Průběh hubnutí 2. a 3. týden - diskuze

výsledky jsou hezké a jídelníček na první pohled vypadá taky zdravě, ale není nejlepší, k večeři rozhodně chybí bílkoviny (pokud to mohu svým laickým okem posoudit), co takhle k večeři místo rohlíku dát k zelenině plátek kuřecího,sýr,vejce,tofu? samotná zelenina s rohlíkem nezasytí a bílkoviny pomáhají spalovat tuky, ale držím pěsti, ty to jistě vyladíš a zvládneš, tak jen tak dál

Leni pokud ti můžu jako spolutrpitewlka radit, tak první věc bych udělala to, že bych snídala jen 1 ks pečiva...dohnat se to dá zeleninou, v případě jogurtu třeba ovocem....to máš hned 600kj doma a mě to udělalo hodně.
to co ti zbyde můžeš dát do svačinky a nebudeš mít tak velký hlad při obědě. Večer bych se taky spíš než k pečivu, přikláněla k masíčku. Tak hodně zdaru a hlavně to nevzdávej. Mě se to ted taky seklo...hjolt to grilování a rautíky dělají své :(

já jím ještě hůř než ty...nějak mi to nejde.

Ja beru sladké kynuté knedlíky jako málo kaloridské jídlo,protože to srovnávám s vepřem ,knedlem ,zelím a nebo takový smažák ,hranolky a tatarka jsou horší.Samozřejmě jak je srovnáš se zeleninovým salátek tak vítěz bude salát.No co už,jednou to myslím nezaškodí.