Inzerce
Inzerce
Inzerce

Recept na zapečený lilek s mletým masem, hnědými žampiony a cherry rajčátky

Tento týden mám pro vás zdravý recept na lehký oběd nebo večeři plnou chutné zeleniny.

Ingredience:

  • mleté maso – mix 500 g
  • 2 větší lilky na 4 porce
  • čerstvé žampiony – nejlépe hnědé -  250 g
  • cherry rajčátka -250 g
  • 1 cibule
  • sůl, pepř, česnek

Postup přípravy:

Inzerce

1. Rozkrojíme lilky podél a vydlabeme z nich vnitřek, tak aby nám vznikla „kolíbka“. Dejte pozor, aby se vám při vydlabávání lilek neprotrhl – při pečení by z něj pak vytekla všechna šťáva ze směsi.

Inzerce

2. Mleté maso orestujeme na cibulce, okořeníme a přidáme na drobno nahrájené žampiony, zbytky z lilku a lisovaný česnek, případně další zeleninu, kterou máte rádi.

3. Nakonec přidáme cherry rajčátka a krátce prohřejeme.

Inzerce

4. Vydlabaný lilek bohatě naplníme připravenou směsí masa, rajčátek, žampionů a vložime do trouby na 180° cca na 30 minut.

5. Pokud chcete mít lilky úplně měkké, nechte péct ještě dalších 15 minut.

Inzerce

Vhodnou přílohou jsou např. brambory, ale tento pokrm je vydatný a chutný i bez ní.

Přeji ať si na této zdravé variantě přípravy lilků pochutnáte stejně jako já. :-)

Recept zaslala maminka JItka z Rodíme ONLINE 2018/2019

Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Komerční sdělení

Související články

Recept na zapečený lilek s mletým masem, hnědými žampiony a cherry rajčátky - diskuze

Poradna

Dobrý den,
mé dceři byly dva dny zpátky dva měsíce. Už před měsícem začala past koníčky že měla hlavičku zvednutou krásně, ale všimla jsem si posledních několik dní, že hlavičku zaklani dozadu, padá ji hlavička na jednu nebo druhou stranu a vypadá to, jak kdyby se chtěla zvednout, i jednu ručičku ze zvedá. Já hity ručičky držím, ale nic moc... Je to normální v tomto věku? Že se to ještě zlepší, srovná, že to je tím že začala s tím celkem brzy a ještě to dotrenuje?
Děkuji předem za odpověď

Dobrý den,

stabilní poloha na bříšku je od 3 měsíců, zatím je ještě čas, ale kontaktujte svého pediatra.

MUDr. Ludmila Vomelová | Babyonline | 25.04.2024, 17:21
Položit dotaz Všechny dotazy a odpovědi
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. V pořádku Odmítnout Další informace
×