Diskuze - Hubnutí Buik

Luci super
s tim kuskusem ma Jana pravdu, je to rychle trva to max 5 minut ho pripravit (vcetne odstatni).. ja si ho delam kdyz ma manzel treba neco z minuleho dne, ale je pravda, ze jemu nevadi, jen ho nemusi tak casto jako ja.. a starsi syn kdyz se zeptam, chces kuskus? jooo, mami prosim ja chci kuskus :-D vetsinou delam takovou tu formu rizota-kuskusota :-) kureci a varenou nebo cerstvou zeleninu zamichat s kuskusem...
kazdopadne drzim palce, zmena je viditelna hlavne v oblasti briska a boku ale i v obliceji, vypadas mladsi!

Pěkný výsledek, Lucko, ale chce to opravdu cvičit, ať se neztrácí svaly. :)) Tak jak jsi psala - jedeme dál :))

Drž sééé!

Drž se, Lucko, to zvládneš!!! Já jsem vážila to, co Ty - přibrala jsem v obou těhotenstvích(poprvé strašně moc, podruhé málo), pak jsem ještě nabrala po druhém porodu, kdy jsem si myslela, že to půjde samo dolů, stejně jako u prvního a ono nic :-)... Nejsem moc disciplinovaná co se jídla týče - proto jsem začala používat sebekoučink na stobu a to mě fakt strašně moc pomohlo. Cvičím podle rutiny.cz. Teď mám o 18 kg méně než na začátku hubnutí! (ale moje hubnutí bylo komplikované, vždy tak 3 měsíce přísnej režim a pak dlouho nic, až s tim sebekoučinkem jsem tomu dala řád. 3x v týdnu cvičím (2x o víkendu a 1x v týdnu, když jde uspávat muž). Mám 2 děti (skoro 3 a skoro 5 let) a práci. Mimo cvičení se ještě snažím co nejvíc chodit - to jde nejlépe bez dětí - co nejrychlejší chůze je základ - i třeba u večerního seriálu na místě :-)
Strašně moc držím pěsti a budu Tě dál sledovat, určitě to bude lepší a lepší - trend máš dobře nastavenej (jako mít čísla dolů i po Vánocích a oslavách - to je přece super!). Doufám, že se zoubky se brzo prořežou a trochu se i vyspíš, odpočinek je taky důležitej.

Jen tak dal

Lucko, jde ti to krasne

Super Lucko. Krásný start. Ať se daří i přes Vánoce!