Cvičení po porodu
Stažení souboru je umožněno všem zaregistrovaným a aktuálně přihlášeným čtenářům. Soubor s cviky najdete v
Nejste-li zaregistrovaní, zde se můžete REGISTROVAT.
| Laktační psychóza | Cvičení při rozestupu břišních svalů |
Celkem stran: 2 (diskuzí: 17)
-
Na cvičení moc času nemám, ale vždycky když manžel večer koupe tak se alespon rychle protáhnu na míči a přes den chodím na dlouhý procházky s kočárkemmtina 18.09.2011 09:14:38, reakcí: 2, poslední: 19.09.2011 01:19:17
[ reagovat ] [ zobrazit všechny reakce ] [ URL příspěvku ] -
-
ještě mi tam chybí nějaké cvičení na pánev, nemyslím na posílení pánevního dna, ale po druhém porodu mnou občas projede taková křeč zadkem...Dejmalka 17.09.2011 23:40:03, reakcí: 7, poslední: 05.10.2011 19:57:10
[ reagovat ] [ zobrazit všechny reakce ] [ URL příspěvku ]-
Andrea81 18.09.2011 23:15:32
RE:
nemas nejaky nerv skripnuty?me pul roku po produ desne brenely jakoby zada az k zadku.mravenceni,chlad a tak.
[ reagovat ] [ URL příspěvku ]-
Dejmalka 18.09.2011 23:21:14
RE:
já to pocituju jako kdyby mnou projela vevnitř mačeta či co... a za chvíli odezní. asi to bude nějaký nerv. ale co stím... a je to často po nějakém namáhavém nepřirozeném pohybu, jako sebrat ze země dudlík s 9kg miminem na ruce...
[ reagovat ] [ URL příspěvku ]-
-
Dejmalka 18.09.2011 23:27:45
RE:
já u druhého epidural neměla, za to oxytocin a o tom jsem slyšela, že snad právě způsobuje nějaké problémy s pánví, ale už si to nepamatuju , bylo kdysi, ještě před tímto porodem. Jo a Láda už má měsíců 9.
[ reagovat ] [ URL příspěvku ]-
Andrea81 18.09.2011 23:48:56
RE:
aha a zkousela ses nekde ptat co by to mohlo jest byt?trebas vysetreni na neurologii?aby ti to pak nedelalo zle za dyl.
[ reagovat ] [ URL příspěvku ]-
Dejmalka 18.09.2011 23:56:05
RE:
no víš jak to je se 2 malýma dětma, sandály si chodím kupovat už skoro 2 měsíce a ne a ne najít čas, aby bylo otevřeno, manžel byl doma,děti v pohodě, žádné jiné důležitější povinnosti a já si tam mohla v klidu zajít nějaké vybrat.
[ reagovat ] [ URL příspěvku ] -
Dejmalka 05.10.2011 19:57:10
RE:
ahoj, tak jsem se náhodou dostala k obvodačce a zeptala se jí na to. řekla, že tohle "projetí mačetou" bývá spíš od páteře a dala mi cviky na páteř. mám prý cvičit jen chviličku, ne do únavy a rozhodně ne do bolesti. Až přestanu kojit a budu mít stále potíže, pošle mě na rentgen.
[ reagovat ] [ URL příspěvku ]
-
-
-
-
-
-
-
Cvičit jsme vlastně nikdy nezačala. Neměla jsme na to čas ani chuť. Ale ta má dračice jakoby to vycítila a tak začal být rychle akční a já za ní furt utíkala. Furt se chtěla chovat. Milovala když jsme jí měla v náručí a hopsala jsem na gymnastickém balonu. A čím je starší (nyní rok a půl) tím je akčnější a rychlejší Už mám o 9kg méně než jsme měla před otěhotněnímluciiifer 17.09.2011 23:30:52
[ reagovat ] [ URL příspěvku ] -
Začala jsem lehce cvičit po šestinedělí. Nikdy to nemělo žádný vliv na kojení. Zato to mělo velmi blahodárný vliv na mou psychiku - byla to prostě moje hodina, kdy jsem nemyslela na nic jiného. Naštěstí mám skvělého manžela, který nic nenamítal a ještě mě v tom podporoval.nadule1 17.09.2011 18:04:17, reakcí: 1, poslední: 17.09.2011 23:32:02
[ reagovat ] [ zobrazit všechny reakce ] [ URL příspěvku ]-
luciiifer 17.09.2011 23:32:02
RE:
Obdivuji a skládám poklonu. Já se ke cvičení nedokopala a navíc mám v tomto směru netolerantního manžela a navíc byl a je málo doma.
[ reagovat ] [ URL příspěvku ]
-
-
Ja sama tomu davala volny prubeh,krasne jsem hubla diky kojeni,chodili jsme na prochazky.jedla jsem co jsem chtela,nijak jsem se neomezovala a vaha sla pekne dolu.miminkomalina 13.09.2011 21:05:11, reakcí: 19, poslední: 18.09.2011 20:10:03
[ reagovat ] [ zobrazit všechny reakce ] [ URL příspěvku ]-
jujiko 14.09.2011 10:49:00
RE:
tak to je fajn,ze ti to slo takhle raz naraz.i kdyz moje kamaradka delala temer co ty a bohuzel.
[ reagovat ] [ URL příspěvku ] -
-
spyi 15.09.2011 16:26:17
RE:
Váha šla pěkně dolů jenom do té doby, dokud jsem si nenechala dát antikoncepci. A teď se můžu na hlavu stavět a odrážet ušima a nic... Ani kojení na mě nějak nefunguje grrrr
[ reagovat ] [ URL příspěvku ]-
-
spyi 15.09.2011 22:25:32
RE:
Nebo tím, jak jsem přešla na antikoncepci, tak mi to zase rozhoupalo štítnou žlázu, nevím, je to jedno s druhým, ale teď už si pro prášky nejdu, vzhledem k četnosti pohlavního styku je to vyhazování peněz a třeba se mi pak spraví i ta váha
[ reagovat ] [ URL příspěvku ]-
kacato 15.09.2011 23:38:59
RE:
já taky prášky zatím neberu sice je mám napsané, ale prdím na to, strach z otěhotnění vzhledem k frekvenci fakt nemám
[ reagovat ] [ URL příspěvku ]-
spyi 16.09.2011 19:12:14
RE:
To já taky ne, vzhledem k četnosti, ale jeden nikdy neví, já po čem hovno, to musím mít hned :D :D
[ reagovat ] [ URL příspěvku ] -
-
-
-
-
luciiifer 17.09.2011 23:35:00
RE:
Tak já si nechala dát nitroděložní tělísko a váha šla pořád hezky dolů. Navíc když se to propočítá, tak to tělísko nakonec vyjde nesčetněkrát levněji a navíc nemusíš myslet na to, že musíš denně zhltnout nějakou pilulku.
[ reagovat ] [ URL příspěvku ]
-
-
luciiifer 17.09.2011 23:32:58
RE:
Ano, ano, přesně jako bych tyto řádky psala já. Navíc jsme měla akčního raráška, takže jsem za ním neustále lítala a ta váha pak šla hezky dolů
[ reagovat ] [ URL příspěvku ] -
-
-
-
miminkomalina 18.09.2011 18:05:26
RE:
To jsi mi pripomela,ze mi to cykosesku mame.Je krasna,jedes lesem a apk znicehonic konci a zbytek se bagrujes bahnem a sutrama.To by stalo za to vyfotit a poslat do kuriozit.
[ reagovat ] [ URL příspěvku ]-
-
miminkomalina 18.09.2011 20:10:03
RE:
No copak to,ale navede te to,tak s etam lidi zenou a pak prijedou do s*acek!to je pekna prezentace obce!
[ reagovat ] [ URL příspěvku ]
-
-
-
-
-
-
-
Nechapu nektere holky,co resi hnedka svoji postavu a mysli si,ze za mesic budou zase jako pred tehotenstvim treba.Ale je to kazdeho vec.miminkomalina 13.09.2011 21:04:30, reakcí: 21, poslední: 18.09.2011 23:46:51
[ reagovat ] [ zobrazit všechny reakce ] [ URL příspěvku ]-
kacato 13.09.2011 21:06:14
RE:
no nekdo proste ma holt jine proiroty, podle me je to kazdeho vec, ale pro me je prdola dulezitejsi a hubnout muzu kdykoliv po kojeni
[ reagovat ] [ URL příspěvku ]-
spyi 15.09.2011 16:29:34
RE:
Ale každá maminka, i když tvrdí, že je jí to jedno, chce vypadat dobře a komu nedělá dobře, když ho okolí chválí, jak mu to sluší a jak skvěle vypadá, mě to teda dělalo ohromně dobře
[ reagovat ] [ URL příspěvku ]-
-
spyi 15.09.2011 22:41:52
RE:
tak to já potřebovala chválit hned zezačátku, tam jsem měla největší krize a každé takové slovo mě nesmírně potěšilo
[ reagovat ] [ URL příspěvku ]
-
-
-
spyi 15.09.2011 16:28:12
RE:
Já to neřešila, do té doby to šlo samo, než jsem se dostala na původní váhu, nic jsem pro to nemusela dělat a pak jak když utne teda v kombinaci s antikoncepcí... Ale myslela jsem si, že když to tak parádně šlo, že to třeba bude malinko pokračovat, škoda Ale co, tak hlavně že kojím a všechno ostatní v poho
[ reagovat ] [ URL příspěvku ]-
-
spyi 15.09.2011 22:26:40
RE:
TO půjde, tak na TO vůbec nespoléhám, já už teď vím, že pokud TO budu chtít dostat dolů, budu muset hodně máknout, protože mě TO nikdy, ale nikdy nešlo samo a měla jsem to vydřený
[ reagovat ] [ URL příspěvku ]
-
-
-
Zuzbr 16.09.2011 06:42:03
RE:
já svoji postavu nijak neřešila.u prvního těhu jsem se dostala ani nevím jak zpět na svou váhu před těhu a po druhém těhu mi zbyly 3-4 kg navíc,a momentálně to taky neřeším,ono já taky hodně milují jídlo a tělocviků kolem kluků mám dost
[ reagovat ] [ URL příspěvku ] -
-
luciiifer 17.09.2011 23:36:43
RE:
Když se tělíčko hezky kulatí krásných a dlouhých 9 měsíců nemůžeme přece chtít být štíhlé hned za pár měsíců po porodu
[ reagovat ] [ URL příspěvku ]-
-
-
miminkomalina 18.09.2011 20:00:41
RE:
ja uz se radsi do techto debat na toto tema nepoustim,protoze mi pak kazdy vysvetli,ze neni blbej a dela to rozumne.I kdyz nevim jak teda.
[ reagovat ] [ URL příspěvku ] -
-
-
-
-
-
nadměrné procházkovánístoparka 12.09.2011 21:06:37, reakcí: 11, poslední: 18.09.2011 19:26:47
Já procházkovala stylem - malýho kojím, když vemu s sebou dost plen; můžu si na dát dlouhou vycházku a pořádně si máknout a třeba zhubnu. Jenomže ouha: po vycházce jsem nakojila a malej začal pravidelně po hodině strašně řvát a řval asi hodku a půl a nedal se utišit. Pak mně pediatrička upozornila, že se občas stane, že se maminkám po težký námaze "vylije" do mlíka "kyselina mléčná", která může způsobovat koliky.
Jakmile jsem procházky zmírnila, malej přestal vyvádět.
[ reagovat ] [ zobrazit všechny reakce ] [ URL příspěvku ]-
kacato 13.09.2011 21:02:15
RE: nadměrné procházkování
přesně tak, to se děje i u přehnaného cvičení, takže holky všeho s mírou, ať prckům chutná
[ reagovat ] [ URL příspěvku ] -
spyi 15.09.2011 16:31:21
RE: nadměrné procházkování
A proto je lepší nakojit, jít sportovat, když už to musí být nebo to někdo chce a pak by měla být alespoň dvě hoďky pauza, aby se ta kyselina mléčná zase alespoň trošku z toho mlíka vyplavila
[ reagovat ] [ URL příspěvku ]-
stoparka 16.09.2011 13:46:42
RE: nadměrné procházkování
to jo, ale když malej chce kojit každý 3 hodiny, tak se tam ta pauza rozhodně nevejde
[ reagovat ] [ URL příspěvku ]-
spyi 18.09.2011 19:26:47
RE: nadměrné procházkování
No jak by ne, nakojit, sup hodinka cviceni a pak dve hodinky relaxu, tak to delame my s bruslema
[ reagovat ] [ URL příspěvku ]
-
-
-
luciiifer 17.09.2011 23:38:24
RE: nadměrné procházkování
To je pro mě novinkou. O tom jsme vůbec nevěděla. Naštěstí se mě to tedy netýká ani netýkalo, ale určitě je to moc dobré vědět.
[ reagovat ] [ URL příspěvku ]-
stoparka 17.09.2011 23:44:48
RE: nadměrné procházkování
ne opravdu, tak kyselina mléčná ve svalech mlíku je pěknej prevít. Ještě že doktorka měla zkušenosti z minula, jinak bychom na to asi nepřišly paž já to nevěděla taky
[ reagovat ] [ URL příspěvku ]-
luciiifer 18.09.2011 13:43:47
RE: nadměrné procházkování
Jen škoda, že jsi to nevěděla ještě před tím. Mohla ses tomu úplně vyvarovat
[ reagovat ] [ URL příspěvku ]
-
-
-
-
luciiifer 18.09.2011 13:44:28
RE: nadměrné procházkování
Tak určitě ne po lážoplážo hodinové procházce. Muselo to být náročnější a dlouhé.
[ reagovat ] [ URL příspěvku ] -
stoparka 18.09.2011 14:55:06
RE: nadměrné procházkování
ta vycházka byla tak na 1,5 hodky velmi rychlý tempem, zakončená prudkým stoupáním s kočárem :-)
[ reagovat ] [ URL příspěvku ]-
mtina 18.09.2011 16:23:34
RE: nadměrné procházkování
já taky chodím dlouhý a kopcovitý procházky svižným tempem ale mlíčko mu zatím chutná..
[ reagovat ] [ URL příspěvku ]
-
-
-
Doporučte tuto stránku svým známým
Ohodnoťte tuto stránku
Co na to odborník
NEPŘEHLÉDNĚTE
Termín ovulace
Termín porodu
O Baby on line
Jak otěhotnět?
Těhotenství
Mateřská a další
Rodičovský příspěvek
Porodnice v ČR
Gynekologové v ČR
Pediatři v ČR
Sex po porodu
Antikoncepce
Jak vybírat kočárek?
Mateřská centra v ČR
Aktuální akce pro děti
Mateřské školy v ČR
Příběhy z BOL
Jména dětí
Lékařský slovník
Poradna
Dítě: 1. rok
Péče o dítě
Tipy na dárek
Termín ovulace
Termín porodu
O Baby on line
Jak otěhotnět?
Těhotenství
Mateřská a další
Rodičovský příspěvek
Porodnice v ČR
Gynekologové v ČR
Pediatři v ČR
Sex po porodu
Antikoncepce
Jak vybírat kočárek?
Mateřská centra v ČR
Aktuální akce pro děti
Mateřské školy v ČR
Příběhy z BOL
Jména dětí
Lékařský slovník
Poradna
Dítě: 1. rok
Péče o dítě
Tipy na dárek
Autorský tým
Velké poděkování za vznik těchto stránek patří našim autorům, kteří se aktivně podílí na aktualizaci obsahu stránek.
Garanti
Děkujeme též odborným garantům projektu Baby on line.
Kontakt na redakci a autory
Chcete-li kontaktovat redakci nebo autory našeho portálu, máte-li pro nás námět, názor, připomínku, pište, prosím, na info@babyonline.cz.
Staňte se fanouškem BOL!
Baby on line
Moje Baby on line
Staňte se fanouškem Baby on line!
Reklama s proklikem
Reklama s proklikem
Reklama s proklikem
Reklama s proklikem
Zajímá Vás
Těhotenství Dítě: 1. rok Neplodnost Jak otěhotnět? Porodnice v ČR Celebrity na BOL Termíny ovulace-v těhotenství-porod Vývoj miminka Rodíme ONLINE Předporodní příprava krok za krokem Říkanky pro děti Nemoci dětí Očkování dětí Co vyřídit po porodu Porod Vychytávky Recepty Mateřská Aktuální diskuze SOUTĚŽE Dnešní příspěvky Vychytávky našich maminek Bonus pro registrované Fotoreportáže z porodnic Kompletní příprava PŘEDŠKOLÁKA Zhodnoťte svou porodnici! Jak probíhalo vaše těhotenství týden po týdnu? Příběhy našich maminek Blogy aneb jak co dělají jinde! Fotogalerie aneb jak to vypadá jinde :-)
Kontakt na redakci a autory
Chcete-li kontaktovat redakci nebo autory našeho portálu, máte-li pro nás námět, názor, připomínku, pište, prosím, na info@babyonline.cz.
Kdo je přihlášen online?
(v seznamu se objevíte, jste-li přihlášen/a a v nastavení máte tuto funkci zakliknutou)
POZOR!
Služba pouze pro zaregistrované a přihlášené.
• Přihlašte se v pravém sloupci v boxíku "Přihlášení".
• Pokud nemáte přihlašovací jméno a heslo, zaregistrujte se.
Služba pouze pro zaregistrované a přihlášené.
• Přihlašte se v pravém sloupci v boxíku "Přihlášení".
• Pokud nemáte přihlašovací jméno a heslo, zaregistrujte se.
Aktuálně u odborníka
24/5
24/5
24/5