Hubneme 2013 - představení účastnic

Blíží se Vánoce a právě v době pečení a zdobení cukroví se v diskuzním klubu začaly ve velké míře objevovat nejen recepty na vánoční dobroty, ale celkem nečekaně i na HUBNUTÍ.

Na tento trend jsme zareagovali tím, že jsme dotyčné oslovili s nabídkou. Jejich počáteční váhu a míry jsme zpracovali do tabulky, kam budeme každý měsíc zaznamenávat i jejich pokroky.

Některé holky chtějí shodit pár kil, jiné dotvarovat a zpevnit postavu a dokonce se k akci připojila i jedna, která se potřebuje hlídat z opačného důvodu – chtěla by trochu přibrat.

O správné výživě a cvicích už bylo řečeno dost v předchozích dílech Hubneme s BOL, shrnuto ve Vychytávkách k hubnutí, kde se můžete inspirovat i Vy jak správně zhubnout.

A samozřejmě, pokud se chcete připojit, stačí se nám ozvat.

Všem holkám přejeme pevnou vůli a ať se jim podaří dosáhnout jejich cíle!

Představujeme 16 odvážných s pevnou vůlí:

BOLKA (výška) na začátku 20.12. 20.1. 20.2. 20.3. 20.4. 20.5. 20.6.
Mis (156 cm) 73,5 kg 69,7  69,4  67,9  65,9  -  -  -
pas - 91 cm 87 cm  87 cm  87 cm  82 cm  -  -  -
boky - 113 cm 111,5 cm  111 cm  109 cm  106,5  -  -  -
stehno - 69 cm 67,5 cm  67 cm  65,5  64,5  -  -  -
ruka - 35 cm 33,5 cm  33 cm  33 cm  32,5  -  -  -
Zavadilka (161,5 cm) 75,3 kg 74,3  73,8  70,2  69,4  67,6  67 kg  63,3
pas - ?     89 cm  90 cm  87 cm  83 cm  81 cm  79 cm
boky - 107 cm 103 cm  105 cm  103 cm  101 cm  98 cm  97 cm  94 cm
stehno - 66 cm 66 cm  66 cm  65,5  64 cm  62 cm  61.5  59 cm
ruka - 32 cm 32 cm  32 cm 32 cm   30 cm  31 cm  31 cm  29 cm
Amalie (168 cm) 59 kg 56,8  57 kg  58 kg  57 kg  57,4  58,3  57 kg
pas - 83 cm 82 cm  81 cm  82,5  82 cm  81 cm  82 cm  81 cm
boky - 98 cm 96 cm  93 cm  94 cm  94 cm  93 cm  93 cm  93 cm
stehno - 53 cm 52 cm  51 cm  50 cm  49 cm  50 cm  49 cm  50 cm
ruka - 25 cm 25 cm  25,5  25,5  -  -  -  -
Luciasek84 (171 cm) 70,4 kg  70 kg  69 kg  70 kg  71 kg  72 kg  72 kg  
pas - 82 cm  82 cm  82 cm  82 cm  80 cm  80 cm  80 cm  
břicho - 94 cm  92 cm  91 cm  91 cm  90 cm  89 cm  89 cm  
stehno - 64 cm  64 cm  62 cm  62 cm  62 cm  62 cm  62 cm  
               
LenkaM23 (167 cm) 67 kg 66 kg  65 kg  65 kg  65 kg  64 kg  63 cm  63 cm
pas - 76 cm 74 cm  73 cm  73 cm  73 cm  72 cm  72 cm  72 cm
břicho - 91 cm 89 cm  88 cm  88 cm  88 cm  86 cm  86 cm  86 cm
boky - 100,5 cm 99 cm  98 cm  98 cm  98 cm  97 cm  97 cm   97 cm
stehno - 61 cm 60 cm  59 cm  59 cm  59 cm  58 cm  57 cm  57 cm
kacato (187 cm) 89 kg 88 kg  -  -  -  -  -  -
pas  - 89 cm 89 cm  -  -  -  -  -  -
břicho - 106 cm 105 cm  -  -  -  -  -  -
boky - 108 cm 108 cm  -  -  -  -  -  -
stehno - 61 cm 61 cm  -  -  -  -  -  -
zajíc (178 cm) 72,6 kg 72,5  72,8  71,3  -  -  -  -
pas - 75 cm 72 cm  72 cm  71 cm  -  -  -  -
břicho - 91 cm 89 cm  90 cm  89 cm  -  -  -  -
zadek - 101 cm 103 cm  102   101 cm  -  -  -  -
stehno - 55 cm 55 cm  54 cm  53 cm  -  -  -  -
ruka - 32 cm 30 cm  28 cm  -  -  -  -  -
prsa - 96 cm 95 cm  92 cm  91 cm  -  -  -
Evulík25 (178 cm) 63 kg 63 kg  62 kg  62 kg  62 kg  -  -  -
 prsa  90 cm  90 cm  90 cm  90 cm  -  -  -
 pas  71 cm  69 cm  69 cm  69 cm  -  -  -
 zadek  89 cm  89 cm  89 cm  89 cm  -  -  -
               
efka.n (169,5 cm) 60 kg  58 kg  60 kg  -  -  -  -  -
prsa - 93 cm  -  86 cm  -  -  -  -  -
hrudník - 77 cm  -  -  -  -  -  -  -
břicho - 83 cm  -  84 cm  -  -  -  -  -
zadek - 90 cm  -  -  -  -  -  -  -
Jana1260 (167 cm) 63 kg 62 kg  62 kg  61,5  60 kg  59,7  59,5  58,5
prsa - 91 cm 90 cm  89 cm  88 cm  86 cm  86 cm  85 cm  85 cm
pod - 80 cm 79 cm  78 cm  75 cm  74 cm  74 cm  74 cm  74 cm
pas - 79 cm 77 cm  74 cm  73 cm  74 cm  74 cm  74 cm  75 cm
břicho - 86 cm 85 cm  82 cm  81 cm  80 cm  79 cm  79 cm  87 cm
boky - 100 cm 99 cm  99 cm  98 cm  97 cm  96 cm  97 cm  96 cm
stehno - 58 cm 58 cm  58 cm  56,5  55,5  55 cm  56 cm  54 cm
ruka - 29 cm 28 cm  28 cm  28 cm  27 cm  27 cm  28 cm  -
mihra (181 cm) 80 kg 79   78  -  78,5  78  77  75
prsa - 101 cm  -  -  -  -  -  -  -
pas - 91 cm 91 cm  90,5  -  90,5  90,5  90 cm  89 cm
boky - 107 cm 106 cm  106  -  106  105  105  104
stehno - 61 cm 60 cm  60  -  59  59  59 cm  59 cm
Andělka (167 cm) cíl přibrat na 56 kg 51 kg 51 kg  50 kg  51,5   51 kg  52 kg  52,5  52 kg
prsa - 91 cm 91 cm  91 cm  92 cm  92 cm  93 cm  93 cm  93 cm
pas - 65 cm 64 cm  63 cm  64 cm  63 cm  62 cm  63 cm  62 cm
zadek - 95 cm 93,5 cm  93,5  95 cm  94 cm  93 cm  93 cm  93 cm
stehno - 49 cm 49 cm  48 cm  49 cm  49 cm  49 cm  49 cm  49 cm
JitkaB (168 cm)   66 kg  65 kg  65 kg  -  -  -  -
břicho  86 cm  85 cm  85 cm  -  -  -  -
zadek 99 cm  98 cm  97 cm  -  -  -  -
prsa 93 cm  93 cm  92 cm  -  -  -  -
pod nimi 80 cm  80 cm  80 cm  -  -  -  -
stehno 61 cm  60 cm  60 cm  -  -  -  -
Soni (158 cm)   -  58,1  57,6  58,4  58,2  57,3  57
prsa -  87  86  88  87  86  85
pas -  81  79  79  79  78   75
břicho -  92  89  91  90  87  87
boky -  98  97  102  98  97  96
stehno -  57  57  60  56  55  54
lulinaD (170 cm)   63 kg  -  -  -  -  -  -
prsa 90 cm  -  -  -  -  -  -
pas 75 cm  -  -  -  -  -  -
paže 27 cm  -  -  -  -  -  -
boky 100 cm  -  -  -  -  -  -
stehno 58 cm  -  -  -  -  -  -
mtina (170 cm)   95,6 kg  94,8  -  90,1  90 kg  -  -
stehno 64 cm  63 cm  -  60 cm  59 cm  -  -
boky 116 cm  114 cm  -  110 cm  110 cm  -  -
pas 109 cm  108 cm  -  105 cm  107 cm  -  -

Zpracovala: Naďa Barochová

Diskuze » Poradna »
Sdílejte článek
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek

Související články

Hubneme 2013 - představení účastnic - diskuze

Vložit příspěvekVšechny diskuze
  • klobouk dolů
        holky které jste vydržely, jste fakt dobré     já začnu hubnout zas až příští rok, ať neubírám miminu z mlíka  
    kacato   | 21.06.2013 00:14:44
    Reagovat | URL příspěvku
  • Chyba..
    U Janičky je asi chyba přes břicho ne???
    Zavadilka   | 20.06.2013 22:20:47 | Reakcí: 2, poslední: 23.06.2013 22:47:11
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
    • \
      RE: Chyba..
      Taky myslím, že je tam chybka. Četla jsem ale jen ten posun dolů na místě jednotek a na desítky ani nekoukala, takže jsem to přehlídla.
      Jana si vede dobře, ale největší drak jseš Ty.  Máš můj obdiv hlavně za to, že to není o hladovění ale o aktivním pohybu a celém životním stylu a přitom s třemi dětmi kolem a chlapem někde v trapu.  
      stankag   | 23.06.2013 12:41:18
      Reagovat | URL příspěvku
  • Terezko, ty jsi hustá! Fakt dobrý! Smekám.    
    sazicka   | 22.05.2013 14:09:47 | Reakcí: 1, poslední: 26.05.2013 21:22:44
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
  • Holky já se s vámi loučím a na nějakou dobu s hubnutím přestávám, váha půjde nahoru místo dolů....  Ať se Vám i nadále daří hubnout (přibírat), moc držím palce všem     
    mtina   | 02.05.2013 08:47:17 | Reakcí: 8, poslední: 22.05.2013 10:47:34
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
  • Holky, jste dobré 
    tygřímáma   | 22.04.2013 19:57:53
    Reagovat | URL příspěvku
  • Andělko, tleskáááám!  A ostatním samozřejmě také dál držím palce.
    danicka84   | 22.04.2013 11:22:34
    Reagovat | URL příspěvku
  • mám malý problém
    děsně mi vadí při koukání se do tabulky,komu jak se vede, učastnice co neposílaji vysledky a mají tma prázdné místa..tak bud hubnou,nebo ne??? me to fakt mate,ty pomlčky.. nechcete je odstranit?popř. dát uplně nakonec tabulky?prosíím prosíím smutne koukám...
    amalie2011   | 20.04.2013 19:29:40 | Reakcí: 5, poslední: 21.04.2013 17:57:35
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
    • \
      RE: mám malý problém
      Dášo, já bych ti ráda vyhověla, ale bohužel to není tak jednoduché. Musela bych celou tu tabulku předělat, všechny hodnoty znovu vypsat, vložit... to je práce na půl dne. Proto jsou tam pomlčky... nemůžu tohle dělat pokaždé, když se někdo rozhodne, že už nehubne... Některé holky se mi omlouvaly a jejich důvody chápu. I mě žádaly o smazání, ale vzhledem k tomu, jak náročné by to bylo, jsme se domluvily, že to necháme tak...
      Vydrž to, prosím, už jsou to jen dva měsíce. V červnu udělám novou tabulku.
      nadule1   | 20.04.2013 23:13:32
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE: mám malý problém
        Nadi, to je tabulka v excelu? Pokud jo stačí vymazat řádky s těmi co nechtějí hubnout. Kdybys chtěla napiš, klidně to předělám.
        LenkaM23   | 21.04.2013 16:41:53
        Reagovat | URL příspěvku
        • \
          RE: mám malý problém
          Leni, to není o tom, že bych neuměla vymazat pár řádek v tabulce v excelu. Jenže v tom excelu mám jen tu původní prázdnou tabulku. Musela bych to celé přepsat a pak znovu kopírovat a upravovat. To se mi fakt kvůli dvěma měsícům nechce.
          Musí se pak upravovat rozměry, aby se to nějak rozumně na web vešlo... Jsi hodná, že chceš pomoct, ale ty dva měsíce to budete muset ještě vydržet.
          Kdybych měla aspoň jistotu, že už nikdo další neskončí, nebo nebude chtít začít... jenže to nemám a tak bych mohla tabulku předělávat každej měsíc... a to bych pak nestíhala dělat pro Vás mnohem důležitější věci :)))
          nadule1   | 21.04.2013 17:42:27
          Reagovat | URL příspěvku
          • \
            RE: mám malý problém
            Chápu, jen jsem se nabídla. Já tabulky ráda.   V tom se vyžívám. Taková úchylka, no.      
            LenkaM23   | 21.04.2013 17:48:22
            Reagovat | URL příspěvku
  • Holky, parada!!!     
    mihra   | 22.03.2013 11:36:00
    Reagovat | URL příspěvku
Vložit příspěvekVšechny diskuze

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. V pořádku Další informace
Inzerce