Jídelníček pro děti 0-6 let

  1. Jídelníček pro 1. až 4. měsíc
  2. Jídelníček pro 5. měsíc
  3. Jídelníček pro 6. až 7. měsíc
  4. Jídelníček pro 8. až 12. měsíc
  5. Jídelníček pro 1. až 3. rok
  6. Jídelníček pro 3. až 6. rok

Jídelníček pro 1. až 4. měsíc

Pokud plně kojíte, je to zcela v pořádku a pro miminko dostačující. Pokud kojení nestačí, můžete dítě dokrmovat plně adaptovaným mlékem.

Pokud dítě není kojeno, dostává plně adaptované mléko, další příkrm není vhodný. K adaptovanému mléku dostává dle chuti tekutiny – neslazený čaj, kojenecká voda.

Jídelníček pro 5. měsíc

U plně kojených i nekojených zařazujeme zeleninové příkrmy v polední dávce. 

1. týden: brambora uvařená v kojenecké vodě, rozmixovaná na kaši, podávaná lžičkou. Množství dáváme podle chuti dítěte, pokud vše nesní, můžeme jej dokojit.

Mnohdy se doporučuje jako první mrkvový příkrm, z dlouhodobé zkušenosti může mrkev způsobovat u kojenců zácpu, proto doporučuji napřed bramboru a poté mrkev nebo mrkev s bramborou.

2. týden: brambora s mrkví uvařená v kojenecké vodě a rozmixovaná.

3. týden: brambora, mrkev a kousek bílého masa – kuřecí, krůtí, králičí, rybí, postupně i libové telecí, hovězí a vepřové, uvařit v kojenecké vodě a rozmixovat, podávat lžičkou, nedoporučujeme podávat v láhvi.

4. týden: do základu brambora, mrkev, maso lze přidávat různé další druhy zeleniny, ale odděleně, ať zjistíte, zda daný druh dítě toleruje (není na něj alergický) a dobře jej tráví. Pokud je problém, tento druh zeleniny vysazujeme a zkusíme se k němu vrátit po měsíci. Do jednoho roku se nedoporučuje podávat cibuloviny (cibule, pórek, česnek), kukuřičná zrna celá, papriky, rajčata – rajčatové pyré bez slupek lze.

Pokud dítě dobře snáší zeleninové příkrmy, je možné začít místo dopolední dávky mléka zavádět ovocné pyré – základ je dušené jablko, postupně přidávat další druhy našeho českého ovoce – hrušky, švestky, maliny, jahody, borůvky – vše, co obsahuje drobná semínka, je třeba pasírovat. Do jednoho roku se nepodávají citrusové plody. Z jižního ovoce lze do jednoho roku zařadit banán.

Pokud je dítě hladové, může na noc dostávat kaši – rýžovou nebo krupicovou s lepkem v adaptovaném mléce (kojenecké kaše kupované v lékárně).

Schéma celodenní stravy:

  • ráno: kojení nebo láhev náhradního mléka
  • dopoledne: ovocná svačinka 
  • v poledne: masozeleninový pokrm (lze místo brambory přidat rýži nebo těstoviny, ale vždy mixované, hrozí vdechnutí drobných zbytků jídla)
  • odpoledne: ovocná svačinka nebo mléko
  • večer: obilninová nebo rýžová kaše, kojení / láhev náhradního mléka, protože se doporučuje zařadit lepek mezi 4. až 6. měsícem
  • noc: 1-2 dávky mléka nebo kojení

Jak zavádět příkrmy: http://www.babyonline.cz/vyziva-deti/smisena-strava 

Jídelníčky: http://www.babyonline.cz/dite-od-a-do-z/vyziva-deti/prikrmy-od-4-mesice

Konkrétní dotazy k zavádění příkrmů: http://www.babyonline.cz/vyziva-deti/smisena-strava/konkretni-dotazy-k-zavadeni-prikrmu-a-strave-deti 

Jídelníček pro 6. - 7.  měsíc

Základem stravy dítěte je mateřské nebo plně adaptované mléko,  ovocný příkrm dopoledne, masozeleninový příkrm podávaný v poledne a ovocný příkrm nebo mléko odpoledne a mléko nebo kaše večer.

Masozeleninový příkrm připravujeme z kombinace zeleniny a bílého masa - kuřecí, krůtí, králičí, rybí, postupně i libové telecí, hovězí a vepřové, uvařit v kojenecké vodě a rozmixovat, podávat lžičkou, nedoporučujeme podávat v láhvi.

Do jednoho roku se nedoporučuje podávat cibuloviny (cibule, pórek, česnek), kukuřičná zrna celá, papriky, rajčata – rajčatové pyré bez slupek lze.

U ovoce upřednostňujeme dušené jablko, postupně přidáváme další druhy našeho českého ovoce – hrušky, švestky, maliny, jahody, borůvky – vše, co obsahuje drobná semínka, je třeba pasírovat. Do jednoho roku se nepodávají citrusové plody. Z jižního ovoce lze do jednoho roku zařadit banán.

Pokud je dítě hladové, může na noc dostávat kaši – krupicovou s lepkem v adaptovaném mléce (kojenecké kaše kupované v lékárně).

Schéma celodenní stravy:

  • ráno: kojení nebo láhev náhradního mléka, pečivo (rohlík, kousek chleba, sušenka, alternativou je jáhlová, pohanková kaše)
  • dopoledne: ovocná svačinka 
  • v poledne: masozeleninový pokrm (lze místo brambory přidat rýži nebo těstoviny, ale vždy mixované, hrozí vdechnutí drobných zbytků jídla)
  • odpoledne: ovocná svačinka nebo mléko
  • večer: rýžová nebo obilninová kaše, kojení / láhev náhradního mléka, protože se doporučuje zařadit lepek mezi 4. až 6. měsícem
  • noc: 1-2 dávky mléka nebo kojení

Jak zavádět příkrmy: http://www.babyonline.cz/vyziva-deti/smisena-strava 

Jídelníčky: http://www.babyonline.cz/dite-od-a-do-z/vyziva-deti/prikrmy-od-4-mesice

Konkrétní dotazy k zavádění příkrmů: http://www.babyonline.cz/vyziva-deti/smisena-strava/konkretni-dotazy-k-zavadeni-prikrmu-a-strave-deti 

Inzerce

Víte, jak posílit imunitu vašeho dítěte? 

Velmi podstatnou roli pro posílení imunity dítěte v raném věku hraje výživa. Ptáte se proč? Je vědecky dokázáno, že 70% buněk imunitního systému sídlí ve střevech. Proto je třeba myslet na to, že i výběrem správné stravy vytváříte zdravou střevní mikroflóru svého dítěte.

Nejlepší formou výživy dítěte je mateřské mléko. Pokud ale kojení není možné, pak je tu Nutrilon Pronutra 2,3,4, který díky obsahu vitamínů  A, C, D* pomáhá podpořit imunitu vašeho dítěte. Vyvinuto na základě 40 let výzkumu mateřského mléka.

Obsahuje látky, jejichž účinky na zdraví dětí byly prokázány. 

  • *Vitaminy A, C a D přispívají ke správné funkci imunitního systému.
  • Unikátní klinicky testovanou směs oligosacharidů scGOS/lcFOS (9:1) napodobující funkci oligosacharidů mateřského mléka, které jsou využívány střevní mikroflórou vašeho dítěte. 
  • Omega 3 mastné kyseliny – kyselina alfa – linolenová přispívá k rozvoji mozku (paměti, myšlení a koncentrace).

Nutrilon. Expert na imunitu pro zdraví vašich dětí.

Kojení je nejpřirozenějším způsobem výživy kojenců. Kojenecká výživa by měla být použita na doporučení lékaře. Způsob použití a další informace na www.nutriklub.cz a na 800 110 000. Potravina pro zvláštní výživu.
 

11 typů jak posílit imunitu vašich dětí najdete zde: 

Jídelníček pro 8. až 12. měsíc

Od 8. měsíce odpoledne jogurt plnotučný, bílý čistý s postupnou dodávkou ovoce, čerstvého nebo dušeného

Základem stravy dítěte je mateřské nebo plně adaptované mléko s ovocným příkrmem dopoledne, masozeleninový příkrm podávaný v poledne, na odpolední svačinu bílý jogurt plnotučný s postupným přidáváním ovoce do něj, a to čerstvého nebo dušeného, a mléko nebo kaše večer.

Masozeleninový příkrm připravujeme z kombinace zeleniny a bílého masa - kuřecí, krůtí, králičí, rybí, postupně i libové telecí, hovězí a vepřové, uvařit v kojenecké vodě a rozmixovat, podávat lžičkou, nedoporučujeme podávat v láhvi.

Do jednoho roku se nedoporučuje podávat cibuloviny (cibule, česnek), kukuřičná zrna celá, papriky, rajčata – rajčatové pyré bez slupek lze.

U ovoce upřednostňujeme dušené jablko, postupně přidáváme další druhy našeho českého ovoce – hrušky, švestky, maliny, jahody, borůvky – vše, co obsahuje drobná semínka, je třeba pasírovat. Do jednoho roku se nepodávají citrusové plody. Z jižního ovoce lze do jednoho roku zařadit banán.

Pokud je dítě hladové, může na noc dostávat kaši – krupicovou s lepkem v adaptovaném mléce (kojenecké kaše kupované v lékárně).

Schéma celodenní stravy:

  • ráno: kojení nebo láhev náhradního mléka, pečivo (rohlík, kousek chleba, sušenka, alternativou je jáhlová, pohanková kaše)
  • dopoledne: ovocná svačinka s přídavkem piškotu nebo kojenecké sušenky s jednoduchým hroznovým cukrem
  • v poledne: masozeleninový pokrm – dobře uvařit (lze místo brambory přidat rýži nebo těstoviny, ale vždy mixované nebo rozmačkané, maso nakrájet na drobné kousky, hrozí vdechnutí drobných zbytků jídla)
  • odpoledne: bílý jogurt s přídavkem ovoce
  • večer: obilninová kaše, kojení / láhev náhradního mléka
  • noc: 1-2 dávky mléka nebo kojení

Jak zavádět příkrmy: http://www.babyonline.cz/vyziva-deti/smisena-strava 

Jídelníčky: http://www.babyonline.cz/dite-od-a-do-z/vyziva-deti/prikrmy-od-4-mesice

Konkrétní dotazy k zavádění příkrmů: http://www.babyonline.cz/vyziva-deti/smisena-strava/konkretni-dotazy-k-zavadeni-prikrmu-a-strave-deti 

Jídelníček pro 1. až 3. rok (2. a 3. rok)

Dítěti od 1 roku postupně zavádíme normální stravu, přisolovat mírně, koření vyjma bylinek typu pažitka, bazalka, petržel, nepoužívat směsi obsahující glutamát, vynecháme uzeniny, tavené sýry. Ze sýrů upřednostňujeme tvrdé sýry, žervé, lučina, můžeme již podávat kravské neadaptované mléko. Do 3 let rovněž lze podávat i adaptovaná mléka.

Více: http://www.babyonline.cz/vyziva-deti/vyziva-1-3-roky

Jídelníček pro 3. až 6. rok (4. až 6. rok)

Dítě plně přebírá stravovací režim rodiny, proto je zvláště v tomto období důležité vedení ke zdravému životnímu stylu. Samostatně již stoluje.

Více: http://www.babyonline.cz/vyziva-deti/vyziva-3-6-let

Autorka: MUDr. Ludmila Vomelová

Diskuze » Poradna »
Sdílejte článek
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek

Související články

Jídelníček pro děti 0-6 let - diskuze


Poradna

Miminko si neodříhne

| KlaBerKor | 09.12.2016, 08:33
Dobry den, chtela bych se zeptat jak velky je problem, ze muj syn si neumi odříhnout. Jsou mu 3 týdny a jestli si odříhl tak 3x tak je to moc. Jenže už 3 noci nespím protoze mi od 18hodin do 1hodiny rano stale place a ma hlad. Pokazde ho prilozim on saje prumerne 10minut a pak usne pote ho zkusim ho dat odrihnout. Polohy pro odrihnuti menim a zkousim nove ale po 10minutach v jakekoliv poloze zacne strasne plakat, mlatit sebou a nelze ho uklidnit. Stejne si neodrihne. A ma zase hlad. Vzdy po takovem veceru ho boli brisko. Uz nevim jak mam postupovat. Poradte prosim. Dekuju

Lékař na tento dotaz prozatím neodpověděl.


Mgr. Miloslava Kameníková | Babyonline | 09.12.2016, 12:43
Položit dotaz Všechny dotazy a odpovědi
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. V pořádku Další informace
Inzerce