Inzerce
Inzerce

Diskuze: Cvičení po porodu (strana 1) - diskuze

Vložit příspěvekČlanky s diskuzí
  • já jsem se hrozně těšila na kolo. takže jakmile bylo šestinedělí pryč, vyrazila jsem (byť jen na dvě hodinky, totiž do dalšího kojení)
    danka7   | 08.09.2011 15:45:08 | Reakcí: 9, poslední: 12.10.2011 22:44:53
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
    • \
      RE:
      Na dvě hodinky, jen tak, po šestinedělí, to by mi asi pr*el upadla       Na kolo se těším příští rok, pořídím sedačku a šupaj s malou výletovat, zatím jenom provozuju tolik neoblíbené brusle.
      spyi   | 15.09.2011 16:32:46
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE:
        na brusle tu nemáme terén, byť bych je také ráda. a příští rok se těším, že budu výletovat víc, sedačku máme po dcerce
        danka7   | 16.09.2011 13:27:38
        Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE:
      Tak dcerce je už rok a půl a na kole jsem ještě bohužel neseděla, ale snad příští jaro se konečně dočkám. 
      luciiifer   | 17.09.2011 23:39:58
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE:
        A proc? Ja bych nevahala, jenom si teda nechat seridit kolo, ale to mam do pristiho jara jeste casu dost  
        spyi   | 18.09.2011 19:24:12
        Reagovat | URL příspěvku
        • \
          RE:
          Bohužel ho nemám tam kde bydlíme, musí se dopravit a nějak se mu nechce. Navíc nemám hlídání a ani sedačku na kolo  
          luciiifer   | 18.09.2011 22:23:19
          Reagovat | URL příspěvku
          • \
            RE:
            tak příští rok vyraž se sedačkou. já to musím jen vynachválit
            danka7   | 18.09.2011 23:58:46
            Reagovat | URL příspěvku
  • člověk nemusí nijak extra cvičit, stačí ze začátku halvně zatahovat pánev a věnovat se dobrému postoji. A koneckonců, cvičit se dá i s mimískem.
    danka7   | 08.09.2011 15:44:03 | Reakcí: 2, poslední: 18.09.2011 23:58:44
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
    • \
      RE:
        ano přesně tak. NAvíc když budte mít morouse a následně ďáblíka, tak Vám bude jako cvičení bohatě stačit ten váš drobeček  
      luciiifer   | 17.09.2011 23:41:09
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE:
        mimísci jsou nejlepší činky. jen kdyby ta záda z nich tolik nebolela
        danka7   | 18.09.2011 23:58:44
        Reagovat | URL příspěvku
  • ja necvicim semnou cvici hormony a deti ale budu muset ta pneumatika se mi nelibi ani trosku :(( a prdel take ne ale asi zacnu po 6 ti nedeli
    kaacca   | 03.09.2011 15:45:29 | Reakcí: 3, poslední: 15.09.2011 21:48:50
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
    • \
      RE:
      Mě se toho nelíbí, ale i když cvičím, výsledky nikde   Asi cvičím málo nebo se špatnou tepovou frekvencí, je pravda, že si dávám míň do těla... tak asi spaluju jenom cukry  
      spyi   | 15.09.2011 16:34:01
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE:
        ja se tak vycerpam s deti tak na cviceni nemam silu a jak stale zvedam Aniclu a Maruska tak aspon ty ruky posiluji
        kaacca   | 15.09.2011 17:55:23
        Reagovat | URL příspěvku
        • \
          RE:
          Jestli ji takovýho lítání okolo dětí, tak na co cvičení? To už je pak házení hrachu na zeď  
          spyi   | 15.09.2011 21:48:50
          Reagovat | URL příspěvku
  • já si stáhla tady cvičení po porodu - vydržela jsem to asi 2 týdny; pak na to nebyl čas - domácí práce, mimčo - a nahrazovala to delšími vycházkami
    stoparka   | 01.09.2011 18:12:12 | Reakcí: 7, poslední: 17.09.2011 23:51:44
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
    • \
      RE:
      jojo,procházky taky miluji
      Zuzbr   | 07.09.2011 12:50:47
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE:
        To jsem si tak růžově malovala, jak budu chodit po vycházkách a prd, zjistila jsem totiž, že mě to ukrutně samotnou nebaví!!! A ve svém okolí nikoho nemám.
        spyi   | 15.09.2011 16:35:25
        Reagovat | URL příspěvku
        • \
          RE:
          a zkusila ses tady podívat do vizitek jiných maminek? Já jich takhle na BOL pár našla v okolí
          stoparka   | 17.09.2011 23:51:44
          Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE:
      u prvního dítka jsem také dlouze procházkovala, ale teď u druhého je to těžké. Dcerka jde tempem kilometr za hodinu - tam vezme kamínek, tam utrhne lístek...
      danka7   | 08.09.2011 15:46:30
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE:
        po tom, co jsem zjistila, že jsem to s procházkama přehnala, a do mlíka se mi vylila kyselina mléčná, což malému strašně vadilo, jsem už chodila jenom do parku si číst. Ale ten pravý tělocvik začal, až se klučina otočil, začal lízt a stavět se...
        stoparka   | 15.09.2011 12:35:29
        Reagovat | URL příspěvku
        • \
          RE:
          já myslela, že se kyselina mléčná vyplavuje je při šílených výkonech (ve fitku či např. rychlém běhu)
          danka7   | 16.09.2011 13:35:58
          Reagovat | URL příspěvku
          • \
            RE:
            s tou kyselinou, to bylo doplnění k těm nadměrným vycházkám, které mimochodem zahrnovaly i nedměrné stoupání :-)
            stoparka   | 16.09.2011 13:53:12
            Reagovat | URL příspěvku
  • do zadneho kurzu jsem se nezapisovala,ale vecnym kojenim a behanim kolem miminka jsme mela za par mesicu jeste mene,nez pred otehotnenim
    jujiko   | 01.09.2011 14:21:41 | Reakcí: 29, poslední: 18.09.2011 12:28:26
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
    • \
      RE:
      jee tak to jsme mely uplne stejne.maly jen brecel a brecel,ja ho nosila a kojila a nosila a kojila a za chvilku na me totalne vse videlo...
      Andrea81   | 01.09.2011 16:43:10
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE:
        no tak treba ted podruhe budes mit to nejhodnesji miminko na svete,kdyz uz jste si to vybrali pri prvnim 
        jujiko   | 02.09.2011 07:52:10
        Reagovat | URL příspěvku
        • \
          RE:
          no kez by ano,vsichni rikaji,ze druhe uz bude o hodne hodnejsi,ale ja tomu vubec neverim,podle tech kopancu uz ted..
          Andrea81   | 02.09.2011 08:15:32
          Reagovat | URL příspěvku
          • \
            RE:
            to vis,ze bude.bracha mel taky jedno jako certikaa druhy je andilek a porad spinka a moc nebreci.
            jujiko   | 02.09.2011 12:38:06
            Reagovat | URL příspěvku
            • \
              RE:
              Snad jo.
              Andrea81   | 02.09.2011 12:39:57
              Reagovat | URL příspěvku
            • \
              RE:
              Tak to nevím, co bych jako druhý měla já, když to první je andílek, že se to snad ani popsat nedá a všichni se hrozně diví, že tak hodná přeci být nemůže, že ani nevíme, že máme dítě   Ale třeba si to vynahradí, až začne lézt a chodit...
              spyi   | 15.09.2011 16:37:19
              Reagovat | URL příspěvku
              • \
                RE:
                no tak to jste meli holt kliku no,nam nase dite vynahradi asi deset certu
                jujiko   | 15.09.2011 20:11:52
                Reagovat | URL příspěvku
                • \
                  RE:
                  Však ono to přijde, co bych chtěla ve čtyřech měsících až se rozleze a rozchodí a rozpovídá, to ještě bude... I když teď je stále docela soběstačná, vystačí si sama se svýma rukama popř. něčím co se dá narvat do pusy  
                  spyi   | 15.09.2011 22:13:40
                  Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE:
      já jsem taky zhubla dost jen kojením, ale není to jako když cvičíš.. člověk je stejně takovej ochablej.. lepší je cvičení a zpevnit.. teda alespoň pro mě..
      Evis 84   | 02.09.2011 13:57:29
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE:
        cviceni brrr.no jo,ale me to samotnou nebavi.to je to..
        jujiko   | 02.09.2011 15:08:51
        Reagovat | URL příspěvku
        • \
          RE:
          no jo no, se sparingem je to vždycky lepší.. ale zase když cvičíš sama, nemusíš se na nikoho ohlížet, tím mylsím spíš časově a tak..
          Evis 84   | 16.09.2011 13:00:17
          Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE:
        Nejlepší na zhubnutí je stejně vždycky cvičení, prostě pohyb, pohyb a zase jenom pohyb, všechno ostatní je spíš taková berlička  
        spyi   | 15.09.2011 16:38:16
        Reagovat | URL příspěvku
        • \
          RE:
          no já bych teda řekla, že nejlepší je pohyb v kombinaci se psrávně volenou stravou
          stoparka   | 17.09.2011 23:52:50
          Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE:
      tak to máš super, já mám ještě asi 3 kila, ale to budou asi ty oplatky ke kávičce (Caru) a to, že Veruna je hodné mimino, které neřve a nechce se ani moc nosit, takže se kuláme po zemi a hrajeme si, ale už jsem vytáhla knížku s kalanetikou, balon a začnu dělat na té zemi aspoň lehy sedy..ach jo    
      kacato   | 13.09.2011 21:00:23
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE:
        ja chci taky hodne miminko a mit cas na oplatky ke kavicce a tak..
        jujiko   | 13.09.2011 21:31:48
        Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE:
        Verunka     jsem chtěla napsat, né Veruna, jsem to ale mama...musím ji dát jako omluvu jak tady o ní píšu pořádného hubana  
        kacato   | 13.09.2011 21:33:58
        Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE:
        Kdyby jenom oplatečky, to je čokoládka, bombónky a vlastně všechno, co má společnýho jmenovatele, je to sladký!!!! O jak já jsem závislá    
        spyi   | 15.09.2011 16:39:31
        Reagovat | URL příspěvku
        • \
          RE:
          je to hnus, před těhu jsem nic takového nepotřebovala     v těhu jsem si dala a teď nemůžu přestat, ale už jsme se s mojim domluvili, že nežerem      
          kacato   | 15.09.2011 21:45:26
          Reagovat | URL příspěvku
          • \
            RE:
            To já především s tím mým nesmím chodit nakupovat, to on vždycky a koupíme něco domů, aby tam bylo. Než dojedeme domů, tak většinou už nic není      
            spyi   | 15.09.2011 22:15:23
            Reagovat | URL příspěvku
        • \
          RE:
          já mám taky závislost, už od malička a může za to mamka (na někoho to hodit musim)       je to fakt děs.. a teď jsem slyšela v tv Cymického, že je to psychická nemoc.. tak asi navštívím psychiatra nebo co      
          Evis 84   | 16.09.2011 13:04:36
          Reagovat | URL příspěvku
        • \
          RE:
          tak to mám úplně stejnen problém - ale až po tom co se malej narodil a kojím. Vždycky mu říkám, počkej máma Ti musím udělat kakao - a jdu si vzít čokoládu :-)
          stoparka   | 18.09.2011 07:24:55
          Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE:
        to bych potřebovala taky, alespoň ty lehy sedy na břicho.. ruce mám zpevněný z nošení malýho no a ještě hýždě bych potřebovala zpevnit..  
        Evis 84   | 16.09.2011 13:01:23
        Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE:
        ááá, ty oplatky, to znám.. taky si dávám.. nebo rovnou něco dobrého upeču.. no, v těhotenství jsem to s tím přepískla, tak teď to musím dát dolů.. já byla schopná sníst 5 tatranek, kolonády, čokoládovou tyčinku a to na posezení.. prostě dokud něco je, tak žeru.. lepší nic nekupovat fakt..
        Evis 84   | 16.09.2011 13:02:53
        Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE:
      ja take nechodila nikam ..nebyl cas dve deti treti na ceste dalo zabrat :) ale vaha mi rostla pekne nahoru :)
      kaacca   | 18.09.2011 09:54:45
      Reagovat | URL příspěvku
  • tak během šestinedělí jsem opravdu necvičila  ale i tak jsem dost schodila a už 2měsíce po porodu mam jen 3kila navrch  a za měsíc budu zase chodit na orientáílní kurzy,tak se na pohyb moc těšim 
    akilah   | 30.08.2011 21:53:07 | Reakcí: 2, poslední: 15.09.2011 16:41:33
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
    • \
      RE:
      Během šestinedělí jsem taky necvičila, jen tak trošku. Trochu mě ještě bolelo břicho, tak se mi moc nechtělo....
      Marie.K   | 03.09.2011 12:06:31
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE:
      Taky jsem vůbec necvičila a během 4 týdnů jsem byla tam kde předtím, ale to bylo taky tím, že jsem se musela dost hlídat co jím, protože malá měla furt prdíky, snad i z vody...   A když se to zlepšilo s malou, tak se váha hýbe směrem nahoru úspěšně, ale tak si říkám, že je mi to teď šumák  
      spyi   | 15.09.2011 16:41:33
      Reagovat | URL příspěvku
  • Vůbec nemám čas cvičit.Pohyb kolem kluků,mám neustále 
    Zuzbr   | 18.08.2011 11:25:01 | Reakcí: 8, poslední: 16.09.2011 08:20:48
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
    • \
      RE:
      Já osobně si myslím, že se ženská nadře dost skákáním kolem dítěte, a co pak když má rovnou dvě. Ale asi je fakt, že ten spodek by se trochu měl posilovat.
      Marie.K   | 03.09.2011 12:08:12
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE:
      však ono to skákání kolem dětí je nejlepší a taky pěkně náročné, já už se těším až Verča začne být trochu akční a já za ní budu taky běhat     &s12V
      kacato   | 13.09.2011 20:58:02
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE:
        to jo je to náročné,někdy nevím kterého utěšovat dřív,když oba pláčou naráz 
        Zuzbr   | 14.09.2011 06:08:34
        Reagovat | URL příspěvku
        • \
          RE:
          bobíšci, já si teď občas říkám, že si neumím představit až tu budou prďolátka dvě...že teď Veru má svůj klid na všechno a pak až bude to druhé malinké, tak už ho bude Verunka rušit a nebude mít takový klid a pohodu jako ona  
          kacato   | 15.09.2011 23:37:08
          Reagovat | URL příspěvku
  • Už se moc těším až si budu moct pořádně zasportovat, ráda bych se vrátila k postavě, jakou jsem měla před prvním porodem. Když to teda alespoň trochu půjde. Po prvním porodu jsem moc necvičila, takže mám co dohánět. Fyzička je ta tam....
    Marie.K   | 18.07.2011 20:18:17 | Reakcí: 9, poslední: 19.10.2011 14:46:47
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
    • \
      RE:
      Já se na cvičení těším jenom do té doby, než začnu cvičit, pak si říkám, ty pako hloupý, do čeho ses to pustila      
      spyi   | 15.09.2011 16:42:30
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE:
        Jakto? Ráda že ses rozhodla udělat něco pro sebe ne?  
        Marie.K   | 16.09.2011 14:13:43
        Reagovat | URL příspěvku
        • \
          RE:
          ona spíš po tom, co zjistím, jak je to náročné (fyzicky a třeba i časově) dojde motivace :-)
          stoparka   | 18.09.2011 10:18:12
          Reagovat | URL příspěvku
          • \
            RE:
            presne tak, ne ze by dosla motivace, ale jak zjistim, jaka je to drina, tak se mi vubec nechce a ty vyhlidky, ze se musi dlouhodobe... kdyby to tak slo zajednou  
            spyi   | 18.09.2011 22:36:15
            Reagovat | URL příspěvku
        • \
          RE:
          No to sice jsem se rozhodla pro sebe neco delat, ale vzdy me prekvapi, jaka je to zase drina     pribira se to tak snadno...
          spyi   | 18.09.2011 22:35:07
          Reagovat | URL příspěvku
          • \
            RE:
            To jo, zvláště v partiích, ve kterých nechceme. No já teď ujíždim na chlebu se sádlem a škvarkama. Ale je to silnější než já. Holt si pak máknu      
            Marie.K   | 18.09.2011 23:08:02
            Reagovat | URL příspěvku
  • Jednou jedinkrát jsem cvičila a to když na pokoj dorazila rehabilitační sestra, jinak jsem tomu vážně nic nedala, ale já necvičila ani předtím, takže žádná změna. Jenom občas v porodnici jsem myslela na posilování svalů pánevního dna, to jsem dodržovala poctivě asi pět dní, pro klid mé vlastní duše, že jsem pro správný návrat spodku udělala vše  
    spyi   | 07.07.2011 13:49:00
    Reagovat | URL příspěvku
  • Po porodu jsem se nezastavila :-) V porodnici jsem nechala 13 kg, a zbytek byl za týden fuč a bříško taky... Trošku něco jsem si zacvičila, ale moc jsem tomu nedala... 
    Marie.K   | 07.07.2011 13:46:01 | Reakcí: 3, poslední: 18.09.2011 12:29:37
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
    • \
      RE:
      13 kg juu ja ani nevim kolik ted vazim ... ale pribrala sem skoro 20 :(( ale to pujde dolu ale necvicim jeste:(
      kaacca   | 18.09.2011 09:55:46
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE:
        To půjde samo uvidíš, ono i když člověk nějak nelítá, už jen ta psychika a málo spaní udělá své ...
        Marie.K   | 18.09.2011 11:23:58
        Reagovat | URL příspěvku
Vložit příspěvekČlanky s diskuzí
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. V pořádku Odmítnout Další informace
×