Léto představuje období, které nás svojí atmosférou přímo vybízí k návštěvě přírody – vyrážíme na kratší či delší túry, lesními stezkami směřujeme k hradům, zříceninám či rozhlednám, sbíráme lesní plody a houby, pořádáme pikniky v trávě, koupeme se v přírodních nádržích, v romantických údolích opékáme špekáčky a své děti posíláme na tábory uprostřed lesů a luk. Víme ale, jaká nebezpečí na nás v letní přírodě číhají a jak se v ní chovat, zvláště pak, bereme-li s sebou děti?
Pokud vyrážíme do přírody na jakýkoliv časový úsek, např. na půldenní výlet, neměli bychom domov opouštět „nalehko“ jen s peněženkou a mobilním telefonem. Kromě obvyklých věcí, jako je nápoj (nejlépe neslazená voda), čokoláda nebo čokoládová tyčinka, papírové kapesníčky, pláštěnka a teplejší kousek oblečení (mikina, bunda) bychom měli pamatovat na situaci, kdy bychom zabloudili nebo se ztratili. Pro takové případy je dobré nosit s sebou tzv. KPZ, tedy krabičku poslední záchrany.
Nemusí se přitom jednat o krabičku v duchu skautské koncepce, jejímž otcem je Jaroslav Foglar, nebo krabičku dobrodruha chystajícího se na výzkumnou expedici. Novodobá krabička poslední záchrany pro účely běžných výletníků by - stejně jako tradiční KPZ - měla být z pevného, nepromokavého materiálu, přičemž její obsah by nám měl pomoci překonat neplánované negativní situace. Obsah je samozřejmě možné obměňovat podle místa a délky pobytu, nicméně základ by měl zůstávat stejný. Co tedy nosit do přírody s sebou?
zápalky nebo zapalovač
svíčka nebo malá (klíčová) baterka
kapesní nůž s otvírákem
malá píšťalka (využívá se v případě dezorientace v terénu, aby Vás bylo slyšet)
kousek papíru
malá tužka nebo propiska
jehla a nit
pevný provázek
zavírací špendlík
knoflík
náplast
dezinfekce
obvaz
tableta na bolest hlavy, zubů apod. (Ibalgin)
tableta na střevní potíže (Živočišné uhlí)
gel na popáleniny, bodnutí hmyzem (Fenistil)
kondom (v této souvislosti je dobrý na přenášení vody, unese až 1 litr)
Základní balíček podobný KPZ je dobré nosit také v kabelce či malém batůžku, ať už jdeme kamkoliv – nikdy totiž nevíme, kdy se nám tyto základní věci mohou hodit.
Inzerce
2. Orientace v přírodě bez technických prostředků
Málokdo z nás může říct, že se během turistického výletu nebo na procházce v lese alespoň jednou neztratil. Co ale dělat, když s sebou nemáme chytrý telefon, mapu, kompas či buzolu? V takovém případě nám zbývá orientovat se podle přírodních jevů a zvláštností, případně podle lidského díla (budovy, kostely, vinice apod.).
Orientace podle přírodních jevů je založena na rozdílu v osvětlování a zahřívání přírodních objektů, tedy na rozlišení stinné a slunné strany:
Inzerce
jednotlivě stojící stromy – mají bohatší větve na jižní straně, na severní straně jsou řidší, někdy i polámané; navíc kmen směřující na sever bývá porostlý lišejníkem nebo mechem
pařezy stromů – letokruhy na severní straně jsou hustší, na jižní straně naopak řidší
kůra stromů – břízy mají světlejší kůru na jižní straně
mraveniště – jeho severní strana je prudší, strmější, naopak jižní strana klesá pozvolna
lesní plody – na straně směřující na jih se zabarvují (uzrávají) dříve než na straně severní
sníh – déle se drží na severní straně, roztává dříve na straně orientované jižně
kostely – oltáře bývají orientovány na východ, hlavní vchod na západ
vinice – jsou zakládány na jižních svazích
včelíny – jsou orientovány čelem na jih
ptačí budky – umisťují se otvorem na východ
Dodejme však, že tato orientace podle přírodních jevů je méně spolehlivá než prostřednictvím technických vymožeností či mapy. V inidividuálních případech může být ale její znalost přínosná, zvláště když použijeme vícero ukazatelů současně.
Speciálním způsobem orientace je pak orientace podle slunce. To nám umožňuje určit přibližný čas a máme-li hodinky (tedy technický prostředek :-), také poměrně spolehlivě směr.
Inzerce
Při určování času podle slunce vycházíme ze skutečnosti, že slunce ráno vychází na východě, odpoledne se nachází přibližně na jihu a svoji celodenní pouť končí na západě. Z toho můžeme odvodit, že v 6 hodin ráno je slunce na východě, v 9 hodin na jihovýchodě, v pravé poledne na jihu, v 15 hodin na jihozápadě a v 18 hodin na západě. Vždy je ale třeba vzít v úvahu roční období a letní/zimní čas.
Určení směru podle hodinek pak provádíme následovně: hodinky natočíme tak, aby malá ručička směřovala ke slunci. Úhel, který malá ručička svírá s dvanáctkou, rozpůlíme (můžeme si pomoci stéblem trávy nebo větvičkou). Osa úhlu (tedy stéblo, větvička) směřuje k jihu, na opačné straně je pak sever.
Inzerce
Významnou pomocí v orientaci v přírodě pak představují turistické značky, které ale značí, jak název napovídá, pouze turistické cesty. Základní značení je následující:
červená barva = hlavní turistická cesta
modrá barva = oblastní turistická cesta
zelená barva = místní turistická cesta
žlutá barva = odbočky, spojovací cesty
Orientovat se v terénu podle přírodních jevů můžeme samozřejmě i v noci, nicméně tyto aktivity jsou určeny pro zkušenější turisty, či spíše dobrodruhy.
Pokud se nám stane, že se ztratíme a nemáme k dispozici žádné technické prostředky ani mapu, je nejlepším řešením najít si vyvýšené místo, ze kterého bychom se mohli rozhlédnout po krajině (hledáme obydlí, věžičky, silnici apod.). Důležité je začít řešit situaci včas, ještě před tím, než se začne stmívat, abychom v daném terénu nebyli nuceni přenocovat.
3. Jak se chovat v bouřce
Pro výlety do přírody je nezbytné příznivé počasí, zvláště pak bychom se měli vyvarovat přívalových dešťů a bouřek, tím spíš, že se jejich průběh u nás v posledních letech stal poměrně nevyzpytatelným. Ne vždy ale předpověď počasí vyjde.
Jak poznáme, že se bouřka blíží?
Existuje několik přírodních ukazatelů, podle kterých je možné blížící se bouřku identifikovat:
dotěrnost hmyzu
let ptáků (ptáci létají více při zemi, létá jich méně než obvykle)
ztišení ptáků (přestanou zpívat, nastane jako by „ticho“), celková nervozita zvířat
kouř z komínů klesá směrem k zemi
tvar a změna oblaků
pokles atmosférického tlaku (může nás bolet hlava, jsme malátní)
dusno
Můžeme také určit, jak daleko od nás se bouřka nachází a jak rychle postupuje. Vycházíme z toho, že nejdříve je vidět blesk a pak až slyšíme hrom. Poté, co tedy uvidíme blesk, stačí spočítat vteřiny, které uplynou do zahřmění. Jedna vteřina přitom představuje přibližně 350 metrů. Napočítáme-li například tři vteřiny, vzdálenost bouřky je 3 x 350 metrů, tedy 1050 metrů. Blízká (a nebezpečná) je bouřka do 3 km, nicméně v úkrytu bychom měli setrvat, dokud se bouřka nevzdálí na 10 kilometrů.
Jak se v bouřce chovat, jsme-li v přírodě a nemáme možnost úkrytu na bezpečném místě?
Jste-li v horách, okamžitě opusťte hřebeny či vrcholy. Současně nezůstávejte ve skupině a nedržte se za ruce (doporučená vzdálenost mezi jednotlivými osobami jsou 3 metry). V žádném případě neutíkejte!
Co nejdále se vzdalte předmětům, které přitahují blesky (ocelová lana, žebříky, zábradlí, vleky, lanovky).
Ve volném terénu bez možnosti úkrytu nestůjte ani nechoďte, nejlépe si dřepněte, přičemž ruce i nohy mějte u sebe, hlavu skloňte ke kolenům (pozor: před přímým zásahem blesku Vás neochrání suchá izolační podložka - karimatka, batoh apod.).
V lese vyhledejte hustší a nižší porost, vyhněte se vysokým a všem osamoceně stojícím stromům stejně jako okraji lesa.
Nebezpečí představuje blízkost vyvýšených předmětů (kameny, kupy sena).
Neschovávejte se pod převisy nízkých skal ani v jeskyních, neopírejte se o zeď ani skalní stěnu (naopak se od nich držte alespoň dva metry daleko).
Nezůstávejte v blízkosti vod, řek, potoků, podmáčené půdy, trhlin nebo rudných žil ve skalách.
Nepoužívejte mobilní telefon ani deštník.
4) S dětmi do přírody aneb Kreativní tvoření během výletu
Většina z nás to jistě zná – poté, co našeho drobečka vezmeme na výlet do přírody, uslyšíme zanedlouho věty typu „Mamíí, kdy už tam budeme?“, „Tatííí, mě bolí nožičky“, „Mně už to nebaví“, „Mám hlad“ apod. V horším případě se pak dočkáme toho, že naše děti s sebou vláčí různě dlouhé větývky, hází po sobě šišky nebo rozmrzele šlapou po tom, co se jim právě dostane do cesty.
Pomineme-li vyprávění příběhů nebo různé slovní hry, můžeme dát průchod naší fantazii a i s dětmi se vrhnout do kreativních zastávek. Za využítí dostupného přírodního materiálu tak dětem můžeme výlet zpestřit. Na danou činnost je samozřejmě potřeba dítě motivovat vhodným příběhem, aby v jeho očích dostala smysl. Fantazii rodičů se meze nekladou :-)
Přinášíme vám tedy několik tipů, jak na to:
šipky ze šišek
Dítě průběžně sbírá šišky např. do batůžku. Stanovíme mu nějaký určující bod (např. velký kámen, palouček, určitý druh květin apod.), kdy z nasbíraných šišek vytvoří šipku. Zde můžeme použít například příběh o zvířátkách, která v noci chodí na společné schůzky a potřebují ukázat cestu.
šperky z květin
Tato činnost zaujme spíše holčičky. Během cesty si dítě trhá různé druhy květin a tráv, ze kterých si na nedaleké zastávce (kvůli trvanlivosti materiálu) může vytvořit prstýnek, náramek, náhrdelník, náušnice nebo čelenku.
domeček pro skřítky
Najdeme ztrouchnivělý pařez nebo strom s nazdviženými kořeny. V jejich okolí nasbíráme klacíky, z nich můžeme vytvořit plot, listy a zbytky kůry, které nabodneme na klacíky a vytvoříme tak nábytek, drobné listy pak můžeme využít jako nádobí, do kterého naservírujeme lesní plody či jehličí. Nakonec můžeme vytvořit samotné skřítky, a to z žaludů, bukvic nebo šišek ozdobených trávou (vlasy), mechem (oblečení) či klacíků s lístky (klobouk).
vlastní domeček/bunkr
Tato činnost je vhodná pro starší děti. Nejprve si shromážíme několik pevnějších větví, které zaklesneme do sebe - vznikne jako by střecha. Tu pokryjeme mechem, chvojím a dozdobíme podle fantazie. Domeček uděláme dostatečně velký - tak, aby se do něj dítě vešlo.
tůňka pro vodníka
Kolem potoka sesbíráme větší kamínky. Ty naskládáme do vody tak, aby vznikla tůňka. Při větším spádu můžeme stejným způsobem vytvořit i malý vodopád. Po potoce můžeme poslat loďku, vytvořenou z listu a drobné větývky, nebo z většího kusu dřeva, listí a trávy vytvořit vodníka.
sběr materiálu pro domácí výrobky
Během výletu můžeme sbírat listy, květiny, šišky, žaludy nebo kaštany. Doma pak s dětmi můžeme vytvářet různé figurky, postavičky, domečky, ozdoby apod.
Letní manuál připravila Veronika Steidlová Kordasová.
Příroda
Do přírody na procházky chodím s dětmi a manželem moc ráda, snažíme se vyrazit pravidelně během každého víkendu, ať už je jakékoliv počasí :-) Nejen, že děcka poznávají nové věci, učí se každým krokem, ale hlavně na několik hodin naprosto zapomenou na moderní technologie. Hlavní je dle mého kvalitní vybavení - my si objednáváme oblečení z e-shopu https://armik.cz/ a vždy jsme nadmíru spokojeni :-)
Naštvaná ženská
V přírodě trávíme s manželem opravdu hodně času a tak víme jaké věci si rozhodně musíte vzít s sebou, pokud někde chcete trávit větší množství času. Já třeba doporučuji mít s sebou https://www.penepex.cz/kategorie/filtracni-konvice-a-lahve/ filtrační konvici. Bez ní budete jinak úplně ztraceni a budete si připadat, že jenom zatěžujete planetu, věřte mi..
Příroda
Tak letos v létě jsem sice strávila několik dní v ubytování na stromě, naštěstí jsem ale Váš manuál nepotřebovala. Byla jsem totiž ubytovaná tady: https://www.treehousejested.cz/. Je to krásná moderní chatička v korunách stromů. Byli jsme tam s přítelem v létě na 4 dny a strašně jsme si to užili! Váš příspěvek je sice velmi zajímavý, ale doufám, že vše, co jsem se z něj dozvěděla nebudu nikdy potřebovat! :D
Dobrý den, občas se nám objeví tohle ve stolici , je to hlen ? Dítě 4,5 měsíce , od 3 měsíce na um. Dítě jinak bez problému kaká, nemá žádné potíže , bolesti bříška apod, mám trošku sušší pokožku promazáváme leniens. A často ublinkáváme. Děkuji za odpověď
Dobrý den,
ve stolici je lehce hlen, ale pokud dítě prospívá, není třeba měnit mléko, doporučila bych přidat zeleninový příkrm.
Vypočtěte si v naší těhotenské kalkulačce, kdy Vás čekají ultrazvuky, kdy obdržíte těhotenskou průkazku, kdy se podrobíte triple testu, kdy se vyšetřuje streptokok, kdy se provádí amniocentéza, kdy byste si měla nachystat věci do porodnice, kdy nastupujete mateřskou dovolenou.
Kategorie BMI jsou zjednodušeným modelem, které nám pomáhají se zorientovat v naší tělesné hmotnosti.
Body Mass Index (BMI) udává méně přesné údaje zejména u dětí, starších lidí a aktivních sportovců. Přesnější posouzení tělesné váhy než kalkulačka BMI může provést odborník, který zahrne i další parametry: např. pohlaví, věk, objem svalů, typ postavy a celkový životní styl.
Ucelená vzdělávací sada knížek pro děti a náctileté zaměřená na zdravý životní styl. Psána odborníky. Testována na vlastních dětech :-)!
Knihy pro dospělé: Zdravé těhotenství a Žena po 40
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze
návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.
V pořádkuOdmítnoutDalší informace
Související články
Sporty
Advent a Vánoční Svátky v zábavních centrech BONGO Brno, TONGO Hhradec Králové a GALAXIE Zlín
Zábava a relaxace
Restaurace, kavárny
Rodiče a děti na start!
Baví vaše děti běhat, skákat a soutěžit? Ještě víc je to bude bavit, když si s nimi zaběháte a zasoutěžíte i vy.
Hrady a zámky
Turistika, kolo