Čím žijí ženy: Postava, cvičení s BOL, diety apod. - nové diskuze

zoo

Tak dneska jsem s talcenim kocaru prolezla cely zoo a muzu vam rict, ze na cviceni dnes opravdu nezbylo pomysleni.Mam lejtka jak v ohni a jsem ztahana.Zitra me jeste tata chce vytahnout tam k nim na prochazku na prehradu...to se chci teda videt.Jinak vytrvavam v cvicu - snad to delam efektne- vysledky zatim moc nevidim :-(

tak ja uz taky

Ahojky holky,tak i ja dnes jsem zacala cvicit. Kdyz to tady ctu ty vase prispevky,tak mi to proste nedalo. Sice obcas chodim plavat a porad chodime s Kubickem na prochazky,ale dnes jsem se rozhodla,ze zacnu taky cvicit,tak jsem vytahla DVD se cvicenim, tenkrat jsem si nakoupila 4 DVD v mlady fronte dnes s Hankou Kynychovou. Zmakla jsem cely cvico, zitra se vrhnu na dvojku a porad dokola,ale musim rict,ze to pekne cejtim,aspon vim,ze jsem cvicila poctive a sparavne. Tak cvíču zdar a drzte se.

Nevydžela jsem to

Holky říkala jsem že na váhu vlezu až za ty 2 měsíce,ale nevydržela jsem to.Tak jsem skočila na váhu a první úspěch na světě.Mám kilo dole.No žádnej zázrak,ale urřitě mě to motivuje,páč vím,že to teda půjde a určitě vytrvám

Taky hlásím,že stále vytrvávám,včera mě to ale moc nebavilo,přitom jindy mě to tak krásně dobije energií.

Ten odkaz je asi blbe, proste nove album v me fotogalerii Cvicime Letadlo

Cviceni s miminkem

A takhle cvicime spolecne, aneb letadlo:http://blog.babyonline.cz/vitejte,-welcome,-ege-:-)/fotogalerie/album/1806/

Tak porad vytrvavam

Tak jsem si dnes zase hezky zacvicila, pobolivaji me sikmy brisni svaly, ale to jsem rada, aspon vim ze jsem je cvicila :) Ten dobrej pocit, ze jsem to nevynechala za to opravdu stoji.Hned me to i nakopne do podnikani novejch veci, ze si verim, ze mozna neco dokazu dotahnout do konce.Jen musim zkonstatovat, ze jsem se zasekla na vaze 52 - predtim mi to slo i na 51Kg,ale tuk je pry lehci, nez svaly, tak pokud mi nejake zacinaji rust hodi to neco navrch i na vaze,ale tlustsi se necitim

Dneska jsems e do toho pustila

Ahoj holky dneska jsem cvičila celou dobu u hříšnýho tance.No tak mám aspoň dobrej pocit ale že by moje tělo ze sebou začalo něco dělat tak to teda nenene

Tak jdu na to :-)

Jani, mrkla jsem na to "modelovani do plavek" a super - tenhle na zadecek zkusim. Fakt se mi normalne trese zadek, kdyz popobehnu - neuveritelny a to mam skoro zpet vahu, jen o 2 kilca vic- 52Kg...no nevim jak teda funguju

Achjo

Achjo holky tak jsem si to tu procitala a musim vas pochvalit jak cvicite. ja mam 75 kilo pri 172cm a citim se jak sud.Nevim presne kolik jsem vazila pred tehu,ale rekla bych ze mi zustalo 15 kilo.Pujcila jsem si od kamosky stroj na kterym slapete nahoro dolu jestli vite co myslim,ale nejak me to nebavi.Aso si radeji pujcim od brachy koleckove brusle a po vecerech vyrazim bruslit,ale jeste musim prijit na to kam.moc moznosti tady teda nemam.Na domaci cviceni teda nejsem.Jste fakt dobre.

Před čtyřmi měsíci jsem porodila druhé dítě dceru.V těhotenství jsem přibrala 13 kg,ale nyní je moje váha opět zpět.Mám 52kg.Mám asi dobré spalování, pomáhá mi i kojení a procházky s dětmi. Sním toho během dne dost a to i víc než manžel a váha se drží.K cvičení jsem se ještě neodhodlala a to jsem byla dřív do sportu blázen.

Jdu do toho!

Tak dámy, vyhlašuji boj s bolestí zad a nějakým tím kilem. Mám 10m dceru. Moje váha je 61-62kg, před porodem jsem měla 59kg ( v těhotenství jsem přibrala 24kg)Cíl: 58kg a sen 56kg. Co pro to udělám: snížím porce, ne dva chleby, ale jenom jeden, méně přílohy, mlsat poze jednu věc za den a to dopoledne, deně chvíli cvičit na záda a pánevní dno, nenechávat dceru spát pod oknem a brouzdat na internetu, ale prohnat vlastní nohy, oprášit kolečkové brusle, přimět manžela, aby mě zalepil již rok píchlé kolo. No, je toho dost. Tak se ozvu jak je na tom má pevná vůle, teď, když budu pod kontrolou.

Jak ztloustnout?

Holky, obdivuju vás a držím vám pěsti ve cvičení. Mně stačí doběhnout na autobus a už mám o kilo míň potřebovala bych spíš recept na to, jak zloustnout. A nemyslím zrovna sníst deset knedlíků a půl kachny to u mě nezabírá.

holky tak ja ted tri dny absolutne nestihala,ale dnes uz se chystam opet do boje,taky vydfrzim vic cviku a uz to tolik neboli,ale nezhubla jsem ani deko

Nedělní aerobik

Celou zimu jsem chodila cvičit každou neděli. Tuhle neděli jsem vypustila. Místo toho jsem zařadila vysoce efektivní cviky chůze do kopce s radváncem - nahoru prázdným, dolů plně naloženým. Uklízení střešních tašek, cihel, stavebního dříví. Do toho obíhání kolem dětí.Večer jsem vhodně doplnila luxováním a vytíráním.Od dnešního rána mě bolí jenom záda, nohy, ruce - takže cvičení bylo zjevně úspěšné

Jde to již samo, u Vás taky :-) ?

Už po těch pár dnech vydržím cvičit více a více cviků v jedné sérii, ač záměrem je zpevnit postavu, nikoliv příliš zhubnout, tak už mám kilo a půl dole, činí mně to nesmírnou radost a stejně jako píše Silvinka cítím se po cvičení báječně.Holky, velký dík, kdybyste s tím nevyrukovaly v diskuzi, nikdy se k tomu nedokopu.

Vysehrad

Tak ja jsem vcera s kocarkem procourala celej Vysehrad, asi 3 hodiny.Tahala jsem ten kocar i do ruznejch kopcu, tak jsem byla znacne mrtva, hlavne nohy a ruce.Nicmene vecer jsem dala to my kratky cviceni aspon na bricho a zadek. (mimochodem neverila bych kolik lidi se na Vysehrade vyroji v prvni krasnou nedeli - bylo to horsi nez na Vaclavaku )

Já jsem si včera konečně pořádně zacvičila,ikdyž jsem vynechala rotoped.Ale už jsem zapojila i míč a činky.Mě bylo po tom cvičení tak krásně,už se těším na dnešní večer.Akorát cvičívám až v těch 20h,jak uložíme kluky.

tak manža řek že mě bude dělat cvičitela je to sranda a mužu řict že dnes nic nedělam protože jsu uplně mrtva jen večer cvičeni

27. 4. - za chvíli jdu na to :-)

včera jsem také cvičila, k tomu ještě 3 km za Ríšovým kolem , dnes jsme šly se Sofi pěšky k Minaretu, tak jsem snad ty následné medovník a tatranku "odhřešila"

Pouťové hříchy

Tak se jdu posadit na rotoped a vypadá to, že na něm strávím velkou část nedělního odpoledne Včera jsem nevydržela, odpoledne na rodinné oslavě byly dortíky, chlebíčky, oříšky, tyčinky, obložené mísy atd., večer na pouti langoše, mandle v karamelu, gyreos v housce, perníkové srdce, trdelník..no páté přes deváté, splácala jsem toho tolik, že to snad ani normální člověk nemůže zvládnout Přítula byl rád, že jednou za čas zase dlabu...no, doufám, že to na mně nezanechá velké následky

Holky já dneska opět rajtovala s motykou na zahradě,tak jsem si to snad odčinila.Pak zase dělala tchýně drie,tak jsem už neměla ani na nic jinýho náladu.Já nevím,že jí to furt baví babu jednu.Zejtra už jen zaseju semínka,to bude už poho,tak na to zase večer vlítnu vlítnu

ještě mě napadlo co tak stranku co by se tak dalo cvičit ruzne cviky a rady co nejvic holkam pomohlo nebo jaky cvik je na co