Diskuze - Průběh hubnutí 2. a 3. týden

Ja beru sladké kynuté knedlíky jako málo kaloridské jídlo,protože to srovnávám s vepřem ,knedlem ,zelím a nebo takový smažák ,hranolky a tatarka jsou horší.Samozřejmě jak je srovnáš se zeleninovým salátek tak vítěz bude salát.No co už,jednou to myslím nezaškodí.

já jím ještě hůř než ty...nějak mi to nejde.

Leni pokud ti můžu jako spolutrpitewlka radit, tak první věc bych udělala to, že bych snídala jen 1 ks pečiva...dohnat se to dá zeleninou, v případě jogurtu třeba ovocem....to máš hned 600kj doma a mě to udělalo hodně.
to co ti zbyde můžeš dát do svačinky a nebudeš mít tak velký hlad při obědě. Večer bych se taky spíš než k pečivu, přikláněla k masíčku. Tak hodně zdaru a hlavně to nevzdávej. Mě se to ted taky seklo...hjolt to grilování a rautíky dělají své :(

výsledky jsou hezké a jídelníček na první pohled vypadá taky zdravě, ale není nejlepší, k večeři rozhodně chybí bílkoviny (pokud to mohu svým laickým okem posoudit), co takhle k večeři místo rohlíku dát k zelenině plátek kuřecího,sýr,vejce,tofu? samotná zelenina s rohlíkem nezasytí a bílkoviny pomáhají spalovat tuky, ale držím pěsti, ty to jistě vyladíš a zvládneš, tak jen tak dál