Průběh hubnutí: 1. týden - diskuze

Ty,jo dost drsná odpověd od terapeutky.
Jinak hlad večer-to mi povídej.Jím naposledy oběd kolem 3 a chodím spát po pulnoci.A mám hlad.Taky bych potřebovala něco na zobání kolem 10 ti večer.A nevím co,tak nejím nic.Jedou jsem v tv viděla,že nejmenší zlo je vzít si piškoty,že tam vlastně na nich není nic závadného.Určitě lepší trošku cukru než chipsy.

chuť na sladké zmizí

těžko říct, za jak dlouho, už si to nepamatuju,ale je potřeba jíst hodně zeleniny a pečivo celozrnný

V tom sladkém tě chápu, já taky nedokážu odolat a po jídle si nedat alespon něco málo sladkého. Řeším to nejčastěji BE be čkama s vlákninou nebo s ovocem...ale občas ulítnu i na čokoláde :(
A s tím večerem to mám úplně stejně, když je klid, děti spěj, tak to je vrcholem pohody, dát si něco dobrého :)
Tak at se nám daří!Držím pěstičky.