Stolování

• Jak již bylo výše zmíněno, jakmile se dítě dokáže samo posadit, je vhodné učit ho jíst u stolečku nebo dětské stoličky, která musí být bezpečná a musí mít atest.
• Po 12. měsíci je možno postupně učit dítě jíst lžičkou, jídlo již připravujte dělené, tzn. k obědu dávejte na talíř zvlášť např. pomačkané brambory, šťávu, nasekané maso, zeleninu, už ne jednolitou kaši.
• V tomto období již používejte sůl s obsahem jodu a fluoru.
• Jídlo musí být barevně pestré, přiměřeně teplé a v množství, které dítě sní.
• Během jídla buďte trpěliví, nespěchejte.
• Potraviny střídejte, aby výživa byla vyvážená a dítěti se strava neznechutila.
• Dítě neokřikujte, trpělivě vysvětlujte klidným hlasem.
• Postupně je učte zacházet se lžičkou a brát si samostatně kousky - např. kousky pečiva prsty.
• Jídlo má být lákavé již svým vzhledem!
• Nikdy dítě nenuťte jídlo dojíst, když dává najevo, že už nechce. Mohli byste tak přispět k projevům nechutenství.
• V mezidobí nikdy nedávejte piškoty nebo jiné pochutiny, dítě se může tak zasytit, že vámi připravené jídlo už nebude chtít.
• Nikdy během jídla nepouštějte televizi či video, je třeba, aby se dítě naučilo soustředit se pouze na jídlo.

autor: MUDr. Květoslava Ludvíkovská

garant: prof. MUDr. Hana Hrstková, CSc.