Inzerce
Inzerce
Inzerce

Probiotika: Vyvracíme 5 nejčastějších mýtů!

Antibiotika zná každý, ale co jsou to ta probiotika? Jde o veledůležité mikroskopické organizmy, které člověku pomáhají při trávení, zpracování potravy a které mají výrazný vliv na imunitu. Lidé by proto měli dbát na jejich dostatečnou hladinu v těle. Jaké jsou hlavní mýty o probiotikách?

1. Stačí jíst mléčné výrobky. NESTAČÍ

Ano, mléčné výrobky, kyselé zelí nebo kvašené okurky sice obsahují přírodní probiotika, ale vždy jen několik málo druhů. Člověk však potřebuje pro ideální stav vnitřní mikroflóry co nejvyšší počet různých kmenů těchto prospěšných bakterií. Podle odborníků je ideální používat doplňky stravy, které všechny potřebné složky obsahují v potřebných poměrech. 

2. Antibiotika jsou všelék. ANI NÁHODOU

Lidé mají pocit, že dobráním posledního plata antibiotik je jejich tělo z nejhoršího venku. Chyba lávky. V mnoha případech je střevní mikroflóra užíváním antibiotik narušena. Se škodlivými bakteriemi způsobujícími dané onemocnění ničí totiž i tělu prospěšné bakterie. Je prokázáno, že až 30 % dospělých a 40 % dětí trpí průjmem při nebo po užívání antibiotik. S užíváním antibiotik nebo těsně po nich je proto dobré nasadit probiotika.

Inzerce

3. Je neefektivní brát antibiotika a probiotika zároveň. NENÍ

Jak už jsme si řekli, antibiotika sice narušují množství probiotických bakterií, ale obě složky lze brát současně. Tedy téměř současně. Především je nutné zvolit probiotika obsahující látky, které mohou být užívány společně s předepsanými antibiotiky. Řešením je pak brát probiotika mezi dávkami antibiotik tak, aby se antibiotika již stačila vstřebat do krve. Ideální doba je ve 2/3 mezi dávkami antibiotik. Nedochází tak k nežádoucímu vyhubení probiotických látek antibiotiky.

4. Probiotika jsou jen na zažívací obtíže. NEJSOU

Tyto „hodné“ bakterie pomáhají lidem od průjmů a střevních obtíží a opravdovou spásu představují pro těhotné ženy. Těm zlepšují imunitu, chrání je od vaginálních infekcí a zácpy, a také chrání před nutností užívat antibiotika. Probiotické kultury taky novopečeným maminkám pomáhají dostat se po porodu zpět na svou obvyklou váhu. A víte, že probiotika se používají také v kosmetice? Řada výzkumů dokládá, že jejich vnější aplikace formou vhodné denní péče pomáhá napravit hydratační schopnosti pleti a zlepšit její kvalitu a texturu.

Inzerce

5. Pokud si nezajdu do lékárny, nemám v těle žádná probiotika. MÁM

Určité množství probiotik má každý z nás už od raného dětství, protože zpočátku našeho života je střevní mikroflóra tvořena probiotickými kulturami získanými z mateřského mléka. I z toho důvodu je kojení tolik důležité. U plně kojených dětí je mikroflóra tvořena až z 95 % užitečnými kmeny. S věkem a stylem života počet prospěšných bakterií ve střevech klesá.

To bylo 5 hlavních mýtů o probiotikách. Pojďme si ale ještě jednou říci, proč je jejich doplňování tak důležité. Kvůli zachování optimálního stavu vnitřní mikroflóry by měla být probiotika užívána preventivně a pravidelně. Člověk se tak vyhne mnoha onemocněním. Pokud jsou součástí léčby, pak je vhodné užívat probiotika od začátku užívání antibiotik a minimálně týden po jeho skončení. Stabilizace střevního mikrobiomu může trvat až 12 měsíců! Některé studie dokonce uvádějí, že ani po 2 letech od léčby antibiotiky není stav stejný jako před léčbou. Proto je vhodné poté používat probiotika pro dlouhodobé užívání s nižším počtem bakterií.

Inzerce
Inzerce

Vhodným, volně dostupným probiotikem jsou například kapky nebo tablety Pouze 5 kapek nebo 1 tableta denně postačí na pokrytí denní doporučené dávky 100 milionů aktivních, zdraví prospěšných bakterií L. reuteri Protectis. BioGaia® dodává lidskému tělu laktobacily reuteri Protectis, které podporují rovnováhu střevní mikroflóry, čímž zabraňují množení škodlivých mikroorganizmů. Kapky mají neutrální chuť a je možné je kromě klasického podávání na lžičce také zamíchat do jídla, pití nebo, v případě kojících matek, nakapat na prso. Kapky BioGaia® jsou vhodné a prospěšné pro všechny věkové kategorie, především pro kojence a malé děti. mají jahodovou příchuť a jsou vhodné pro děti od tří let.

Inzerce

Inzertní sdělení

Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Komerční sdělení

Související články

Probiotika: Vyvracíme 5 nejčastějších mýtů! - diskuze

Poradna

Kojeni

| p.mexican | 26.03.2020, 01:21

Dobry den
Se zenou mame 2 tydeni miminko. Od narozeni je problem s kojenim ( materske mleko). Za den treba jenom 50ml s odsavackou. Vime ze tam mleko je. Ptal jsem se tety ktera je porodni asistentkou ta my poradila dat teply hard a pak masaz a vymackavat. Zde jsme meli nejakou mistni lekarku ( taiwan) a ta ze pry ne teply hadr ale studeny a jeste davat na kozi listy hlavkoveho zeli. Prijde mi to jako nesmysl. Rekla ze tyden pujde to zase dobre no musim uznat ze tyden a pul malinko pres a nic ????. Muzete my prosim napsat klidne i na email co a jak to udelat aby zena mohla krmit materskym mlekem. Nebot i kdyz jsem tu cetl ze si dite zvykne a pak uz od matky nechce ale jenom z lahve nebot to je jednoduche a rychle nasyti. Ale ja si myslim diky tomu ze dcerce jsou teprve dna tydny tak se to da jeste zachranit.
Druha otazka je: myslite si ze je normalni kdyz dcerka vypije: 3:30am 80 (20 materske 60 umele mleko), 7:30am - 82, 11:30am - 85, 3:40 - 70, 7:30pm - 70 (20+50), 10:00pm - 60, 2:30am - 70 (20+50), 5:30 am - 30 ( umele mleko a tady je my to divne), 7:15am - 80.
Dekuji vam mnokrat za vse odpovedi.

Dobrý den. Laktace se může ještě rozběhnout, je třeba dítě pravidelně přikládat k obou prsou, pokud se nakojí málo a má hlad, lze dokrmit adaptovaným mlékem, doporučuje se injekční stříkačkou, nebo lžičkou. Ne láhví, to by se dítě mohlo odstavit.Je třeba dbát na kvalitní stravu matky  a dostatek tekutin.

Co se týká dávek dítěte, v období šetinedelí mohou být nepravidelné, celková denní dávka pro dítě je 150ml/kg/den.

Mgr. Jana Eliášová | Babyonline | 26.03.2020, 16:04
Položit dotaz Všechny dotazy a odpovědi
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. V pořádku Další informace
Inzerce