Postava po porodu, cvičení

Jde to samo!

Ahoj,mám 2 děti a i po druhém porodu jsem zhubla bez problémů.
Zpočátku jsem trochu cvičila břišní svaly, ale nebyl moc čas, takže jen symbolicky. Celou dobu se snažím dodržovat pitný režim - poctivě 3 litry denně. Pravidelně 4x denně jím, občas si i něco smlsnu. Hlavní je se neládovat ani nemlsat večer. A mít co nejvíc běžného pohybu.
U mě to funguje výborně. Netrápím se dietami (ani bych to nevydržela) a již několik let se držím na váze, při které se cítím dobře.
autor: Sunny    Poslední změna: 04.06.2007 23:29:30
Porod Vztah s partnerem

 


[ Reagovat na příspěvek ]   
Celkem stran: 1  (diskuzí: 4)
  • Ahoj po prvním dítěti mi to šlo taky samo, ale po druhém je to horší. Potřebuji jen asi pět kilo dolů, ale projevila se u mne čokoládová závislost. Umíte s ní někdo bojovat?
    Pusinka   08.10.2007 11:08:01, reakcí: 5, poslední: 10.10.2007 22:45:16
    [ reagovat ] [ zobrazit všechny reakce ] [ URL příspěvku ]
  • Já jsem se snažila jíst nejpozději do 17 h a k tomu cvičení.Pomohlo to.A jsem na to tak zvyklá,že ted v těhu jím do těch 17 h a když je potom hlad tak ovoce,protože v těhu se hladem trápit nebudu 
    Silvinka   12.07.2007 09:42:08
    [ reagovat ] [ URL příspěvku ]
  • Sohlasím s holkami, doporučuji naposledy jíst tak v 17 hodin. Já to ani potom už nestíhám. A syn si čistí zuby před večerníčkem a nesmí vidět že někdo hýbe pusou, jinak by chtěl taky něco k jídlu. A pak už ani nemám na nic chuť. Chodíme všichni brzy spát.Doporučuji se nasnídat a pak až tak v 13 hodin malý oběd a lehkou večeři. 
    Stáňa   12.06.2007 11:47:31
    [ reagovat ] [ URL příspěvku ]
  • Nejíst navečer
    plně souhlasím s tautičkou, že nejhorší je to večerní slídění po spíži, vždy, když jsem večer odolala, naposledy večeře kolem šesté, tak to šlo samo, ale kdo to má vydržet  
    také, když pivo nahradíte 2 dcl vína, je to na váze znát  
    Calamity J.   05.06.2007 08:53:16, reakcí: 6, poslední: 12.07.2007 23:19:53
    [ reagovat ] [ zobrazit všechny reakce ] [ URL příspěvku ]
    • \ RE: Nejíst navečer
      S tím pivem, to je taky pravda, ale pivo je super na tvorbu mlíka!!!
      tautička   11.06.2007 23:12:07
      [ reagovat ] [ URL příspěvku ]
    • \ RE: Nejíst navečer
      no právě kdo to má vydržet      to abych po osmé zalezla do pelechu a šla spát, protože v jedenáct bych hlady určitě neusnula 
      kamila   19.06.2007 08:59:26
      [ reagovat ] [ URL příspěvku ]
      • \ RE: Nejíst navečer
        To nejíst večer taky ale záleží na tom, v kolik jdete spát. Já například makám tak min. do půlnoci, přes den to s 2 dětmi nejde. Takže se s dětmi normálně navečeřím - tak v sedm. Pak už si dělám jen čajíky a občas ještě zobnu bílý jogurt. Také hodně záleží na tom, jak moc sladíte pití.
        tautička   22.06.2007 10:47:18
        [ reagovat ] [ URL příspěvku ]
        • \ RE: Nejíst navečer
          holky,naposledy se má jíst tři hodiny předtím,než jdete spát.Jinak já dělám aerobic v kombinaci s posilováním a je to super 
          čihi   11.07.2007 21:50:35
          [ reagovat ] [ URL příspěvku ]
          • \ RE: Nejíst navečer
            tak to se jako můžu najíst ještě ve 22:00
                 
            Small   12.07.2007 19:30:35
            [ reagovat ] [ URL příspěvku ]
            • \ RE: Nejíst navečer
              No a máš to.Vždyť není tak zle.Já bych taky ladová neunula.Musím si vždycky něcovzít a říkám tomu "na oblbnutí žaludku".To jako že o ošidím a on mě nechá bez kručení usnout 
              rebena   12.07.2007 23:19:53
              [ reagovat ] [ URL příspěvku ]

 

[ Reagovat na příspěvek ]   
Doporučte tuto stránku svým známým
Vaše jméno:
Váš e-mail:

Příjemci (e-mail nebo login)

Vaše poznámka:


Ohodnoťte tuto stránku
Máte nějaké návrhy pro tuto stránku nebo jste zde nalezli chybu?



Baby on line

Aktuality dne Aktuálně od čtenářů Jsem na Baby on line poprvé Bonus pro registrované Chcete někomu napsat VZKAZ? Diskuzní klub

Moje Baby on line
Staňte se fanouškem Baby on line!
Reklama s proklikem
Reklama s proklikem
Reklama s proklikem
Reklama s proklikem
Zajímá Vás

Těhotenství Dítě: 1. rok Neplodnost Jak otěhotnět? Porodnice v ČR Celebrity na BOL Termíny ovulace-v těhotenství-porod Vývoj miminka Rodíme ONLINE Předporodní příprava krok za krokem Říkanky pro děti Nemoci dětí Očkování dětí Co vyřídit po porodu Porod Vychytávky Recepty Mateřská Aktuální diskuze SOUTĚŽE Dnešní příspěvky Vychytávky našich maminek Bonus pro registrované Fotoreportáže z porodnic Kompletní příprava PŘEDŠKOLÁKA Zhodnoťte svou porodnici! Jak probíhalo vaše těhotenství týden po týdnu? Příběhy našich maminek Blogy aneb jak co dělají jinde! Fotogalerie aneb jak to vypadá jinde :-)

Kontakt na redakci a autory

Chcete-li kontaktovat redakci nebo autory našeho portálu, máte-li pro nás námět, názor, připomínku, pište, prosím, na info@babyonline.cz.

Kdo je přihlášen online?
(v seznamu se objevíte, jste-li přihlášen/a a v nastavení máte tuto funkci zakliknutou)
POZOR!
Služba pouze pro zaregistrované a přihlášené.

• Přihlašte se v pravém sloupci v boxíku "Přihlášení".

• Pokud nemáte přihlašovací jméno a heslo, zaregistrujte se.

 
Aktuálně u odborníka
Od 1.7. 2012 může zdražit řada volně prodejných léčivých přípravků Přípravky, které Vám předepisoval Váš dětský lékař a které jste současně mohli koupit v lékárně bez receptu, už budou od 1. července 2012 pouze ve Vaší režii. »
Centra předporodní přípravy - vložili jsme nová centra! »
Výtěr z krku Jak se výtěr z krku provádí? Proč se používaného materiálu nikdo nesmí dotknout? A jak na takové vyšetření dítě nejlépe připravit? »
Plánujete cestu s miminkem k moři? Rady, jak na to letadlem, autem nebo vlakem, najdete v příspěvku z Feedo.cz. »
Minulý týden proběhl pediatr ONLINE! Jaké dotazy byly zodpovězeny tentokrát? »
Odběr krve Jak vysvětlit dítěti, co jej při odběru krve čeká a jak jej na to připravit? »
Spála Co je to spála a co ji způsobuje? Jak se projevuje? Jaká laboratorní vyšetření by při podezření na spálu měla být provedena? A jak se spála léčí? »
Nové číslo časopisu Báječná školka »
Je kojení jedinou cestou k citové vazbě matky a dítěte? Proč je dobré kojit a kdy je naopak lepší se kojení vyhnout? »
Pomoc pro slané děti v českých a moravských městech již po deváté! »
„Domácí porody jsou nezodpovědný hazard,“ říká MUDr. Vladimír Dvořák pro Babyonline Jaké bylo jeho dětství a jak se vlastně dostal ke gynekologii? Jak se dívá na systém porodnic v ČR? Změnilo jej nějak podnikání? A má očkování proti papilomaviru význam i u žen, které již započaly sexuální život? »
Role mužského vzoru ve výchově Čím je mužský vzor ve výchově důležitý? Co je to "pozitivní vzor"? Může dětem nahradit mužský vzor nějaký muž z jejich okolí? »
Pokárala jsem dítě správně? Mé dítě zlobilo, já se neovládla, dítěti vynadala a bohužel padl i tělesný trest. Zpětně toho lituji. Jak takové reakci předcházet? »
Náhrada cukru jinými sladidly Víte, čím je možné nahradit cukr? Jaký je rozdíl mezi sladidly z přírodních zdrojů a sladidly syntetickými? »
Cukr, med nebo náhradní sladidla? Jaké sladidlo je pro Vaše děti nejvhodnější? Jaký med je nejlepší a kdy jej lze zařadit do výživy dítěte? »
Dítě 1. rok - 12. měsíc Vaše dítě už není žádné mimino, stává se ze něj batole. Chodí samo nebo s oporou, všude se dostane, vše zkoumá. Žvatlá a opakuje slabiky, daří se mu první slůvka. »
Jak postupovat u dítěte, které již nočník používalo, ale nyní se vrátilo k jeho odmítání? Odpovídáme na další z Vašich dotazů. »
Rozhovor s Radimem Jančurou Víte, jak žije úspěšný podnikatel Radim Jančura? Jak začínal s podnikáním v Česku? Jaké má vzpomínky na dětství? Čtěte v 5dílném rozhovoru. »
Rodičovský příspěvek podle novely zákona platné od 1. 1. 2012 Jaké mají rodiče možnosti čerpání Rodičovského příspěvku a co ze změny zákona vyplývá pro rodiče, kteří již dávku pobírají? »
Aktuálně z redakce v dalších částech
Co pro Vás znamená víkend? Odpočinek od povinností a práce? Čas na výlety s rodinou? Odjíždíte pravidelně na víkendy na chatu, chalupu či k rodičům, popř. k prarodičům? Proč? »
Školkáček ONLINE: Jak se daří ve školce Andulce? Anička zvládla návštěvu zubního i ušního lékaře a dokonce zůstává ve školce na spaní. Její maminku vyděsilo tvrzení paní učitelek, že má Anička vši, naštěstí se to nepotrvdilo. »
Výlet na zámek Hradce nad Moravicí (Fiona60) - Happy psaní Další soutěžní text, tentokrát na téma Výlety s dítětem i bez. »
Jazykové okénko - 19. kvíz Otestujte si své jazykové znalosti v jazykovém testu! Tentokrát se v jazykovém okénku zaměříme na správné psaní ú/ů a shodu přísudku s podmětem. »
Posedlost, nebo závislost... (foREVer) - Happy psaní Další soutěžní text, tentokrát na téma Jsem posedlá...(čím?) »
Povahové vlastnosti Vašich dětí V čem jsou Vaše děti po Vás? Jste za to rádi nebo byste byli raději, pokud by nějakou konkrétní vlastnost po Vás nezdědili? Nebo naopak pozorujete , že jsou Vaši potomci v něčem naprosto odlišní než Vy? »
Svatby našich uživatelek Podívejte se, jak to na svatbě slušelo Kamile, Škubánkovi a Akilah! Můžete se připojit i Vy a zaslat nám také fotografie z Vaší svatby. »
Známe vítěze soutěže o šetrnou kosmetiku pro děti! Nejste právě Vy jedním z vylosovaných? Všem výhercům gratulujeme! »
Kroužky dětí Kolik mají Vaše děti kroužků? Vedete je jedním směrem, nebo všestranně? »
Rekonstrukce bytu aneb jak si Naďule staví sen - 2. část Naďu a jejího manžela čekalo stěhování vestavěného patra do nového bytu. V obýváku položili podlahu a dětem vymalovali pokojíček do světle žluté barvy. V učebně pak bylo nutné přesunout dveře. »
Třídím, třídíš, třídíme (Martina85) - Happy psaní Další soutěžní text, tentokrát na téma Moderní žena. »
Jsem posedlá...těžko říct čím (Andělka) - Happy psaní Další soutěžní text, tentokrát na téma Jsem posedlá...(čím?) »
Rodíme společně s BOL - květen 2012 / 3 Evička si těhotenství užívá, dle chutí soudí, že miminko bude v jídle asi po tatínkovi. Jitka byla na kontrole u svého gynekologa, proč se jej ale rozhodla vyměnit? Jak a kde Pavla s rodinou fandila českým hokejistům a kam se vypravili o víkendu na výlet? »
Sledování filmu v kině nebo raději z pohodlí domova? Chodíte v dnešní době do kina, nebo si počkáte, až se dá film "pustit doma"? »
Evulik25 zaslala krásné video, jak se krmí její děti »
Jak trávíte víkendy? Zábavou, prací, sportem nebo odpočinkem? Jak jste strávili právě proběhlý? »
Již známe výherce květnové číslo časopisu Báječná školka Všem výhercům gratulujeme! »
Roztomilý puberťák (lucie73) - Happy psaní Další ze soutěžních textů, tentokrát na téma Moje až příliš roztomilé děti. »
Vyhrajte měsíc s výrobky Jaroměřické mlékárny! Tři z Vás obdrží poukaz v hodnotě 1000 Kč a celý měsíc jim bude každý týden doručen až domů balíček vybraných produktů. »
Školkáček ONLINE: Jak se daří Kubíkovi? Ve školce před Velikonoci děti hledaly velikonočního zajíčka. Na začátku května pak navštívily Dům strašidel, zúčastnily se tzv. odemykání lesa, kde se Kubíkovi přihodilo první "vážnější" zranění. »
Soutěž o nejlepší tipy na výlet S blížícím se létem vyhlašujeme výletní soutěž! »
Dítě ONLINE: Julince je už 8 měsíců! Julinka prospívá velice dobře - sní všechno, co jí maminka dá. Také dělá velké pokroky. Celá rodina také navštívila místní statek a těší se z návštěvy prarodičů. »
Nová anketa: Jezdíte pravidelně k moři? »
Školkáček ONLINE: Co prožili Elli a Ottík v dubnu? Ottíkovi byla ve školce k dispozici na dvě hodiny denně asistentka, o tu ale téměř ze dne na den přišel. Celá školka se chystala na čarodejnice. Jak si Ellinka s Ottíkem nakonec čarodejnice užili? »
Mateřství na houpačce soutěží Zúčastněte se fotografické soutěže na webu Mateřství na houpačce a vyhrajte slaďoučké ceny. Téma měsíce května je Na písku a na procházce. »
Prvňáček ONLINE: Co se Zuzance přihodilo v dubnu? Ve škole se konal velikonoční jarmark a také třídní schůzky, na kterých paní učitelka Zuzanku pochválila. »
Předškolák ONLINE: Jak se dařilo Danielce v březnu a dubnu? Danielka se po zápalu plic vrátila do školky, kde ji čekalo několik divadelních představení. Také se zúčastnila vítání občánků, kde recitovala. »
Informace o 6. celostátním srazu! Přínášíme Vám aktuální informace o celostátním srazu konaném na zámku v Kolodějích na Lužnicí! »
Prvňáček ONLINE: Jak se daří Matějovi? V březnu byl Matěj nemocný, doma se ale do školy pečlivě připravoval, takže návrat do školy pro něj nebyl žádný problém. Ve škole mu to jde výborně, rodičům dělá radost. »
25/5
Diskuzní klub
nové: 186
25/5
Diskuze ke článkům
nové: 5
25/5
Fotogalerie
nové: 1
25/5
Vizitky
nové: 1
25/5
Inzerce
nové: 4
Upozorňujeme!