Inzerce
Inzerce
Inzerce

Čím žijí ženy: Postava, cvičení s BOL, diety apod. (strana 71) - diskuze

Přidat nový příspěvek
  • Aqva aerobik
    Včera jsme se segrou domluvily,že by jsme mohli spolu chodit plavat.A ona,že budeme rovnou jezdit do Šenova kde bydlí její tchýně a ona má bazen hned pod domem.(svinka jedna,už nejde mít blíž aqvapark,než má ona)A ,že tam budeme jezdit na aqva aerobik.Tak jsem si říkala-co si mám na to obléct?      
    Honafa   | 14.10.2010 10:38:42 | Reakcí: 8, poslední: 15.10.2010 20:44:48
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
  • ty jo tak jsem si doma dala takovou mensi rozcvicku cca 10min a ted nemuzu pomalu chodit jak me bolej nohy teda hlavne stehna jak kdybych jezdila na kole  no jo ono po roce nic nedelani asi bude trvat nez si telo zvykne.
    PAVCA21   | 11.10.2010 09:56:14
    Reagovat | URL příspěvku
  • Ja bych se tak moc chtela zbavit toho spicku co mam ale jak??cvicit se mi nechce drzet drasticky diety nemuzu to mi pak byva spatne merim 158 a vazim 60 chtela bych se dostat na svoji vahu 57 kg ty 3 kg by mohli jit nejak dolu treba nejakej cajik nebo neco nemate nejakou radu??ja vim ze cviceni by bylo nejlepsi ale ja se k tomu nemuzu odhodlat!stvou me lidi kdyz mi treba reknou ty si zas tehotna??to jako ze mam jeste brisko-spek chci ho dostat pryc!!!
    PAVCA21   | 09.10.2010 20:58:26 | Reakcí: 7, poslední: 11.10.2010 11:45:24
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
    • \
      RE:
      Bohůžel pomůže jen úprava stravy a nějaký to cvičení. Dej si doma každý den tak 50 sklapovaček. 
      Zavadilka   | 10.10.2010 01:28:41
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE:
        50??ty jo udelam 20 a jsme k.o ale to chce asi trenink no mozna to zkusim ale ja to stejne vydrzim 3 dny a pak se na to vybodnu jak se znam sakra jak vydrzet a nevzdat to!
        PAVCA21   | 10.10.2010 09:06:53
        Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE:
      Nebo skákej přes švihadlo,to by tě mohlo bavit.Neboj máš super váhu to pujde samo i když nebudeš cvičit,budou stačit procházky z kočárkem.
      Honafa   | 10.10.2010 13:44:16
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE:
        Jsi mě připoměla, že mám švihadlo doma a tak zítra zkusím jak to zvládnu. Když jsem ho vytáhla před půl rokem tak jsem po 10 skocích byla hotová, třeba teď vydržím víc, když chodím na tu Zumbu.
        zanlena   | 10.10.2010 22:01:04
        Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE:
      Pavli, obávám se, že zákon zachování energie, tj. přijatá se musí rovnat vydané žádný čaj neošálí  . Sama vím, jak je doma těžké "najít" pevnou vůli. Proto jsem si nechala do své domácí posilovny přenést starou televizi a cvičení mám spojené se sledováním televizních novin - na ty se více méně pravidelně dívám, abych byla trochu v obraze, no a u toho cvičím, takže téměř denně dám těch 20 minut. Do toho jednou týdně pravidelně a jindy nepravidelně zařadím nějaký sport.
      Ze stravy se snažím co nejvíce odstranit tuky a sacharidy - úplně jsem zavrhla jíšku do polívek. Také minimalizuji pečivo.
      Jediné, čemu neodolám, jsou sladkosti, ale ty si po úpravě zbylého jídelníčku ráda vychutnám :-).
      Nejde změnit všechno a hned, ale postupně, čas od času.
      Calamity J.   | 10.10.2010 20:59:29
      Reagovat | URL příspěvku
  • Cvičení a organizace
    Myslela jsem si,že by jsme mohly něco podnikat se segrou,tak,že by jsme spolu chodily cvičit.A pak třeba by jsme si někam zašly atd.To by bylo fajn.Proto jsem se dívala na netu co vlastně v té ostravě máme a jak to tam chodí.Dost mě překvapilo,že se musí člověk před tou lekci nahlasit,že příjde a když nepříjde a je nahlašen tak mu to odečtou z pernamentky.To se mi vubec nelíbí.Myslela jsem,že si koupím pernamentku dejme tomu na 10 lekcí a budu si chodit jak chci dokud to nevyčerpám.A né nějaké objednavaní den předem atd.Jak to chodí u vás?
    Honafa   | 08.10.2010 13:49:39 | Reakcí: 4, poslední: 12.10.2010 13:40:52
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
    • \
      RE: Cvičení a organizace
      Ahoj,tak ako píšeš,musím sa predom objednat,predtým to tak nebolo,ale pak jeden večer,to si pametám prišlo tolko holek,že sme tam v tej telocvični boli jak sardinky,no psycho,tak preto to od vtedy dala na objednávku,platím za hodku 50kč,každú 10tou mám zdarma.
      m1m2m3   | 08.10.2010 15:04:38
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: Cvičení a organizace
      Tady ve fitku se objednávat teda nemusíš, ale je pravda, že se stávalo, že bylo holek hodně nebo zas málo ( 3 ) a to se pak necvičilo.
      Zavadilka   | 10.10.2010 01:27:25
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: Cvičení a organizace
      Tady funguje několik systémů. A) zaplatíš si kurz - když nemůžeš přijít, tak někdy jsou možné náhrady, ale taky můžeš o ty peníze přijít.
      B) někde se dá na hodinu zaregistrovat, takže máš jisté místo, platí se až na místě
      C) někde se dá přijít bez registrace (třeba do toho Sokola) a platíš na místě.

      Dřív jsem hodně využívala možnost A, ale ted mám raději C, protože se mi stalo, že jsem z kurzu odchodila tři hodiny a zbytek propadl... a to mě teda neba.
      nadule1   | 11.10.2010 12:06:50
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: Cvičení a organizace
      taky mám raději když si hodinu zaplatím vždy na místě. Měla jsem to takhle zatím všude.
      Stáňa   | 12.10.2010 13:40:52
      Reagovat | URL příspěvku
  • Zumba v Praze
    Ahojky holky, taky bych to ráda zkusila. Jsem po šestinedělí a rády bych ty michelinky nějak sundala  Chodí tu některá někam v Praze , že bych se přidala?
  • zumba
    tak už i k nám dorazila zumba, příští čtvrtek se švagrovou razíme, už se moooc těším, snad do toho nic nevleze
    káče   | 06.10.2010 11:39:48 | Reakcí: 1, poslední: 10.10.2010 21:57:52
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
    • \
      RE: zumba
      Ta Zumba je nějak zatížená na čtvrtky.        U nás je ve čtvrtek, Nadule1 ji myslím má taky ve čtvrtek, pak níž psala md že taky čtvrtek.
      zanlena   | 10.10.2010 21:57:52
      Reagovat | URL příspěvku
  • hubnutí pod dohledem
    pochopila jsem glykemickou křivku, upravila jídelníček a zjistila, že jsem se šíleně přejídala tzv. užíráním. ted baštím 5x denně, příjem mám do 5500kj a měly by jít kila dolů. je to teprve něco málo přes týden, co takhle blbnu a kalhoty mi zatím rozhodně nepadají   
    lucicína   | 06.10.2010 09:33:44 | Reakcí: 13, poslední: 10.10.2010 21:49:35
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
    • \
      RE: hubnutí pod dohledem
      Ja jsem taky zhubla tím,že jsem dodržovala počet kj.Jen bacha tělo si zvykne a už i při 5500kj budeš příbírat.Já jsem ted na nějakých 2000kj a když sním tak dva tři dny po sobě tak 3000kj už přibíram.
      Honafa   | 07.10.2010 11:26:16
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE: hubnutí pod dohledem
        no neblbni!!!! fakt???????? to jako že za celý den sníš jen 2000 kj????? to není ani na přežití...to je pěkná jedna porce k obědu.... moje tělo spotřebuje (kdybych jen ležela a dýchala) 5580kj - takže pokud se do toho vejdu..... tak musím jít s váhou dolů. to, že si tělo zvykne, to beru... ono se pak po zhubnutí na ideální váhu musí přidávat týdně jen 400kj - aby nenastal jojo efekt a tělo nezačalo ukládat jako šílený:-))
        lucicína   | 07.10.2010 12:44:11
        Reagovat | URL příspěvku
        • \
          RE: hubnutí pod dohledem
          No je to hruza.2000kj je jedno balení 6-ti lineckých polomáčených,nebo mísa ovesne kaše.Vždycky se dostanu postupně na těch 2000kj,udržuji to tak 14dní a už už začínam přibírat,tak se schválně trošku dojím na těch asi 4000kj a ty pak dalších 14dní snižuji na ty 2000kj.To jedině mi zabranuje přibrat.
          Honafa   | 07.10.2010 12:57:59
          Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE: hubnutí pod dohledem
        To je hodně málo, kde bereš energii?
        Zavadilka   | 09.10.2010 05:09:55
        Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: hubnutí pod dohledem
      S takovýmhle příjmem to dolů půjde, U m%ě to šlo dolu o 16 kg za rok.
      Zavadilka   | 09.10.2010 05:07:37
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE: hubnutí pod dohledem
        mudra říkala, že můžu zhubnout cca 1kg za 10 dní - to je ještě bezpečné.... a ke tvému úbytku gratuluji.... jak se ti daří si ho udržet?
        lucicína   | 09.10.2010 08:30:50
        Reagovat | URL příspěvku
        • \
          RE: hubnutí pod dohledem
          Udržela jsem si to úplně v pohodě, je to o změně jídelníčku a načasování stravy ( jedla jsem strašně nepravidelně a vlastně kvůli práci hlavně v noci)Mě ty potraviny chutnají a zvykla jsem si na ně.
          Po porodu i pře 4xtýdně cvičení mi 6 kg zůstalo, těd jsem těhu a pak chceme ještě jendno mimi tak uvidíme,každopádně se k tomu vrátím a těch 6 kg dolu pujde zas.
          Zavadilka   | 10.10.2010 01:25:41
          Reagovat | URL příspěvku
  • Zumba
      . Tak ja pro změnu od Janny jdu ve čtvrtek zkusit Zumbu. Zatím se těším moc, ale co si vzít na sebe? Klasiku jako na aerobic, nebo něco jinýho?
    md   | 05.10.2010 11:57:06 | Reakcí: 4, poslední: 10.10.2010 21:55:11
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
  • Premyslim o tom,ze seknu se Zumbou
    Vim, mozna je to zvlastni,protoze si myslim,ze je to super cviceni - zabavne,na vypoceni a funguje....ale kdyz ja uz se tam nejak netesim.
    Vzhledem k tomu,ze ej to pro me 2x tydne hodina a pul bez Violky, nemela bych delat neoc na o se fakt tesim?!?! 

    Ono je to pro me proste tak fyzicky narocne,ze jak uz se blizi vecer,tka me se dela spatne. Pak je to na me nekdy az moc rychlle a mam z toho to pichani v brise.
    Mam pocit,ze jsem hrozna a nic mi neni dost dobre,kdyz ale ja jsem proste posledni dobou nejak vyrizena a mozna by me obohatilo spis neco tvoriveho,nez fyzickeho.
    Nevim vubec jak se rozhodnout.
    Vim,ze zase clovek se do cviceni nejakym zpusobem nutit musi - ze je to normalni. Prihlasuji se za dva dny do posilovny, kde maji mistnost na hlidani deti,takze tam budu moct jit kdykoli a pracovat na partiich , ktere opravdu potrebuji.
    Nevim.Registrovat na dalsi mesic bych se musela za par dni a ja nevim.
    Nebo si zkusit dat na mesic pauzu? Ale kdyz jsme mela pauzu v lete , tak mi Zumba moc chybela.
    Treba je to take tim,ze je tam silene moc zenskych ( pres 40) a ja jsem takova megera, z eme otrsvuje, kdyz si nekdo neustale stoupa primo prede me,takze se nevidim ani trosku v zrcadle   

    Ja neviiim - omlouvam se za takove zahlceni myslenkovymi pochody,ale ja proste nevim.Pritom instruktorka je skvela!!!
    janney   | 30.09.2010 09:05:13 | Reakcí: 27, poslední: 06.10.2010 09:59:42
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
    • \
      RE: Premyslim o tom,ze seknu se Zumbou
      Tak si najdi nějaký jiný kroužek.
      Honafa   | 30.09.2010 09:52:16
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: Premyslim o tom,ze seknu se Zumbou
      jak pise gabi,zkus jiny krouzek a nebonejake to cvicenimamineksdetma,take se zapotis a uzijete si s vio obe
      Liberte   | 30.09.2010 10:19:55
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE: Premyslim o tom,ze seknu se Zumbou
        Neeeee! Pointa tohodle je,ze jsem prave bez Vio.    S Vio na gymnastiku chodim jindy.
        janney   | 30.09.2010 16:50:36
        Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: Premyslim o tom,ze seknu se Zumbou
      A Jani nemáš možnost cvičit jinde s jiným instruktorem??Myslím si že ta nechuť je spojená a tvou momentální náladou a každá taková nálada a období potřebuje něco jiného.Pokud tě má něco naplňovat tak to musíš chtít dělat a musí tě to bavit.Mám to úplně stejně,někdy mě neskutečně naplňuje třikrát týdně zničit nohy na spinningu,jindy si zajdu do knihovny a na keramiku.Když se musím do něčeho nutit nedělá mě to šťastnou a proč se zbytečně trápit,když je to čistě v mojí režii
      Andělka   | 30.09.2010 10:20:22
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: Premyslim o tom,ze seknu se Zumbou
      Jani, vubec se tim netrap, Zumbu vypust z hlavy a zkus neco jineho. Treba tu posilovnu, proc ne? Navic, tam muzes brat malou a hodka je hned pryc. Nebo objevis nejaky tvorivy krouzek, kam budes moct brat malou taky. Omrkni to, ale v klidu. Kvuli takovym vecem nema smysl se trapit.
      mihra   | 30.09.2010 11:16:27
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: Premyslim o tom,ze seknu se Zumbou
      Jani, 40 bab je teda dost. Tak zkus něco jiného. Já na zumbu občas zajdu, ale pravidelně nechodím. Občas se taky necítím nejlíp nebo prostě jsem se synkem sama doma a nemůžu jít pryč.
      Stáňa   | 30.09.2010 13:33:18
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: Premyslim o tom,ze seknu se Zumbou
      Treba takova keramika by mohla byt super. Ja si v zivych barvach maluju, tak to patles dohromady s Violkou. To by byly vytvory.
      zajic   | 30.09.2010 14:40:11
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE: Premyslim o tom,ze seknu se Zumbou
        Ja bych keramiku i chtela,ale zase vim,ze jsem chtela i neco pohyboveho..no popremyslm o tom.Jinak rozhodne bez Violky - ja mam manzela ochotneho 2x tydne pohlidat a vazne to vypnuti potrebuju..takze Violka je vazne v tomto z kola ven..staci ze mi patla do jakekoli malby doma ;)
        janney   | 30.09.2010 16:53:09
        Reagovat | URL příspěvku
        • \
          RE: Premyslim o tom,ze seknu se Zumbou
          Vsak bez Violky budes chodit na to pohybove. Keramiku jedine s ditetem. Tak jsem se nadchla, ze jdu kouknout, jestli tu nejaka vhodna babyfriendly keramika neni
          zajic   | 01.10.2010 13:54:09
          Reagovat | URL příspěvku
          • \
            RE: Premyslim o tom,ze seknu se Zumbou
            to ja myslela, ze by keramika byla misto toho pohyboveho...;)
            To ja bych to brala vazne a bez ditete 
            janney   | 01.10.2010 17:03:06
            Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: Premyslim o tom,ze seknu se Zumbou
      Taky bych zkusila neco jineho. 40 zenskych je pro me neskutecny marast, nemam rada, kdyz do nekoho strkam, pak misto cviceni, davam pozor spis na to, abych nekoho neslapla, nedrcla a tak..Ale uprimne si myslim, ze se zase k zumbe vratis za nejaky cas..   A to nejde, ze bys treba jednou sla a jednou nesla jako je to vetsinou tady?
      Myslela jsem treba stridat ty aktivity podle momentalni nalady..Jinak keramika by me asi taky bavila.. :)
      sazicka   | 30.09.2010 16:36:37
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE: Premyslim o tom,ze seknu se Zumbou
        Terko, ono by to slo,ale platim cely kurz a tka tim ztracim penize.Ono to neni ale tolik, protoze je to tu od kostela a to je vzdy levnejsi.prave,ze je to asi jen 60 Kc za lekci, takze nekdy proste nejdu..pak si ale prijdu zase provinile,ze jsem nesla. Taky je ale blbe,ze kdyz jede Terry na sluzebky (coz tento a pristi mesic bude dohromady celekem 3 tydny),tak jit nemuzu.Nemam kam dat Violku.

        Ja jsem strasne moc chtela nejaky tanec..ale mozna by to chtelo opravdu TANEC - tohle je proste az moc aerobikove a ten ja nikdy nemela rada.
        A presne jak rikas..nemuzu se moc rozjet - koukam abych na nekoho neslapla..vadi mi,ze chvilema nevidim instruktorku.Asi to fakt zabalim.
        Dekuju vsem za rady 
        janney   | 30.09.2010 17:00:36
        Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: Premyslim o tom,ze seknu se Zumbou
      Být tebou, tak si dám na chvíli pauzu a ten čas, kdy manžel hlídá využila jinak než dalším fyzickým napínáním. Chtělo by to něco opravdu odpočinkového, kurs keramiky, jak někdo psal nebo malování nebo tvůrčí psaní. Kdybys chtěla zůstat u cvičení, tak co takhle jóga? Kamarádka chodí a moc si ji pochvaluje, i když ono se to nezdá, ale i ta jóga dá zabrat.  Nevím, jaké máš v okolí možnosti, ale snad by se něco dalo vybrat. 
      Evulik25   | 30.09.2010 17:48:32
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE: Premyslim o tom,ze seknu se Zumbou
        Ta joga je take docela zajimavy napad.Proste asi bych se potrebovala spis nejak uklidnit.Proste mam porad pocit urcite vystresovanosti..neumim se uvolnit - a to jako uz skoro 3 roky ;(
        janney   | 30.09.2010 18:00:46
        Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: Premyslim o tom,ze seknu se Zumbou
      Ještě dodám, že mně by se hrozně líbil nějaký kurz vaření, ale nemyslím klasické vaření, já vařit umím a myslím, že dobře, ale třeba nějaké cizokrajné speciality nebo tak něco. Jenže zatím tady nic takového nehrozí, tady nepořádají ani klasické kurzy vaření pro začátečníky.   
      Evulik25   | 30.09.2010 17:49:57
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: Premyslim o tom,ze seknu se Zumbou
      Jani rozhodnuti je ciste na tobe .. pokud citis ze chces pauzu dej si ji ..nebo si najdi nejakou jinou cinost .neni uvas treba jeste jedna zumba ?? Skus treba brisni tance neco neco jineho -urcit mas vice moznosti
      kaacca   | 30.09.2010 22:02:52
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: Premyslim o tom,ze seknu se Zumbou
      A nemůžeš chodit třeba jen jednou týdně na Zumbu a jednou týdně si najít něco kreativního?
      Nebo zkusit nějaké úplně nové cvičení? Něco, co ti zase nahodí jiskru?
      Rozumím tomu, že se těch dvou večerů nechceš vzdát, taky bych je nedala... Projeď si možnosti... určitě v okolí něco zajímavého najdeš.
      nadule1   | 01.10.2010 17:18:41
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: Premyslim o tom,ze seknu se Zumbou
      Jani, já začala s nadšením chodit na břišní,koupila si permici za tisícovku a po 3. hodině to vzdala, špatná lektorka a propadlo to .Taky jsem se tam netěšila,ale taky tehdy manžel musel nutně v tu stejnou dobu na fotbal a já ještě zpocená jezdila pro Aničku ke tchýni a Anička byla urvaná a zlobivá...No prostě všechno špatně.
      Co kdyby byl u vás kurz malování?Šla bys',nebo bys'váhala?
      veru-beru   | 04.10.2010 20:40:32
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE: Premyslim o tom,ze seknu se Zumbou
        Ihned bych sla na figuralni kresleni.To jsem chodila na Hollarku a jeste nikdy jsem se nikam tak netesila.
        Ja is myslim,ze jsem proste nejak tak trochu bez energie a potrebuju si spis odpocinout - fyzicky nebo nebyt aspon nervozni zda drzim tempo s ostatnimi
        janney   | 05.10.2010 02:36:40
        Reagovat | URL příspěvku
        • \
          RE: Premyslim o tom,ze seknu se Zumbou
          je to je skvelej napad,relax,ne poceni... 
          Liberte   | 05.10.2010 07:44:30
          Reagovat | URL příspěvku
        • \
          RE: Premyslim o tom,ze seknu se Zumbou
          Tak vidíš,přečti znovu svou reakci a je to jasný,byla jsem zvědavá jestli bys' byla nadšená nebo jestli napíšeš , že možná bys' šla   tak se na Zumbu vyprdni a hledej v jiných vodách 
          veru-beru   | 05.10.2010 08:58:51
          Reagovat | URL příspěvku
          • \
            RE: Premyslim o tom,ze seknu se Zumbou
            hledam a nic za rozumnou cenu a vecer nenachazim.Na vejsce maji kurzy pres den...to nemam hlidani :(

            Proc nezijem ve vetsim meste?? 
            janney   | 05.10.2010 16:57:46
            Reagovat | URL příspěvku
            • \
              RE: Premyslim o tom,ze seknu se Zumbou
              TAk si založ svůj kurz večer,nebo cokoli co se dá večer dělat a stačíš na to,mám pocit,že ty americký holky chtějí dělat všechno.Já bych si tam udělala kurz cukrařiny :-)
              Co kdyby jste se jen 2x týdně scházely
              veru-beru   | 06.10.2010 08:14:04
              Reagovat | URL příspěvku
              • \
                RE: Premyslim o tom,ze seknu se Zumbou
                uvidim no..chci se neco naucit.
                jinak tak casto by asi nikdo nemohl..ale ty bys tu urcite uplatneni mela.I ja se svym blbym strudlem mam uspech.

                No uvdim co najdu - zatim jede Terry zas temer na 2 tydny pryc.Asi se zbohnim - uz me to zacina otravovat     
                janney   | 06.10.2010 08:32:18
                Reagovat | URL příspěvku
                • \
                  RE: Premyslim o tom,ze seknu se Zumbou
                  Já ti vymyslím nějaký úkol :-) nevím jak uspořádat dětský pokoj, je tam jedno trojokno , musím tam dát dvě postele,jsou tam dvoje dveře,uprostřed komín,co s tím?Jakýsi nákres místnosti mám :-)
                  veru-beru   | 06.10.2010 08:35:30
                  Reagovat | URL příspěvku
                  • \
                    RE: Premyslim o tom,ze seknu se Zumbou
                    hihi - tak posli pudorys a rekni jaky nabytek tam musis narvat...uvidim jestli to na me dychne nejaka inspirace.
                    Ale myslim,ze ty na toto mas talent dostatecny ;)
                    janney   | 06.10.2010 08:50:51
                    Reagovat | URL příspěvku
                    • \
                      RE: Premyslim o tom,ze seknu se Zumbou
                      Tak to se asi budeš smát,pošlu :-) nábytek mám,že zaplní asi třetinu prostoru 
                      veru-beru   | 06.10.2010 09:59:42
                      Reagovat | URL příspěvku
  • Tak jsem včera byla na zdravotním cvičení a byla jsem překvapena jak mi to dalo zabrat, víc jak Zumba. Během chvilky mě z toho protahování bolel celý člověk, ale vydržela jsem a příště jdu zas. Potřebuji to jako sůl. Taky mě překvapilo, že tam byli i cviky na oči. Různě se s nima točilo. Jako třeba dolů doleva a nahoru do prava.
    zanlena   | 28.09.2010 22:34:42 | Reakcí: 7, poslední: 04.10.2010 20:42:06
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
Přidat nový příspěvek
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. V pořádku Odmítnout Další informace
×