Inzerce
Inzerce
Inzerce

ahoj - diskuze

  • ahoj
    Barčo,
    pročítala jsem Tvé příspěvky.
    Já jsem hubla loni a zhubla jsem opravdu bez jo-jo efektu.
    Moc Ti fandím, ale jídleníček jak noty na buben.
    Základ je 5-6 menších porcí za den.
    Když už mlsat, tak dopoledne.
    Pitný režim fakt děs. Voda je opravdu to nej, citronem dochutit určitě ano ale nepřehánět, aby to nebyla kyselina.
    Vem si 1,5l PET láhev, čerstvou vodu z kohoutku nebo filtrovanou, balenou nekupuj. Káva a černý čaj se do pitného režimu vůbec nepočítá, ty odvodňují, takže když si dáš kafíčko, tak hned za to dej sklenici vody. Já pila za den jednu PETku s vodou a k tomu 4 čaje (ovocný, bylinkový nebo zelený), čaj nesladím. Piji nejlépe teplý, také víc chutná. Černý jen vyjímečně místo kávy nebo s citronem při nachlazení.
    Nauč se dát ty 2,5l denně!
    Na podporu mohu něco doporučit, ale to mi kdyžtak písni.
    pa Marcela
    macam   | 10.03.2011 17:08:59 | Reakcí: 2, poslední: 16.03.2011 18:36:55
    Reagovat | Skrýt reakce | URL příspěvku
    • \
      RE: ahoj
      Ahoj, díky za rady. S pitným režimem bojuju od mala. Takže pro mě je litr za den opravdová výhra. Já bych jinak byla schopná vypít třeba jen skleničku vody  je to dost boj. ALe snažím se to postupem času zvedat 
      papa
      medox   | 11.03.2011 14:14:12
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE: ahoj
        Někde jsem četla, že pokud vypiješ víc než dva šálky kávy denně, tak se počítají do pitného režimu, protože tělo je na takové pravidelné dávky kofeinu zvyklé... No ale já hodně čtu, tak mě kdyžtak berte s rezervou... Né všechno co je psáno je i dáno  
        Katka K.V   | 16.03.2011 18:36:55
        Reagovat | URL příspěvku

Téma: Průběh hubnutí: 2. - 3. týden (strana 1)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. V pořádku Odmítnout Další informace
×