Hubnutí s Babyonline

Zajímavé články oddílu Hubnutí

Janney shrnuje svoji účast v seriálu Hubneme s BOL!

Janney shrnuje svoji účast v seriálu Hubneme s BOL!

Janney shrnuje svoji účast v seriálu Hubneme s BOL! Nejprve bych chtěla týmu Hubneme s BOL poděkovat za to, že mě do hubnoucího programu přijali, ačkoli jsem neměla nadváhu

Celý článek »

Hubneme 2013 - představení účastnic

Hubneme 2013 - představení účastnic

Hubneme 2013 - představení účastnic Blíží se Vánoce a právě v době pečení a zdobení cukroví se v diskuzním klubu začaly ve velké míře objevovat nejen recepty na vánoční dobr

Celý článek »

Komentáře k hubnutí

Komentáře k hubnutí

Účastnice projektu Hubneme s BOL 2013 popisují, jak se jim dařilo hubnout v prosinci.

Celý článek »

Související články

Komerční sdělení

Hubnutí - diskuze

Vložit příspěvekČlanky s diskuzí
Vložit příspěvekČlanky s diskuzí

Poradna

Jak zdravě přibrat

| Janakolo | 10.06.2022, 11:48

Dobrý den,

po dětech jsem zhubla, aniž bych držela nějakou dietu a vážím méně, než jsem kdy vážila a to jsem vždy byla celkem hubená. Chtěla bych pár kilo (tak pět) nějak zdravým způsobem přibrat. Jím pořád stejně, pohybu mám celkem dost, snažím se víc spát, i když to se mi moc nedaří. Co byste mi doporučila? Děkuji

Dobrý den,
základním pravidlem pro zvýšení TH je, že váš energetický příjem musí být vyšší než výdej. Postup je takový, že nejdříve je nutné stanovit vaši energetickou potřebu a cíl jehož chcete dosáhnout., rozbor vašeho jídelníčku aj. Samozřejmě to lze i tzv. zdravě. Přece jenom jde o delší proces, který nelze shrnout bez potřebných informací do stručné odpovědi. Doporučuji vám se obrátit na odborníka, který vás tímto procesem provede, nejlépe nutričního terapeuta. Takové investice do sebe jistě nebudete litovat.
Jana Eliášová

Mgr. Jana Eliášová | Babyonline | 29.06.2022, 15:32
Položit dotaz Všechny dotazy a odpovědi
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. V pořádku Odmítnout Další informace
×