Inzerce
Inzerce
Inzerce

Sport v těhotenství

Dobrý den, před těhotenstvím jsem byla zvyklá poměrně aktivně sportovat, zejména aerobní aktivity. Téměř každý den jsem jezdila na rotopedu či orbitreku cca 75 minut v aerobním pásmu. Internet je plný protichůdných informací. Nyní jsem v 19. týdnu. V prvních 3,5 měsících jsem kvůli nevolnosti nesportovala, ale nyní již zase cvičím bez problémů. Chtěla jsem se zeptat, zda mohu v bezproblémovém těhotenství pokračovat v těchto aktivitách? Dávám si pozor na tepovou frekvenci (do 140 tepů za minutu). Děkuji mnohokrát Petra.

Dobrý den, obecně platí pravidlo, že Vás sport nijak neomezuje a cítíte se dobře, pak jej klidně provozujte. Jen byste se měla v graviditě vyhnout extrémním sportům a neposilovat příliš břišní svaly. Jednoduše - pokud jste byla zvyklá sportovat hodně před těhotenstvím, pak můžete i nyní.

MUDr. Veronika Ťápalová | Babyonline | 10.01.2017, 11:48
Položit dotaz Všechny dotazy a odpovědi
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. V pořádku Odmítnout Další informace
×