Inzerce
Inzerce
Inzerce

Čím žijí ženy: Postava, cvičení s BOL, diety apod. (strana 156) - diskuze

Přidat nový příspěvek
  • Cvičím na stepperu : )
    Nedávno jsem si z bazaru pořídila stepper - úplně obyčejný za 400 Kč a musím říct, že se mi na něm dobře cvičí a na nohách už je to znát. Cvičím každý den u televize tak půl hodiny až hodinu : ) takže doporučuji!
    Ajinka91   | 08.02.2017 23:30:38
    Reagovat | URL příspěvku
  • Bodyexpress
    Znáte některá cvičeni body express?
    EmilkaKol   | 06.02.2017 13:49:12
    Reagovat | URL příspěvku
  • Ach to teplo a letní dieta
    Jak je hezky, tak jsme hodně venku, takže nemám čas na cvičení. A kromě toho už začala pivní letní "dietka"... Prostě přes léto mi to zdravé stravování moc nejde :D
    nadule1   | 06.06.2016 12:48:40 | Reakcí: 16, poslední: 13.06.2016 13:06:44
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
    • \
      RE: Ach to teplo a letní dieta
              me nejak neslo udrzet vahu a svaly za poslednich 5 tydnu take..jak nemas ruku,jis same blbosti  a jak z bolesti vypustis pohyb,tak vic co to udela...a ted jde leto a neresim to..odlozila jsem veci ,ktere se i zdaji prilis tesne  pristi leto mi budou     
      Liberte   | 06.06.2016 15:34:46
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE: Ach to teplo a letní dieta
        No jsem na tom podobně jako ty bez ruky :D Ale ty máš lepší omluvu :D :D :D
        nadule1   | 06.06.2016 15:36:48
        Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: Ach to teplo a letní dieta
      Chi..mluvis o me??;)je to biida;(
      amalie2011   | 06.06.2016 20:06:46
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE: Ach to teplo a letní dieta
        jojo, taky se na mě nalepily za 14 dní 2 kila navíc ani nevím jak, a to pořád lítám po zahradě, makám, jsme s dětmi venku, ale holt grilování, víno, pivo... 
        Myšice   | 08.06.2016 20:39:55
        Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: Ach to teplo a letní dieta
      Tak to já mám přesně naopak :-)... Naopak, právě v létě je člověk podstatně víc venku, ať už na zahradě, nebo na kole nebo prostě jen tak, navíc je víc zeleniny a tak... A teda nevím, piva vypiju dost a teda nepřibírám po něm, to spíš po kofole apod. hnusech, které piju po ránu, případně i přes den ať se vzpamatuji, nebo když řídím a birel mají jen hnusný... Ale každý to má jinak :-)
      moninif   | 07.06.2016 10:12:50
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE: Ach to teplo a letní dieta
        Kofolu a podobné věci piju málo kdy... A právě, že když jsem venku, tak sice mám pohyb, ale ne takový zápřah jako u cvičení. A zeleniny jím pořád stejně... akorát teď mnohem líp chutná než v zimě :D :D :D
        Naštěstí taky nepřibírám, ale prostě vidím, že ty svaly povolují bez cvičení. ;)
        nadule1   | 08.06.2016 20:45:21
        Reagovat | URL příspěvku
        • \
          RE: Ach to teplo a letní dieta
          Asi výhoda necvičení v zimě   Já naopak mám spíš svaly v létě... Kolo, zahrada, výlety... Mě cíleně cvičit krutě nebaví  
          moninif   | 08.06.2016 21:12:25
          Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: Ach to teplo a letní dieta
      Nojono...mně přijde důležitější si užívat života, dokud to jde, člověk se nemůže furt hlídat a týrat (aspoň podle mě).
      (Mám známou, co teď najela na předprázdninovou dietu (aby u moře vypadala dobře), ona je štíhlá, chce být víc, nemůže si dát zmrzlinu, ani pivo...mě to přijde tak smutný a je mi jí líto    )
      zuzka83   | 08.06.2016 09:39:52
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE: Ach to teplo a letní dieta
        To by me mohlo..zas dobra ze vydrzi..to ja neumim.a ze spek na brise mam velkej po zime;((( stejne si zacvicim a pak du na oivo
        amalie2011   | 08.06.2016 14:48:41
        Reagovat | URL příspěvku
        • \
          RE: Ach to teplo a letní dieta
          a děláš dobře!
          Když je člověk koule, tak to chápu, ale zrovna tady ta holka, ta je hubená i bez diety, ale asi chce mít u moře postavičku jak náctiletá 
          zuzka83   | 08.06.2016 15:12:25
          Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE: Ach to teplo a letní dieta
        No tak to nejsem magor :D Zmrzlinu si občas dám (sladké moc nemusím, ale někdy mám chuť), ale jít kolem pivovaru a nedat si pivo? No to nikdy :D :D :D Vždyť by mě vystěhovali z Plzně :D :D :D
        nadule1   | 08.06.2016 20:43:10
        Reagovat | URL příspěvku
        • \
          RE: Ach to teplo a letní dieta
             
          bys musela emigrovat, jsme národem pivařů, ne?
          Plzeň je prý nejdražší desítka, říkali tudle chlapi v hospodě, a taky se o tom pohádali teda 
          zuzka83   | 09.06.2016 09:51:30
          Reagovat | URL příspěvku
          • \
            RE: Ach to teplo a letní dieta
            Já piju zásadně dvanáctku :D A jo je dražší, ale když se jí nic nevyrovná :D
            nadule1   | 11.06.2016 06:16:17
            Reagovat | URL příspěvku
            • \
              RE: Ach to teplo a letní dieta
              Ale alkoholu má jak jiný desítky. O tom se dokáží lidé v hospodě dohadovat celé hodiny, to už vím, Plzeň je třaskavé téma (alespoň v mých kruzích:-)
              zuzka83   | 13.06.2016 09:39:22
              Reagovat | URL příspěvku
              • \
                RE: Ach to teplo a letní dieta
                Alkoholu má snad dokonce míň :)) Rozhodně míň, než G10, jak je to u ostatních si nejsem jistá :D
                nadule1   | 13.06.2016 12:52:02
                Reagovat | URL příspěvku
                • \
                  RE: Ach to teplo a letní dieta
                  Já vůbec. Jen jsem se celý život dvanáctce vyhýbala, že je silnější, a dost mě překvapilo, že to tak není. Brr, G10, to fakt nemůžu (ale už pár let jsem to nezkoušela:-)
                  zuzka83   | 13.06.2016 13:06:44
                  Reagovat | URL příspěvku
  • Ćtyři týdny za mnou
    Polovina programu Bodyshred je za mnou. A dobře musím uznat, že workout 1 a 2 - tedy první dva týdny cvičení - byly brnkačka oproti tomu, co bylo v dalších dvou. Včera jsem poprvé cvičila workout 5 a to už je vyloženě masakr. Ale pokud to půjde jako v předchozích týdnech, tak až ho budu cvičit po třetí, tak už to půjde. Tohle je fakt výzva. Dnes mě čeká poprvé 6 a už teď se děsím. A ve středu nové cardio. Juch hej... počítám, že mě zase bude bolet celej člověk. Cvičení zdar!
    nadule1   | 06.10.2015 07:08:30 | Reakcí: 3, poslední: 18.04.2016 18:50:48
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
    • \
      RE: Ćtyři týdny za mnou
      Ja vcera po tydnu zapla xbox.a dneska nemuzu na nohy;)))
      amalie2011   | 06.10.2015 09:41:41
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE: Ćtyři týdny za mnou
        U nás Xbox od konce školního roku ještě neběžel... :)) Ale jak už začíná být ošklivo, tak zase přijde ke slovu :))
        nadule1   | 06.10.2015 12:47:41
        Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: Ćtyři týdny za mnou
      Já si dala v sobotu dvacku na inlinech, včera to už bylo asi 17 km na okruhu a štve mě, že dnes nikam nemohu. Ale že by mě něco bolelo, tak naštěstí nic. Asi bych potřebovala větší zátěž :-).
      Calamity J.   | 18.04.2016 18:50:48
      Reagovat | URL příspěvku
  • nebudu cvicit
    cesta do skoly s obema ...1.5 km velmi svizne
    cesta od hopikovi skoly ..1,2 km extra svizne
    cesta ze skoly s hopikem 2,5 km  od velmi svizne po umirnene

    cesta do a ze skoly s elli 1 km velmi svizne

    1.prochazka se psem 3 km velmi svizne
    2.prochazka se psem 0,5 km svizne

    me chozeni od ponedli do patku je standartne skoro 10 km
    mezi to sem tam nejaka pochuzka jinam
    bezna starost o domacnost ,vareni atd..

    no ,nebudu cvicit..nejak nemam chut 
    Liberte   | 15.09.2015 06:34:32 | Reakcí: 5, poslední: 26.09.2015 20:32:40
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
    • \
      RE: nebudu cvicit
      ty jo..jeste cesta pro hopika do skoly extra svizne tech 1,2 km ,tudiz ja dene nachodim 11 km jen to hvizdne..brr
      Liberte   | 15.09.2015 06:35:35
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: nebudu cvicit
      Já mám taky pohyb. Nejen že zase začínám chodit na rehabky (měla jsem nějakou pauzu), ale taky chodím do školky 3x denně svižnou chůzi, takže mám taky pohybu dost     
      Zuzbr   | 25.09.2015 14:04:56
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: nebudu cvicit
      Chození tam a zpátky už mám několik let za sebou.
      Denní cvičení taky.
      Hladovění taky.
      Ale nic se nevyrovná rčení-chceš -li býti štíhlá v pase,vrt se denně na ocase.
      Já už má dole snad 5kg.Tak jak ted tak mi nikdy kosti nešli vidět.Jsem ted kost a vygajdaná kůže.A obleču o velikost mín.Jsem si minulí týden nakupovala nové oblečení.
      Honafa   | 26.09.2015 14:24:59
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE: nebudu cvicit
        tak to rčení neznám, ale teda nevím... :-)
        moninif   | 26.09.2015 19:38:35
        Reagovat | URL příspěvku
        • \
          RE: nebudu cvicit
          No jak s kým.V manželství to takhle nefungovalo.
          Ted už mi stačí jen ,že zavolá a mi tak buší srdce jak bych běhala maraton a u sexu taky.To vydám energie...
          Honafa   | 26.09.2015 20:32:40
          Reagovat | URL příspěvku
  • Leto mi dalo zabrat
    Resp spekum...necvicila sem.samy grilovacky.chlastacky a bricho a prdel tomu odpovidaji...takze od pondeli sem najela zase na rezim jezeni min a cvicit..tak snad to do vanoc zas trochu vytvaruju;)
    amalie2011   | 10.09.2015 08:44:02 | Reakcí: 2, poslední: 11.09.2015 14:02:03
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
    • \
      RE: Leto mi dalo zabrat
      tak držím pěsti!!! Mně se teda léto na váze neprojevilo, ale stejně tedy po tom druhém dítěti nevypadám nic moc. Cvičení mě nebaví, ale začala jsem chodit na zdravotní, protože už se chvílema vážně nemůžu hýbat, honzík teď přibral a hned jsem to poznala na zádech a krční páteři....
      Myšice   | 10.09.2015 20:45:57
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: Leto mi dalo zabrat
      Tak to jsme na tom podobně. Hele ale cvičím od pondělka tu Jill (jak píšu níže) a normálně za těch pět dní mám v pase o 4 cm míň. To mě potěšilo...taky jsem bez cvičení a po pivu a klobásách to břicho měla dost hrozný :D
      nadule1   | 11.09.2015 14:02:03
      Reagovat | URL příspěvku
  • Nový cvičební program
    Našla jsem si nový cvičební program od J. Michaels. Je to na 60 dní (8 týdnů). Potíž je v tom, že se má cvičit 6 dní v týdnu a já teď prostě 6 dní v týdnu nemám, protože víkendy v září jsou prostě zabité... tak přemýšlím, jestli začít už teď a trochu to natáhnout (je k tomu i kalendář, kdy se má co cvičit, je to osm různých workoutů) nebo zatím cvičit něco jiného a začít později... Ale hrozně se na to těším. :))
    nadule1   | 28.08.2015 09:25:02 | Reakcí: 13, poslední: 25.11.2015 16:47:58
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
    • \
      RE: Nový cvičební program
           
      Zuzbr   | 30.08.2015 12:04:52
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: Nový cvičební program
      Jinak jsem se taky rozhodla od září konečně začít cvičit...
      Zuzbr   | 30.08.2015 12:06:01
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE: Nový cvičební program
        A budeš cvičit doma? Nebo někam chodit?
        nadule1   | 02.09.2015 12:29:29
        Reagovat | URL příspěvku
        • \
          RE: Nový cvičební program
          Nadi pokusím se cvičit doma podle Jill...ale nechám si poradit ještě i na rehabkách co by bylo nejlepší pro mě...krom cvičení které mi doporučí na rehabce.
          Zuzbr   | 02.09.2015 12:48:43
          Reagovat | URL příspěvku
          • \
            RE: Nový cvičební program
            Jill je pro začátečníky dost náročná.... Začala bych něčím jednodušším.
            nadule1   | 08.09.2015 15:23:38
            Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: Nový cvičební program
      ja bych to cvicila podle toho jak muzes, holt nebudes mit den volna ale dva cvico se natahne.. ale efekt to bude mit tak jako tak...
      chezzie   | 08.09.2015 13:50:20
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE: Nový cvičební program
        Začala jsem včera, teď by mi to mělo na těch šest dní v týdnu vycházet... Já se docela ráda držím plánu - víc mě to donutí... :))
        nadule1   | 08.09.2015 15:22:14
        Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: Nový cvičební program
      ja ted uplnou nahodou narazila na netu na stranku s cvicenim. jede to online a nebo i z archivu to jde pustit. fithall.cz :) ted jsem to tento tyden prubla a nejak me to chytlo asi si necham poradit i co se tyce jidelnicku-tam asi obcas i prohresim    
      kamila.336   | 12.11.2015 11:44:09
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE: Nový cvičební program
        to zni moc dobre :-) online videa se hodi. narazim casto na nejaka anglicka ale nejsem v tom tak zbehla tak tomu kolikrat ani nerozumim a musim se divat pozorne co delaji a pak to ani nedelam poradne.. :-/ dekuji za tip
        sarkanova   | 18.11.2015 16:03:19
        Reagovat | URL příspěvku
        • \
          RE: Nový cvičební program
          jo ja to znam prave sledovala jsem spise jejich techniku nez vnimala jestli to delam spravne ja.. tohle je prave na tom to super :) je to online a muzu si to pustit vecer kdyz treba cviceni nestihnu odpoledne  
          kamila.336   | 19.11.2015 15:09:47
          Reagovat | URL příspěvku
          • \
            RE: Nový cvičební program
            no prave hlavne je to super ze si muzete zacvicit kdyz se to hodi vam :-) to mi taky vyhovuje a je tam i ruznorode cviceni a i pro maminky s detma co chvili neposedi taky dobry cas jak travit odpoledne
            sarkanova   | 23.11.2015 10:59:26
            Reagovat | URL příspěvku
            • \
              RE: Nový cvičební program
              jo je to super   ja jsem to ani cele neprosla vidite. mrknu se i do toho archivu. tak hezky cvicte, mejte se  
              kamila.336   | 25.11.2015 16:47:58
              Reagovat | URL příspěvku
  • Ahojte, snažím se najet na zdravou a vyváženou stravu, protože bez upravení jídelníčku to opravdu nejde! Vždycky jsem měla za to, že tuky jsou obecně prostě zlo, ale čím více se o stravu zajímám, čtu a hledám... zjišťuji, že to je především o tom, jaké tuky si dopřáváme. :-)
    Pěkný den, Verča.
    Verunka.fitnesska   | 25.08.2015 15:43:27
    Reagovat | URL příspěvku
  • postava
    já dávám přednost plavání a pak sauně, já chodím do Aqua sport clubu v Praze a tam je naštěstí všechno pohromadě, takže super. Plaváním se mi podařilo zpevnit hlavně prsa po porodu a dokonce jsem i trochu zhubla, jen nevím jestli saunou nebo plaváním 
    Silvuss   | 21.08.2015 09:22:11
    Reagovat | URL příspěvku
  • postava
    ahoj holky no já jsem 9 měsíců po porodu a konečně jsem začla hubnout. No začala jsem plavat a saunu, tak snad to k něčemu bude a půjde to rychleji.Držím pěsti všem.
    Maruna10   | 20.08.2015 22:33:35
    Reagovat | URL příspěvku
Přidat nový příspěvek
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. V pořádku Odmítnout Další informace
×