úbytek cm.Poslední měření mám zapsané před měsícem. Od té doby jsem jedla docela dost, ale začala jsem s jógou a 3x byla na kole. Pak následoval níže uvedený odlehčovací týden se zvýšenou pohybovou aktivitou.Kromě celkového 2,5 kg úbytku na váze a 1% snížení tuku mám-2 cm na stehnech, bocích, a bohužel i přes prsa-3 cm v pase měřeno na pupíku-4 cm v pase měřeno v nejužším místěHubnout už moc neplánuji, maximálně 3-4 kila, ale chci dál zpevňovat tělo a zvyšovat fyzičku. Přes svátky to hrotit nebudu. Koneckonců pracovat na sobě mohu i v jiných sférách , ale do jara chci vstoupit v novém těle .

Byla to výzva

Konkrétně od Zajdy zde: http://www.babyonline.cz/diskuzni-klub/baby-aktualne?site=2254&id=1338130#r1338130.Od minulého pondělka jsem trochu omezila večeře a sušenky přes den, vynechala obvyklou sladkost u večerního čtení Bolu, pila zelené nebo čistící čaje, kromě pondělní 1,5 hodinové jogy přidala 2x hodinu na eliptickém trenažéru. A v neděli jsem dala i ten půst!Půst jsem zvládla celkem v pohodě. Ráno jsem nestíhala stejně snídat, pak jsem jeli do kina. Vonící popcorn byl tedy pokušení, ale horší bylo odolat pozvání na running sushi. Sushi miluji, takže jsem to nepokoušela, nechali jsme tam Miloše a šli s Tomáškem na dětské atrakce. Večerní pizza mi taky voněla, ale to už jsem věděla, že to fakt chci vydržet a celkem snadno odolala. Jedla jsem až po 36 hodinách. Na snídani jsem se fakt už těšila.

hubnutí podle Antonie Mačingové

říká Vám to něco ???? Zkoušela jste to některá ?

Vikend obzerstvi snad skoncil...chjoo mam uplne vycitky..ale zase najedu na pravidelnost a lehci stravu, to mi hodne pomohlo po porodu a opravdu zhubla,sice jsem chodila k vyz.poradci ale fakt super. Chjooo do vanoc jeste zjodit aspon3kg protoze nevim nevim jak preziji vanoce...:-) drzte se :-):-)

Holky, já jsem konečně po více jak 10-ti letech překonala BMI a mám tedy podle tabulek Normální váhu. Vážím tak jak za svobodna (vdávala jsem se v 19-ti jen pro představu :-D)Ještě 3 kila a mám od nového roku 30 kg dole. Ono to třeba podle fotek moc vidět nejde, já to na sobě ted ty kilča co mi po jednom ještě postupně ubývají už nevidím, kolikrát mám depku, že se nedaří, pak stoupnu an váhu a je zase úbytek-třeba tak jak jsem zjistila včera a neuvěřitelně mě to zase nakoplo...A to jsem ted flákala cvičení. No, vzhledem k tomu, že jsem si ted koupila dvoje pěkné kalhoty, tak už nesmím moc shodit, aby mi zase nebyly velké, ještě v nich chci něco vychodit :-)Akorát mě štve, jakj sem shodila ty prsa, cvičení na zpevnění moc nezabírá, pokud máte nějaké dobré cviky na prsa, sem s nima :-)

obvod stehen

Mám hrozný mindrák ze svých stehen.Zdá se mi,že je mám ještě větší,než nedávno,ale protože jsem si je nikdy neměřila,tak si nejsem jistá,jestli je to moje paranoia nebo mi fakt ztloustly...Měřím 158 cm,vážím cca 48 kg (jak kdy) a obvod stehna je 49-50 cm (dneska jsem si je změřila).Jak jste na tom vy?On ten rozměr není nijak šílený,ale na mou výšku mi přijde asi moc...