Diskuze - Průběh hubnutí: 2. - 3. týden

ahooj
Tak jak Ti to jde? Dneska ráno jsem měla 107,8 kg. Takže se mi podařilo shodit dvě kila Jupíííí Ale je to teda makačka! Bydlím ve 13 patře, to bych pěšky neušla, tak vylezu do třetího a pak jedu výtahem. Každý ráno se protáhnu a zkouším míč a v pondělí jdu zase na VS, tak snad to přežiju Už jsem natěšená, jak to jde tobě, Barčo, tak dej vědět.

Ahoj Barčo
Tak jsem dneska byla na tom VakuShapu a myslela jsem si, že to bude brnkačka... Opak byl pravdou.. Já málem umřela!!! A to jenom chodíš na pásu a od prs dolu jsi pod tlakem... Po pěti minutách mi došlo, že to bude hooodně dlouhá půlhodinka do teď jsem to pořádně nerozdejchala, cítím se jak kdybych složila vagon uhlí... No půjdu to zkusit ještě jednou, ale na permici si teda netroufám..
Minulý týden jsem se fakt snažila a držela se, jediný výsledek je, že jsem nervozní a sežrala bych prase ( celý a sama ) Takže ten pohyb k tomu bude opravdu nutný!!
Akorát je divný, že když jsem se cpala jak prokoplá a teď když se snažím jíst pravidelně, méně a hlavně zdravě, mám za týden asi o 200g míň, což je takový hov**, že to rači nepočítám
Doufám, že další týden bude lepší, nemůžu být pořád takový sud Já jsem tantokrát hrozně negativní, viď... Ty jsi na tom určitě líp a už vidíš výsledky, třeba i za nás obě už se těším na další tvoje příspěvky, určitě mě povzbudí jako vždycky. Drž se holka, já to zkusím taky

ahoj

Barčo,
pročítala jsem Tvé příspěvky.
Já jsem hubla loni a zhubla jsem opravdu bez jo-jo efektu.
Moc Ti fandím, ale jídleníček jak noty na buben.
Základ je 5-6 menších porcí za den.
Když už mlsat, tak dopoledne.
Pitný režim fakt děs. Voda je opravdu to nej, citronem dochutit určitě ano ale nepřehánět, aby to nebyla kyselina.
Vem si 1,5l PET láhev, čerstvou vodu z kohoutku nebo filtrovanou, balenou nekupuj. Káva a černý čaj se do pitného režimu vůbec nepočítá, ty odvodňují, takže když si dáš kafíčko, tak hned za to dej sklenici vody. Já pila za den jednu PETku s vodou a k tomu 4 čaje (ovocný, bylinkový nebo zelený), čaj nesladím. Piji nejlépe teplý, také víc chutná. Černý jen vyjímečně místo kávy nebo s citronem při nachlazení.
Nauč se dát ty 2,5l denně!
Na podporu mohu něco doporučit, ale to mi kdyžtak písni.
pa Marcela

Baru

Len som nakukal v rychlosti.Vydrz holka,vydrz.Zdravie je nadovsetko.Kila musia ist dole.Jinak to zvladas super

Ahoj Barčo
Jsi fakt dobrá!!!! Možná že podle odborníků, děláš některé věci nedobře.... ALE podle mě jsi skvělá. Musela to být obrovská změna. Obdivuji tě za tvojí výdrž a vervu s jakou ses do toho pustila. Mě se minulý týden moc (vůbec) nepovedl... Všechno bylo nějak proti mě. Přišly mi letáky do mega, čirá provokace. A i když jsem tomuhle pokušení odolala, ve čtvrtek jsem to zabila 2 mega řízkama k večeři a pytlíkem brambúrek jako zákusek, hm...
To že sem tam jíš hodně málo, bych zas jako takovou tragédii nebrala, tělo se ti pročistí a detoxikuje sem někde četla
Nevím jak pro tebe, ale pro mě je docela težké rodině vařit něco jiného a pak na ně se salátem koukat, jak si pochutnávají. Přece jenom nutit jim zelené každý den by pro ně nebylo úplně fér.
Jsem ráda že tě tu mám, nabyla jsi mě novou chutí do toho jít opravdu vážně! Moc oceňuji, jak cvičíš, i když tě to nebaví. Já se dokopat ke cvičení doma, moc nedokážu.
Budu na tebe myslet a moc ti fandím, já du rači spát, nebo něco zbodnu, večer je největší chuť a to není fér!!

Baruško, obdivuju, že ses do toho tak dala. takže držím pěstičky a poslouchej paní doktorky

Nic tak nepotěší

Jako uletý druhého.Jsem moc ráda,že jsi snědla párek v rohlíku,větrník a dokonce pivo!Hned se cítím mín provinile za ten hambáč v pondělí.Taky jsem kvuli něho nejedla až do středy,takové jsem měla výčitky.

nahodou hezkyyy

s tim se proste musi pocitat, ze budou nejake ulety. Po jedne oslave narozek jeste nikdo 10 Kg nepribral.

Moc nechapu, proc Te nepodpori Martin. Mu se libi buclatejsi holky? Vim, ze vetsinou chlapi spis buzerujou baby, aby moc nejedly

Baru, držím palce !!

Drž se Barčo. Vedeš si dobře.

juj

tak to jsem se teda moc nepředvedla ale už to začínám chápat... Sice teda trochu pozdě, ale už mi troch docvakly spojitosti. Začnu si psát jídelníček dopředu...předem vymyslím kolik, čeho a kdy a pak podle toho pojedu. Zatim to dělám tak že si vše vymyslím a udělám a tak něják teprve po uvaření řeším kolik toho nakonec teda budu jíst. A jak tak na to koukám je potřeba šíleně moc počítat a promýšlet. Ještě do toho hlídat množství soli a tak a započítávat si to do příjmu a vzhledem k tomu si jídlo dávkovat. Příjde mi to hrozně složité....ještě teď se do toho vrhnu.
Snad jsem vás holky moc nezklamala, že předešlé 2. týdny budou takový propadák jsem nečekala