Cvičení kojenců od 4. měsíce věku

1. Cviky na podpoření motoriky
2. Cvičení na balónu

Maminky a tatínkové, přehoupli jsme se do druhého trimenonu. Trimenon je označení vždy pro tři měsíce života. Ten první tedy máme za sebou. Naše miminko je stále maličké, ale už není tak křehké, jako na začátku. Ty tam budou doby, kdy jste mohli nechat děťátko ležet bez dohledu na posteli a nemuseli mít strach, že spadne.

Zdravé dítě teď má před sebou šest nejbouřlivějších měsíců pohybového vývoje. Jistě si pamatujete, že pohyb je pevně vázaný na psychiku, tudíž nás čeká i mnoho překvapujících momentů vyplývajících z duševních pokroků. Každý den je vlastně malý zázrak.

1. Cviky na podpoření motoriky

1. Podporujeme „pasení koníčků" v poloze na bříšku. Pokládáme blízko k ručičce barevnou hračku, tak, aby se dítě pro ni muselo trochu natahovat.

2. Pokud je děťátko nahaté a je na bříšku, (což je nejlepší), hladíme mu zádíčka od krku až po zadeček krouživými jemnými pohyby.

3. V poloze na zádech, v tomto období, se začíná dítě otáčet na bříško. Jde na to tak, že nejprve otočí hlavu, natočí trup na bok, tím dostane nožku a ramínko nahoru a jednoho dne šup a je na břichu. Můžeme pomáhat tak, že velice jemně zatlačíme na svrchní ramínko v oblasti lopatky. Tím podpoříme otočení.

4. Když je dítě na zádech, chytneme ho za zápěstí a mírně zvedneme nad podložku. Děťátko dá při přitažení hlavičku na hrudník a přitáhne kolínka k bříšku. V pozdějších měsících už bude držet hlavu vzpřímeně a nožky si bude k bříšku přitahovat samo. Tímto cvikem podporujeme šíjové svaly, ale nesmíme dítě tahat za ručičky a nesmíme ho posazovat! Zvedáme ho jen mírně nad podložku.

5. V poloze na zádech můžeme protáhnout miminku ručičky v ramínkách jako když ukazuje „jak je veliké" a protáhnout do stran jako když se upažuje. Nožičky stále nesmíme násilím natahovat, pouze lehce kroužit v kyčlích.

6. V období druhého trimenonu dítě velmi intenzivně zkoumá okolí. Dává si do pusinky pěstičku a všechny věci, které mu podáme. Velmi podporujeme schopnost úchopu podáváním vhodných hraček a nebráníme v jejich prozkoumávání pusinkou. Po nějaké době si dítě bude dávat do pusy paleček od nohy. I to je důležitá fáze jeho vývoje.

7. Velmi opatrně můžeme s dítětem cvičit cvik, kdy si ho položíme bříškem  na dlaně, prsty ho držíme v oblasti žeber. Cvičíme jako by letadlo. Prudce přiblížíme hlavičku k podložce. Ditě reaguje tím, že zvedne hlavu, natáhne ruce v loktech a rozevře dlaň. Vlastně se chce opřít o podložku, ke které ho přibližujeme.

8. Tak jako jsme hladili zádíčka, můžeme hladit i přední část tělíčka. Opět dlouhými jemnými pohyby od šíje po bříško. Každou ručičku od ramene po prstíky a stejně i nožky od kyčlí po kotníky.

9. V sedmém a osmém měsíci se učí dítě lézt po všech čtyřech. Nejprve je v podporu klečmo a houpe zadečkem. To je důležitý pohyb pro vytvoření rovnováhy. Lezení podporujeme pokládáním hraček do přiměřené vzdálenosti.

10. Okolo osmého a devátého měsíce se děťátko aktivně opírá o chodidla a také aktivně natahuje kolínka. Cvičíme tak, že se posadíme, chytneme dítě pod pažemi, čelem k nám. Začne se odrážet od našich stehen, jako když se poskakuje. Natahuje nožky a přitahuje si je k bříšku.

2. Cvičení na balónu

Určitě stojí za to pořídit si skákací míč, nejlépe o průměru 50 cm. Užijete si na něm s dítětem spoustu veselých chvilek.

Děťátko leží bříškem na balónu. Jednou rukou ho držíme za zadeček, druhou ruku máme celou dlaní položenou na jeho zádíčkách. Mírně pružíme do zad, a tím se rozpruží i balón. Vlastně se dítě pohupuje. Tento cvik mají miminka moc ráda.

Při každém cvičení myslíme na to, že dítě je křehké a snadno se unaví. Dále myslíme na to, že nesmíme podporovat polohy nevhodné pro určitý věk. To se týká hlavně posazování a postavování.

Nejvhodnější doba pro cvičení je večer před koupáním. Děti se dobře pohybují, když jsou nahaté. Pochopitelně necvičíme těsně po kojení.

Máme ovšem řadu aktivit, které můžeme podporovat celý den. Láskyplné doteky a slova něhy se vám určitě vrátí.

20x péče o dítě v prvním půlroce s www.babyonline.cz
Vyšetření novorozence po porodu
Reakce novorozence
Preventivní péče o dítě
Očkování
Zdravotní a očkovací průkaz
Výživa a pitný režim dítěte
Víte, co pijete? Balené vody a pitná voda z kohoutku
Kojení
Výživa a pitný režim kojící matky
Jak se vyhnout problémům s kojením?
Překážky kojení ze strany matky
Odstříkávání mléka
Dokrm kojence odstříkaným mlékem
Uchovávání odstříkaného mléka
Sterilizace potřeb pro dítě
Hygiena kojící matky
Mléčná výživa nekojeného, dokrm kojeného dítěte
Smíšená strava dítěte
Pitný režim dítěte
Prebiotika a probiotika
Vitaminy
Stolování
Hygiena
Přebalování dítěte
Stolice novorozence a kojence
Ošetřování předkožky
Ošetřování zevního genitálu holčiček
Přechod na nočník
Péče o nehty
Péče o ruce
Koupání
Ošetření pupíku
Přenášení novorozence
Cvičení s miminkem
Průvodní slovo
Cvičení do 4. měsíce
10 cviků před koupáním
Říkadla ke cvičení
Vojtova metoda
Spánek
Monitor dechu
Chrup a péče o něj
12x o čištění dětských zoubků se stomatologem
Fluoridy v prevenci zubního kazu
Dudlík - dávat či NE?
Savičky nebo hrnečky
Náušnice
Denní režim
Kdy poprvé ven?
Oblečení a obuv
Bezpečnost dítěte
Cestování s dítětem
Dítě v létě
Výbava kojence či batolete na procházku, návštěvu lékaře, přátel
Dítě v zimě

Nemoci dětí
Horečka u dětí
Průjem
Atopický ekzém
Rýma
Opakované nemoci
Vzdělání - aktivity dětí
Zápis do školy
Rok předškoláka
První rok ve škole
Vývoj dítěte
Potřeby pro dítě
Očkování

Mateřská dovolená
Rodičovská dovolená

Blogy na téma Porod
Fotogalerie na téma Porod

Manželství po porodu, životní styl, sex po porodu - diskuze
Životní styl po porodu
Recepty
Vychytávky
Inzerce
Nej výrobky a služby - katalog