Diskuze - Průběh hubnutí: 1. týden

V tom sladkém tě chápu, já taky nedokážu odolat a po jídle si nedat alespon něco málo sladkého. Řeším to nejčastěji BE be čkama s vlákninou nebo s ovocem...ale občas ulítnu i na čokoláde :(
A s tím večerem to mám úplně stejně, když je klid, děti spěj, tak to je vrcholem pohody, dát si něco dobrého :)
Tak at se nám daří!Držím pěstičky.

chuť na sladké zmizí

těžko říct, za jak dlouho, už si to nepamatuju,ale je potřeba jíst hodně zeleniny a pečivo celozrnný

Ty,jo dost drsná odpověd od terapeutky.
Jinak hlad večer-to mi povídej.Jím naposledy oběd kolem 3 a chodím spát po pulnoci.A mám hlad.Taky bych potřebovala něco na zobání kolem 10 ti večer.A nevím co,tak nejím nic.Jedou jsem v tv viděla,že nejmenší zlo je vzít si piškoty,že tam vlastně na nich není nic závadného.Určitě lepší trošku cukru než chipsy.