banner

Celkem 9 příspěvků

Zobrazit příspěvky podle:
to mám radost že v tom nejsem sama, teď už je to lepší a dokonce se to hnulo směrem dolů ale za ten první jsem se styděla
První týden jsme měly všechny blbě , takže v tom nejsi sama .
Časem se do toho dostaneš , držím palce
Máš podobně blbí jídelníček jako jsem měla já v prvním týdnu Nic si z toho nedělej. Časem to určitě vychytáš, je to moc změn na jednou a člověku to fakt mění celý den. Je s tim hrozně práce. Ale jakmile se do toho dostaneš, už to takové nebude a kylíčka půjdou krásně dolu

ahojky

Zařaď to celozrnné pečivo. Já už jsem schopná pít i kafe bez cukru a odolám i sušence na stole. Prostě nemám potřebu jíst sladké.
Hlavní věc je vydržet :-) držím pěsti.
Neboj, časem se do toho vpravíš...já se snažím,ale bez sladké tečky po hlavním jídle to prostě nedám.Sice jsem umínila porci sladkého(třeba jen slabý pláteček dortu,nebo jednu bebe sušenku, ale sladké musím mít)
Hlavně vydrž!
ten jídelníček určitě zlepšíš, věř si a půjde to, držím pěsti a těším se na další zprávy, ať jsou jen lepší

je to cimdal lepsi

tohle je taky super jidelnicek, jeste lepsejsi jak vcera
Nanuky uplne miluju, susene taky. Vzdyt nanuky se prece pri hubnuti doporucujou, hlavne takove ty tvarohove mise.
Jsem si taky říkala-ty,jo to je super dieta.Bábovka,marcipanová tyčinka atd.No jo ,bohužel,nebylo to správně.
Změna tam byla ale k horšímu jak už jsem psala tak jsem nevěděla že to běží a naopak jsem si dopřávala. Tenhle týden už to je lepší snažím se to hlídat a neudělat si ostudu. Říkala jsem si, ještě nejsem pod dohledem tak můžu. Bohužel nemám pevnou vůli a potřebuji nad sebou bič.

Mohlo by vás zajímat

Knihy vysoce hodnocené odborníky i rodiči zaštiťuje matka-lékařka Jana Martincová.

Žena po 40 – sebevědomá a v kondici

Desatero péče po 40
Know-how od odborníků. Tradiční i progresivní oblasti péče o tělo i duši po 40. Pouze pro odvážné, přemýšlivé, schopné vytvořit si vlastní recept.
cena pouze u nás: 349 Kč